Близостта на срещата и раздялата
Интимността е това, което в крайна сметка се стремим да установим със значими хора, опитвайки се да прекрачим самотата... Но често се случва, стремейки се към интимност, да пропуснем възможността да се срещнем...
Интимността е преживяване, което става възможно чрез директен и открит обмен на емоции. Точно обменът: споделям нещо много вълнуващо за мен - и получавам ОТЗВЪРШВАНЕ на всичко това. Интимността е диалогичен процес, невъзможно е, когато всеки чака реда си да изплюе чувства, без да реагира по никакъв начин на преживяванията на другия или да ги обезценява („Хайде!”, „Не изпадай в истерия!”). Преживяването на интимността е, че приемам и понякога дори понасям емоционалността на партньора и чувствам, че той/тя може да издържи моето саморазкриване. Не прекъсвам чувствата на другия, взаимодействам с тях, отговарям им, не се опитвам да блокирам с моето „Но аз имам ...“.
Близостта не отрича гнева, гнева, страха и други „лоши“ емоции, които могат да бъдат насочени към партньор. Умението да ги понасяш и да поддържаш връзка според мен е знак за много по-дълбока и искрена връзка от вечната сладка любов без ни най-малко гняв.
Мога да остана отделен, да съм в „безопасен режим“. Има такава удобна позиция - слушаш друг, анализираш нещо там, говориш за резултатите от анализа, но самият ти не се ангажираш емоционално. Вие контролирате изразяването на чувствата, не им позволявайте „твърде“ да пробият. Така е по-безопасно, но елиминира възможността за истинска среща. Други хора могат да се опитват отново и отново да превземат тази защитна стена, тяхното отчаяние от безсилието да пробият до живи (нерепетирани) реакции се развива в гняв и в резултат на това в отчуждение ... „Кажиаз какво чувстваш Не разбирам какво се случва с теб и ми се струва, че не те интересува какво се случва с мен! Откъснатият е защитен от всички тези бурни емоции, той не плаща за интимност, защото я няма... Запазвайки вътрешния си баланс, губя хора, а след тях балансът започва да се разпада.
Цената на интимността е тъга при раздяла. Раздялата – краткосрочна, дългосрочна или постоянна – е неизбежна, защото се нуждаем и от възможността да бъдем сами – макар и само за да оценим истински близостта. Самата дума "близост" вече съдържа понятието разстояние между двама души. Тъгата при раздяла винаги възниква, когато научим нещо ценно, много важно и значимо, с което (или с кого) няма желание да се разделим. Тъгата е най-истинското изживяване на стойността. „Ако не познавате тъгата, в живота ви не е имало нищо ценно“, казва психотерапевтът, ръководител на Московския гещалт институт Даниил Хломов.
Ако се разделяме с хората без съжаление и тъга - какво тогава беше в тези отношения, след като е толкова лесно да ги откажем? Да, нямаше нищо, така че, пяна на повърхността ... Или друг вариант: тъжно ни е да си тръгнем, но трябва да се „контролираме“. Не показвай колко много ни боли в момента. Но тогава се оказва, че казваме: "Опитвам се да покажа, че това, което беше между нас, не е много ценно за мен."
Връщайки се у дома след месец отсъствие, се натъжавам - много хора са останали, стари и нови познати. Някой проблесна в поредица от лица, без да остави следа, някой остана в паметта и душата. Липсва ми някой. Не успях да се сбогувам с някого и се чувствам незавършен. Някой не е казал това, което е искал да каже. С някой, който се надявам да срещна отново и това прави тъгата не толкова силна. Тъжно, ноТова означава, че нещо много ценно се е случило и се случва в живота ми.