Болки в коленете след раждане
Колко жалко, когато вместо дългоочакваното облекчение след раждането и летяща походка идва друга болка. Болят ме коленете, болят ме краката, болят ме ставите, с една дума - развалина. Грижата за дете се превръща от радостно задължение в необходим тежък труд, когато отново ставате със скърцане и някак си докуцуквате до креватчето с плачещо бебе, протягайки болните си крайници към бебето със страдален поглед. Защо се случва това и какво да правя?
Как болят ставите?
Най-често усещането за "разбито корито" след раждането идва от коленете, краката и ставите на ръцете. Трудно е да станете и да клекнете, да вземете детето на ръце, да разхлабите пръстите си. Също така, голям брой жени се оплакват от болки в гърба, лактите, ръцете, пръстите. Обикновено е много трудно да станете сутрин и отнема време, за да влезете в процеса на ежедневните дейности, за да се разпръснете и разтегнете.
Болката може да се появи както веднага след раждането, така и след няколко месеца. Още повече загадъчност внасят отрицателните тестове за ревматизъм, артрит и други заболявания на ставите, а калцият е в норма. За някои такова болезнено състояние изчезва от само себе си след 3-4 месеца, докато за някой се проточва година или дори повече.
Възможни причини за болки в ставите
- Промяна в позата, отслабване на мускулите и връзките.
Една от възможните причини, поради които болят краката след раждането, и по-специално коленете и краката, е повишеното натоварване върху тях и невъзможността за бързо възстановяване на опорно-двигателния апарат. По време на бременността имаше постепенно преструктуриране на тялото при нарастващо натоварване, заедно с растежа на бебето в стомаха - коремните мускули и връзки бяха разтегнати и отслабени под действието на хормони,поза в различни части на гръбначния стълб.
С раждането на дете тези промени не изчезнаха веднага и постоянното носене и хранене в неудобни позиции на бързо растящо дете на ръце налива масло в огъня Променената поза, необичайно и необичайно физическо натоварване на отслабени и претоварени мускули и връзки при грижа за новородено, принуждават съседните мускули да работят, за да компенсират напрежението върху ставите, извършвайки работа, която не е характерна за тях.
Малко вероятно е една жена преди бременността и раждането да трябва да взема и държи тежести в ръцете си толкова често и дори в определена позиция. От такива претоварвания, възникнали внезапно след раждането, възникват болки в ставите и мускулите около тях, особено в коленете и гръбначния стълб, възпаление на връзките и ставите се присъединява поради дразнене на нервните окончания. Задълбочаване на проблема с наднорменото тегло, натрупано по време на бременност. Същото може да се каже и за ставите на ръцете, гърба, шията.
— Усложнения при епидурална и спинална анестезия.
Нека просто кажем, че подобни усложнения се случват много рядко. След раждането болката в гърба в областта на пункцията може да бъде нарушена в продължение на няколко дни или дори седмици, които впоследствие изчезват сами. Ако преди бременността и раждането е имало предразположение към ставни заболявания, тогава след анестезия те могат да се появят. Най-сериозните усложнения са увреждане на нервите и парализа на долните крайници.
При недостиг на калций в организма, което не е рядкост по време на бременност и кърмене поради повишената нужда от него, той се измива от костите и зъбите. Ако ви болят ставите след раждане, причината за това може да е дефицитът на калций.
Освен това този проблем често започва да се проявява по време на бременност. станипроблеми със зъбите - развива се кариес, поради измиване на калций, те образуват пародонтални джобове, венците кървят и се образува пародонтоза. Често има болка в срамната става, с други думи, пубиса, походката се променя и има хрущене при ходене, болки в коленете и ставите на ръцете.
Косата пада, ноктите стават чупливи и се ексфолират, краката се схващат.
Ако не компенсирате този дефицит, в резултат на това се развива заболяване на костната тъкан - остеопороза - намаляване на костната плътност.
Безболезнен, бърз и безвреден за бременни и кърмачки начин за диагностициране на това състояние е ултразвуковата денситометрия. С помощта на специален сензор се измерва скоростта на преминаване на ултразвукова вълна през костната тъкан, най-често в областта на петата. В резултат на това можете да получите данни за минералната плътност на костите и да предпишете оптималната доза калциеви добавки.
По време на бременност и след раждане жената натрупва течност в тялото поради ефектите на хормоните и може да се образува подуване. Ако ставите на китките, коленете, краката се подуят, тогава се образува така нареченият тунелен синдром - нервите около ставата се притискат и на това място се появява болка.
Обикновено при здрави жени това състояние бързо се нормализира след раждането. Но ако има някакви патологии, например в отделителната система, тогава процесът се влошава. Течността се натрупва неконтролируемо, теглото и натоварването на опорно-двигателния апарат се увеличават. На първо място, краката и коленете се подуват, появява се болка.
Ако няколко дни след раждането подуването не изчезне, болките в ставите, коленете, ръцете ви измъчват дълго време и не изчезват с коригиране на теглото, адекватен прием на калций от храната и упражнения,насочени към укрепване на отслабените мускули, тогава са възможни други заболявания на вътрешните органи и ставите и е необходим задълбочен медицински преглед.
Особено ако имате генетично предразположение към такива заболявания и такава стресова ситуация като раждането е послужила като тласък за тяхното развитие. Например, неправилното функциониране на имунната система причинява автоимунни заболявания на костната тъкан и ставите - ревматоиден артрит, системен лупус еритематозус.
Хормоналните колебания причиняват метаболитни нарушения, които засягат минералния метаболизъм, засягайки костите и ставите. Във всеки случай, с неразбираеми и непреминаващи болки в ставите, най-добре е да се доверите на лекарите. В края на краищата, колкото по-скоро започне лечението, толкова по-вероятно е да не получите инвалидност в обозримо бъдеще.
Как да си помогнете с болки в ставите
Ако посещението в медицинско заведение не разкри сериозни заболявания на опорно-двигателния апарат, тогава най-вероятно причината за болката в ставите след раждането е нестандартно физическо натоварване на крехките мускули и връзки.
Дефицитът на калций трябва да бъде потвърден предварително, тъй като прекомерният прием на калций под формата на фармацевтични минерални добавки може да навреди както на майката, така и на бебето.
Много майки, жертвайки себе си в името на детето, са склонни да оставят здравословните проблеми да се развият и да понасят всяка болка. Призоваваме ви да не действате толкова безразсъдно и да намерите време за себе си, без да се надявате на „може би всичко ще се реши“. В крайна сметка пренебрегването на ставните проблеми може да доведе до много неприятни последици, а детето се нуждае от здрава и щастлива майка!