Ароматни вани, 5
Навигация: Начало Съдържание Търсене по книга Други книги - 0
Ароматни бани
По отношение на ефекта си върху тялото ни нито един от видовете вани не може да се сравни с ароматните. Всъщност в този случай действат не само температурни и механични фактори, но и химични, тъй като лечебните сили на ароматните масла или лечебните растения също влизат в действие. Например, маслата започват да действат веднага след като се усвоят от тялото и навлязат в кръвоносната система. Въздействайки върху кожата, те засягат и целия организъм като цяло и мозъка, навлизайки през горните дихателни пътища. А действайки върху обонянието, има силен психотерапевтичен ефект. Някои масла имат релаксиращ, успокояващ, а понякога и стимулиращ ефект; други са само стимулиращи и активиращи. Когато се използват в различни комбинации, ефектът, възпроизведен от всяка от тях, може да бъде засилен.
Капнете десет капки етерично масло във вода с температура 34-39 градуса и в зависимост от избора на масло ще отпуснете тялото си или ще го тонизирате (по-хладните вани тонизират, по-топлите или по-горещите вани - над 40 градуса - релаксират).
Релаксиращи масла: лавандула, бергамот, сандалово дърво.
Тоник масла: розово дърво, портокалово дърво, здравец.
Можете или да правите вани с всяко масло поотделно, или да ги смесвате заедно.
Изборът на миризми е индивидуален, някой харесва остри и силни миризми, някой харесва леки и неутрални.
За силни аромати комбинирайте роза със здравец, палисандрово дърво и чефрас.
За по-светлите е подходяща комбинация от бергамот, лимон, розово дърво и портокал.
ванилия,лавандула и росен тамян са неутрална връзка между флорални и цитрусови аромати.
Ароматното масло може да се приготви самостоятелно у дома: поставете билки или цветя в стъклена бутилка, напълнете до върха със светло масло без мирис и запушете. Поставете на топло място за няколко седмици. Зехтинът едва ли е подходящ за основа, по-добре е да използвате бадемово, авокадо, слънчогледово масло.
Лавандулата има антибиотични и антисептични свойства, така че ако се чувствате уморени и напрегнати, когато се къпете преди лягане, капнете няколко капки лавандулово масло във водата, това ще даде чудесен релаксиращ ефект както за мускулите, така и за мислите ви, ще укрепи защитните сили на организма или ще помогне за възстановяването при настинка.
Маслото от чаено дърво има уникални антисептични свойства. Антибактериалните, антивирусните и противогъбичните качества на това масло го правят широко използвано в медицината и козметиката. Капнете няколко капки масло от чаено дърво във водата за баня и кожата ви ще се изчисти или ще се отървете от пъпките.
Маслото от розмарин е чудесно средство за облекчаване на умората в мускулите и ставите, особено след цяла седмица работа или след спортуване. Като стимулант розмаринът се използва при навяхвания, артрит, ревматизъм, депресия, главоболие и настинки.
Добавете няколко капки масло от розмарин към водата за баня и вашите уморени мускули ще ви благодарят.
Като антисептик/дезинфектант използвайте следните масла:
Укрепване на имунната система: