Александра Николаенко сподели своите тайни за красота
(СНИМКА) Собственичката на конкурса Мис Украйна Вселена, известният украински модел и съпруга на американски милионер, Александра Николаенко, продължава да очарова Лас Вегас.
Наскоро тя отвори там собствен салон за красота и го кръсти "Александра".
„Сега помагам на съпруга си Фил с няколко проекта в хотел и казино Treasure Island. И го правя с голямо удоволствие и наслада.
И силите не са само в моя бизнес (там отворих своя SPA салон), много ми е интересно да живея с делата и проблемите на съпруга си “, призна 28-годишната Александра Николаенко в интервю за списание Diva.
Тя също така разказа как успява да поддържа отлична физическа форма. Необичайно е Александра да напълнява или да се чувства зле.
„По отношение на тренировките, разбира се, това е фитнес и други дейности, например басейн ... Когато трябва да участвам в състезание или във важна фотосесия, тренирам в интензивен режим. И в обичайния ритъм правя йога 2 пъти седмично и предпочитам масажа. И, разбира се, не трябва да забравяме за правилното хранене “, сподели Александра Николаенко.
Между другото, сега тя не се придържа към определена диета, както в младостта си.
„Бях на диета абсолютно неграмотен на 15 години. В резултат на това тялото ми беше практически изтощено, отслабнах много. Едва по-късно разбрах колко вредни са подобни експерименти за женското здраве.
Затова препоръчвам на всеки просто да планира правилно личната си диета и да я спазва ежедневно. Трябва да ядете малко, но често, поне 3 пъти на ден и в строго определено време. Съветвам ви да приключите с вечерята поне 3 часа преди лягане.
Една от тайните на добротоНастроенията на Александра Николаенко са позитивни мисли и правилно дишане.
„Дишай правилно и винаги ще бъдеш здрав и щастлив“, добави тя.