Билки при менопауза
Менопаузата е сериозно изпитание за всяка жена и към този неизбежен проблем трябва да се подходи с определена теоретична подготовка. По същество менопаузата не е нещо неестествено, но състоянията, които възникват по това време, могат да бъдат много обезпокоителни и неприятни. Има хормонално преструктуриране на тялото поради постепенното спиране на производството на полови хормони. В момента има редица лекарства, предназначени да облекчат симптомите на менопаузата. Има обаче варианти, когато можете да подобрите благосъстоянието си и все още да избягвате приема на лекарства. Говорим за лечебни растения - и те ще бъдат обсъдени по-подробно.
Градински чай с менопауза
Градинският чай отдавна е известен като подмладяващо и регенериращо средство. Растението има благоприятен ефект и върху нервната система. Прилагайте отвари от тази билка с менопаузата и като външен агент, и вътре; има причина да се използва природна медицина преди време - за профилактика на проявите на менопаузата.
По време на менопаузата жените често увеличават изпотяването и се появяват така наречените горещи вълни - рязко търкалящи се горещи вълни, обикновено засягащи главата, гърдите и шията. Градинският чай помага за смекчаване на тези усещания, някои жени могат да го използват, за да се отърват напълно от тях. Как се получава? Има няколко начина:
Прием на чист сок от градински чай
Това е най-отнемащият време начин - първо, изисква прясно набрана трева от градински чай в достатъчни количества, и второ, ще трябва да работите усилено, за да изстискате сока. Така че тази възможност се предоставя само за сезона и отнема много време. Прясно изцеден сок от градински чай трябва да се приема на малки количества два пъти на ден,не повече от една супена лъжица наведнъж, за предпочитане преди хранене. Сокът от салвия нормализира работата на репродуктивната система и подпомага затихващите й функции. Хормоналният фон донякъде се успокоява и горещите вълни са по-редки. Въпреки това, ако намирането на време за манипулиране на билките е твърде трудно, всеки може да използва следния метод.
Пиене на градински чай
Можете да направите чай от градински чай под формата на отвара или инфузия. В първия случай две супени лъжици сухи суровини, закупени в аптеката, се заливат с три чаши вряща вода и се варят пет минути, след което се охлаждат, филтрират се и се пият топло или студено. Във втория случай билката градински чай в същото количество трябва да се залее с две чаши вряла вода и да се остави да се влива под капак. Можете да пиете инфузия или отвара през целия ден, без да определяте дозата, или три пъти на ден. Курсът на прием не трябва да продължава повече от месец, след което трябва да направите двуседмична почивка. Тази процедура ще реши проблема с прекомерното изпотяване и ще укрепи нервния статус, ще даде ежедневна жизненост и сила. За поддържане на общия тонус на тялото е полезно да добавите билка от градински чай при варене на обикновен чай.
Бани с градински чай
Топла вана с отвара от градински чай през нощта има много забележим успокояващ ефект, освен това леко подмладява и стяга кожата. За вана се вземат 7-8 супени лъжици сух градински чай и се заливат с 1,5 литра вряща вода, запарват се и престояват около час. Прецеденият бульон се добавя към приготвената вана с вода с температура 37 - 40 градуса. Във ваната трябва да останете около 15 минути преди лягане, можете също да капнете няколко капки етерично масло от градински чай или маточина. Такава баня релаксира добре, подобрява нощния сън, облекчава тревожността, нервносттаумора, характерна за жени в менопауза.
Събиране на билки за менопауза
Освен салвията традиционно се използват билкови препарати за облекчаване на симптомите на менопаузата, в които той може да бъде включен като компонент.
Рецепта 1. Градински чай с билка валериана и хвощ. Като част от колекцията, билките се смесват в съотношение 3: 1: 1. Една супена лъжица от колекцията трябва да се вземе на чаша вряща вода, да се приготви инфузия и да се пие половин чаша два пъти на ден. Колекцията се пие в продължение на две седмици всеки ден, след което трябва да направите почивка за две седмици, след което курсът може да бъде възобновен. Забелязва се, че тази комбинация от билки дава траен положителен ефект в борбата с честите горещи вълни и изпотяване.
Рецепта 2. Друга колекция, много уважавана от билкарите, се състои от четири компонента: плодове от анасон, корени от женско биле, листа от трицветна теменужка и цветя от невен. Всички компоненти се смесват в равни количества, колекцията се вари в съотношение 5 супени лъжици на литър вряща вода. Инфузията се използва три пъти на ден преди хранене, половин чаша наведнъж. Курсът обикновено е три седмици, последван от една седмица почивка. Тази колекция помага за справяне с високо кръвно налягане, пристъпи на умора, главоболие, повишаване на ефективността.
Рецепта 3. Също така се препоръчва да се използва колекцията от шишарки от хмел, маншетна трева, маточина и шипка, за да се премахнат горещите вълни. Тук се вземат три части от билката маншет и една част от останалите съставки. Четири супени лъжици от сбора се запарват с литър вряла вода и се загряват на водна баня за 15 минути, след което се охлаждат и прецеждат. Получената запарка се приема по 1 - 2 супени лъжици четири пъти на ден, винаги 20 - 30 минути преди хранене.
Полезни са и успокояващите чайове.Ето една от рецептитеколекция - за три части сухи листа от къпина трябва да се вземат две части сух майчин лист и да се смесят с билки от маточина, кравай и плодове от глог, взети на една част. Една супена лъжица от колекцията се запарва с чаша вряла вода - тази част е достатъчна за трикратен прием. Курсът трябва да продължи две седмици, като се пие чай всеки ден. Здравословното състояние от него се подобрява, като правило, при продължителен редовен прием.
Какви други билки са полезни при менопауза?
Ефективно е да се вземат индивидуални препарати от глог, маточина, мента и маточина. Те спомагат за нормализиране на кръвното налягане, изглаждане на неговите колебания и имат лек седативен ефект. Те са особено необходими в случаите, когато страдате от безсъние или внезапни промени в настроението.
При изразена склонност към хипертония трябва да се даде предпочитание на отвари от жълт кантарион и невен. Те трябва да се приемат на дълги курсове от 2-3 месеца. Можете също така да използвате алкохолни тинктури от билки, но е по-добре първо да се консултирате с лекар.
За профилактика на туморни процеси, които могат да се активират в менопаузата, е показана алкохолна инфузия на корена на червената четка. Коренът в количество от 50 г се залива с литър водка и се влива в продължение на една седмица. Трябва да приемате лекарството по една супена лъжица три пъти на ден преди хранене.
Автор на статията: Соколова Нина Владимировна фитотерапевт
Образование:Диплома по специалността "Медицина" и "Терапия", получена в Университета на името на Н. И. Пирогов (2005 и 2006 г.). Повишено обучение в катедрата по фитотерапия на Московския университет за приятелство на народите (2008 г.).
Менопаузата при жените е специален период в живота на всяка жена, обикновено на 48 ± 3 години, придружен от намаляване на нивото на половите хормони и постепеннозагуба на репродуктивна функция. В медицината менопаузата е верига от физиологични събития, разтеглени във времето. В различни източници преструктурирането на менопаузата продължава до 10 години. Правилна организация.
Менопаузата при мъжете е свързана с възрастта промяна във функционалността на половите жлези и свързаните с нея промени в тялото, работата на редица органи и качеството на живот. Една трета от мъжете изпитват изразени признаци на заболяването, докато останалите процеси протичат безсимптомно.
Горещите вълни по време на менопаузата са проблем, познат на по-голямата част от жените на "пикантна" възраст. Основата на такива неприятни физиологични прояви е намаляването на нивото на женските полови хормони и в резултат на това неизбежното възрастово преструктуриране на цялото женско тяло.
Водата с копър помага за облекчаване на негативните симптоми на менопаузата, намаляване на броя на горещите вълни и нормализиране на съня. За да го приготвите, трябва да залеете 3 супени лъжици сухи семена от копър с половин литър вряла вода и да оставите да се запари за един час в термос.
Лечението на хормоналната недостатъчност в билколечението има интегриран подход и включва растения, богати на фитохормони - вещества от растителен произход, които при поглъщане проявяват активност, характерна за естествените човешки хормони, но няколко пъти по-слаба.