Чай за отслабване - полезни съвети, рецепти за чай за отслабване
Много жени се оплакват от ниската ефективност на диетите за отслабване, напълно забравяйки, че причината за излишните килограми е не само прекомерното хранене, но и неправилният метаболизъм. За да нормализирате работата на целия организъм и да създадете условия за бърза загуба на тегло, можете да използвате чай за отслабване. Това е напитка, създадена на базата на билкова колекция, която активира метаболизма, а също така има лек слабителен и диуретичен ефект.
Не всички чайове за отслабване, които се продават в нашите магазини, са еднакво полезни. Повечето от тях просто провокират диария и дехидратация на тялото, създавайки илюзията за загуба на тегло. Всъщност такива напитки могат да бъдат много опасни за човешкото здраве, което води до воден дисбаланс, чести запек и хранителни дефицити (особено калий, липсата на който причинява мускулна слабост и бъбречна дисфункция). Затова най-добрият чай за отслабване е този, който си приготвяте сами от съставките, които познавате. Лечебните билки могат да бъдат приготвени у дома или закупени в аптека. Този билков чай ще ви помогне да нормализирате работата на целия организъм, да премахнете токсините и да подобрите работата на стомашно-чревния тракт.
Също така искаме да обърнем внимание на факта, че билковите препарати са само помощ в борбата за идеална фигура. Без балансирана диета и ежедневна физическа активност килограмите ще изчезнат много бавно. Би било грешка да мислите, че след като изпиете сладко хлебче, бисквитка или бонбон с билков чай, ще отслабнете. Няма нужда да добавяте дори захар и мед към билковия чай, тогава той ще бъде ефективен. Можете да пиете пречистващ чай за отслабване не повече от две седмици по 3-4 чаши на ден. Задължително между курсоветенаправете почивка от 5-7 дни.
Как да си направим чай за отслабване
Ако ще си правите сами ефективен чай за отслабване, трябва да знаете кои растения са най-подходящи за това. За някои от тях вече писахме по-рано в Bambino Story, а сега само ще припомним техните ценни свойства. Коренът от джинджифил се смята за най-ефективното средство за изгаряне на мазнини и очистващо тялото от токсини. Добавяйки джинджифил към чай за отслабване, можете да постигнете увеличаване на метаболитните процеси в тялото си. И ако използвате джинджифил като подправка за ястия, това ще намали апетита ви и ще ядете много по-малки порции ястия.
Друг ценен компонент на напитката за отслабване е зеленият чай. Съдържа антиоксиданти, които засилват метаболизма и изгарят мазнините. Ако пиете зелен чай с мед за отслабване всеки ден и в същото време напълно отказвате мазни храни и кифли, тялото ви бързо ще придобие стройни форми и тонизиран вид. Но за това трябва да намерите наистина висококачествен зелен чай (не в торбички), и за предпочитане сорт oolong. Тогава резултатът няма да закъснее.
За приготвяне на чай за отслабване са подходящи и корен от глухарче, жълт кантарион, копър, лайка, мента, липа и бъз. Предлагаме ви няколко интересни рецепти за чай, които ще ви помогнат да подобрите благосъстоянието си и в същото време да се отървете от излишните килограми.
Билков чай с маточина. За да го приготвите, трябва да вземете една чаена лъжичка листа от маточина и мента. Залейте ги с вряла вода и оставете за няколко минути. Този тонизиращ чай може да се използва за отслабване, както и по време на настинка.
Зелен чай с джинджифил. Приготвяме обикновен зелен чай, като залеем чаените листа с гореща вода (не повече от 70градуси). Изчакваме 5-7 минути, след което добавяме малко сух джинджифил към чая и го изсипваме в термос да се запарва 30-40 минути. Този чай ще ви помогне да изгорите допълнителни калории и също така ще подобри тена ви.
Чай от джинджифил с мед и лимон. Нарежете корена на джинджифила на тънки филийки, залейте със студена вода и поставете на огън. Когато водата заври, оставете да поври 15 минути и отстранете от огъня. Изчакваме напитката да се охлади малко и добавяме към нея мед и лимон. Това ще запази ценните елементи във всички компоненти на чая, което го прави много полезен за организма. За да придадете на напитката приятен аромат, можете да добавите към нея листа от мента или брусница.
Чай с листа и малини. Чаят се приготвя на два етапа. Първо вземете една супена лъжица ситно нарязани листа от малина и ги залейте с чаша вода. Сварете и оставете да вари 15-20 минути. След това добавете пресни плодове към чая. Предварително могат да се начукват в отделна чаша. Такава витаминна напитка ще намали апетита, ще нормализира нивата на кръвната захар и просто ще ви зарадва с приятния си вкус на малина.
Чай от джинджифил с чесън. За приготвянето му се нуждаем от корен от джинджифил и няколко скилидки чесън в съотношение 1:1. Смелете джинджифила и чесъна и ги залейте с преварена вода. Настояваме чай в чаша или в термос за 15-20 минути. Той идеално изгаря мазнините и помага бързо да се отървете от наднорменото тегло. Вместо чесън в чая от джинджифил може да се добави черен пипер и смлени скилидки. Ефектът ще е същият.
Ябълков чай с киселинност. Сварете черен или зелен чай. След това добавете към него ситно нарязана или настъргана зелена ябълка. Оставете чая да вари 5-7 минути. Тази напитка помага да се отървете от излишния холестерол и стимулира процеса на отслабване.
Почистващ чай със сена и зърнастец. базаТази напитка е зелен чай, към който се добавя натрошен корен от джинджифил, както и малко сена и зърнастец. Чаят има слабително действие и добре премахва токсините от тялото.
Чай от джинджифил с мента и кардамон. Първо смелете сухите съставки (пресни листа от мента и джинджифил) в блендер. Добавете към тях шепот смлян кардамон и залейте всичко с вряща вода. Оставете напитката да се влива в продължение на 30-40 минути. След това прецеждаме и добавяме към него сока от лимон и портокал. Както можете да видите, процесът на отслабване може да бъде много приятен. Просто вземете под внимание нашите рецепти и допълнете диетата си с вкусен билков чай.