Ароматерапия у дома или как да използваме етерични масла, Тайните на младостта и красотата
…в новото хилядолетие започваме да разбираме, че на планетата Земя има всичко необходимо за дълъг и щастлив живот на всяко живо същество, намерило своето убежище тук. Много хора се връщат към корените си, започват да изпитват истинска нужда от естествени продукти, така чеароматерапията у дома може да ни помогне да се почувстваме част от екосистемата в най-голяма степен.
Ароматерапията е древен клон на медицината, който използва натурални ароматни масла за възстановяване на физическото и психическото здраве на човека, както и козметична грижа за кожата на лицето и тялото. Към днешна дата етеричните масла в курсовете за лечение се използват активно от бързо развиващата се алтернативна медицина, тъй като те са лесни за използване и абсолютно безвредни.
Етеричните масла са летливи вещества, открити в растенията. Те се различават значително от мастните масла, които също се извличат от растения, по своите летливи свойства (т.е. бързо се изпаряват дори при стайна температура) и не оставят следи или мазни петна върху хартията. Етеричните масла се получават от цветовете, плодовете, листата и корените на растенията.
Терапевтичният ефект на етеричните масла се определя от техния химичен състав. Днес техният състав е добре проучен. Съставът само на едно етерично масло включва от 120 до 500 органични и неорганични вещества, а броят на известните днес етерични масла е няколкостотин. До сто масла се използват активно в ароматерапията, а за домашна употреба е достатъчно да имате няколко комплекта от 10 различни масла.
Съвместимост на етеричните масла
Чрез изучаване на свойствата на етеритерастения и техните лечебни комбинации и се занимава с ароматерапия. Този термин е въведен от френския химик Р. Гатефосе в началото на миналия век. Към днешна дата са написани стотици книги, издават се много списания, научни лаборатории работят по темата за нови комбинации от етерични масла.
Всички методи на ароматерапия незабавно въвеждат ароматите на етеричните масла в кръвоносната система на човека чрез дихателните органи и кожата (масаж, компрес, вана), а след това кръвта пренася лечебни естери в тялото.
Как да използвате етерични масла
Има няколко начина за използване на етерични масла:
- Аромалампа или кадилница
Преди процедурата е препоръчително да проветрите стаята и след това да затворите прозорците и вратите. Благодарение на изпаряването на етеричните масла не само се ароматизира въздухът в помещението, но и се унищожават патогенните бактерии.
Ароматизирането на въздуха в помещението нормализира психо-емоционалното състояние на човек, има благоприятен ефект върху дихателната система, пречиства и дезинфекцира въздуха в помещението, като цяло има лечебен ефект върху цялото тяло. Специално подбраните състави от масла създават атмосферата, от която се нуждаете - или спомагат за релаксация, или стимулират физическата или умствената активност, или повишават либидото, или пречистват тялото. Ще говоря подробно за използването на ароматни композиции в следващите публикации. Останете на линия!
Ако няма специална ароматна лампа, тогава можете да използвате порцеланова, керамична или стъклена купа. В купата се налива гореща вода (за предпочитане пречистена) до 50 0 С и се добавя етерично масло (или смес от масла). За да запазите температурата в съда по-дълго, увийте го в топла носна кърпа и поставете памучен плик с гореща сол в носната кърпа.или пясък.
Маслото се добавя съгласно следното изчисление:на всеки 5 m 2 от помещението - 2 капки. Непрекъснатото излагане на аромати не може да надвишава 2 часа, като се препоръчват около 8 часа ароматерапия с почивки на ден.
Ароматната вана е най-удобният начин за ароматерапия. Бърз терапевтичен ефект се постига чрез мигновено въвеждане на масла в лимфната мрежа през кожата, както и чрез вдишване на пара, т.е. вдишване.
Можете да правите вани само не по-рано от 2-3 часа след хранене. Преди да се къпете, не забравяйте да се измиете под душа, без да използвате синтетични препарати (сапун, душ гелове). Вместо това можете да използвате горчица на прах, овесени ядки, смляно кафе, трици. Температурата на водата във ваната не трябва да надвишава 36-37 0 C (при по-гореща вода изпотяването ще попречи на кожата да абсорбира етеричното масло). Продължителността на процедурата е от 5 минути до 30-35 минути.
Ще дам по-подробна информация в отделна статия, както и списък с най-лечебните ароматни бани. Останете на линия!
Компресите и апликациите са удобни и много полезни при някои кожни заболявания, наранявания, стави и инфекции на дихателните пътища.
За приложения маслото се разтваря в 10 мл спирт или се смесва с друго базово масло. Напоете памучен тампон или памучна салфетка с този разтвор и нанесете върху болното място.
Компресите се правят почти по същия начин, само че са по-големи и се прилагат за по-дълго време, завързани на болно място. Ще споделям рецептата постепенно, така че се абонирайте за нови статии! Дано не съжалявате!
- Измиване, изплакване, обливане
Този метод се използва при заболявания на гърлото, устата, венците. Разтвор с етерични масла може да се измие или да се влива в носа с хрема.
За обливане се използва ароматна вода с температура най-малко 37 0 C.
За лечение на респираторни заболявания в древността се е извършвала фумигация с етеричномаслени растения. В същото време въздухът беше наситен с най-малките частици, които попаднаха в дихателните органи и имаха терапевтичен ефект.
Горещите инхалации разширяват кръвоносните съдове на лигавиците, подобряват тяхното хранене, премахват сухотата и омекотяват.
- Разтриване, масаж, рефлекторен масаж
Това е най-ефективният метод на ароматерапия. Масажът съчетава двойния ефект на ароматерапията и самия масаж. При масажа етеричните масла се използват само в разредено базово масло.
За рефлекторен масаж базовото масло и етеричното масло се смесват в съотношение 1:3 и се нанасят върху акупунктурните точки, т.е. 1 капка базово масло и 3 капки етерично. Вижте статията ми „Точки на младостта на лицето“.
За вътрешна употреба на етерични масла трябва да се консултирате с лекар. Препоръките на Световната федерация на ароматерапевтите са следните: не повече от 2 капки на ден. Вътре етеричните масла се приемат само с разтворители като мед, алкохол, сухо червено вино, заквасена сметана, кефир и мляко. Кафе, чай, силни напитки не са подходящи за тази цел. Пикантните масла могат да се добавят към зеленчукови салати, цитрусовите масла - към различни салати и сокове.
Пожелавам ти да усетиш Любовта около себе си с всяка клетка от своето същество!