Час на класа - Добри и лоши навици
Презентация към урока
Цел: формирането на потребност на учениците от здравословен начин на живот, отговорност за тяхното здраве, негативно отношение към лошите навици.
Прогрес на часа на класа
- Добър ден, мили деца. Днес сме се събрали, за да обсъдим един много важен въпрос. Навици - какво е това? Кои навици са вредни за нашето здраве и кои са полезни. Какво е навик? Навикът е действие, което човек извършва сякаш автоматично. Всеки човек в живота си развива много навици, както добри, така и лоши.
В.: Имало едно време едно момиче на име Маша. Сутрин си миех зъбите внимателно, измивах ръцете си преди ядене, почиствах стаята си и не закъснявах за уроци. И тогава един ден й се случи една история.
Маша:
Измих си зъбите И си изрязах ноктите, Измих се набързо, Шаловете са подредени на купчина, В училище получих "пет". Можете да изпеете песен.
Ако мързелът случайно те лепне, Прогони го в същия час, Защото е срамно и тъжно, Ако безделниците още растат с нас.
В.: Един прекрасен ден мързелът почука на вратата на Маша.
Маша:
Здравей мило момиче. Сприятели се със стара дама, Няма да ходим на училище заедно, Ще си гризем ноктите заедно, Можеш да забравиш завинаги, Все едно да си измиеш ръцете след разходка. Хей! Мръсни и мързеливи, Влизайте бързо, Не напразно се друсахте в трамвая, Намерих ви нови приятели.
Навик - Мързел и небрежност.
(Влизат мръсни и мързеливи хора.)
Казваме бяки-буки, Как ни търпи земята? Ние ще вземем всичко в свои ръце, Невъзможно е без нас. О-ла-ла, о-ла-ла Не можете без нас. О, ла-ла, о-ла-ла Това е. Едно, две. Ние ще ви научим да мързелувате, Наши палави приятели. Да си здрав не е добре, Не можеш без нас. – // –
Маша:
Гризане на нокти, Не се къпете? Рано или късно Можеш да загубиш силата на волята си И да станеш мърляч завинаги. Излезте бързо - По-скоро се интересувам от силата на волята.
В.: Браво, Маша, прогони мързела.
Навик - Упражнение.
Хубаво е да се събудиш веднага, И да се отърсиш от остатъците от сън, Влачи до провал Свеж вятър в прозореца. И според графика, И бойния отряд Физически упражнения Гмурнете се стремглаво! „Стъпка напред!“ – И в различни форми Наляво! вярно! Вдишайте и издишайте! Едно - седни! Две - изправи се! Без забавяне! Три - свити и протегнати До чорапа с една ръка. Хей! Не спи! Да се съберем На дължината на еластичните ръце Да застанем тук И… да тичаме на място! Развесели се, приятелю!
В.: Според учени ежедневната физическа активност забавя стареенето на тялото и добавя средно 6-9 години живот.
Но за да имате време да правите домашни, да помагате с домакинската работа, да четете, да се разхождате, да правите сами физически упражнения или любимия си спорт в секцията, трябва да можете правилно да разпределяте времето, тоест да спазватеежедневието.
Студент:
Ако се стремите Следвайте графика - Ще учите по-добре, Ще почивате по-добре.
В.: Но много от вас не знаят как правилно да спазват дневния режим, не пестят време, губят не само минути, но цели часове напразно. И за да се научите как да пестите време, трябва правилно да организирате ежедневието си.
СЦЕНА "РЕЖИМ НА ДЕНЯ"
Герои: учител и ученик Вова.
- А ти, Вова,знаеш ли какъв е режимът - Разбира се! Режим ... Режим - където искам, там скачам! – Рутината е ежедневието. Ето вие, например, изпълнявате ежедневието? – Дори преизпълнение! – Как е? - По график трябва да ходя 2 пъти на ден, а ходя - 4. - Не, не го спазваш, а го нарушаваш! Знаете ли какво трябва да бъде ежедневието? – Знам. Изкачвам се. Зарядно устройство. Измиване. Почистване на леглото. закуска. Разходка. Обяд и обратно на училище. – Добре... – А можеше да е още по-добре! – Как е? - Това е! Изкачвам се. закуска. Разходка. Обяд. Вечеря. Разходка. чай. Разходка. И мечтайте. - Е, не. При такъв режим от теб ще израсне мързеливец и невежа. - Няма да расте! – Защо е така? - Защото с баба ми правим целия режим! – Как е при баба? - И така: половината аз, половината баба. И заедно правим цялата рутина. – Не разбирам – как е? – Много просто. Аз правя ставане, баба ми прави упражненията, баба ми мие прането, баба ми оправя леглото, аз закусвам, разхождам се, с баба ми ходим на уроци, аз се разхождам, обядвам ... - Не те ли е срам? Сега разбирам защо си толкова недисциплиниран.
В.: Трябва да се помни, че е необходимо правилното изпълнение на режима, редуването на физическа активност и почивка. Те подобряват работоспособността, привикват човек към точност, дисциплинират човека, укрепват здравето му.
Навикът е пушенето.
Цигарени момичета:
Ние сме красавици - цигари. Ние сме стройни и сме кокетки. Мирисът е в нас. Момче, чуваш ли, запали. Ще миришеш на дим, Главата ти ще се завърти. Нека се отпуснем заедно, Обичайте живота и се усмихвайте.
Ученик 1: Смъртоносна цигара. Много е казано за опасностите от тютюнопушенето. Въпреки това, безпокойството на учени и лекари, причинено отРазпространението на тази зависимост нараства, тъй като значителен брой хора все още не смятат пушенето за нездравословно.
Ученик 2: Пушенето не е безобидна дейност, която може да се откаже без усилие. Това е истинска зависимост и още по-опасна, защото мнозина не я приемат на сериозно.
Ученик 3: Никотинът е една от най-опасните растителни отрови. Птиците (врабчета, гълъби) умират, ако до човката им се доближи само стъклена пръчка, потопена в никотин. Заек ще умре от ¼ капка никотин, куче от ½ капка. За хората смъртоносната доза никотин е 2-3 капки.
Ученик 4 : Тютюнопушенето се отразява негативно на представянето на учениците. Броят на неуспелите се увеличава в тези класове, където има повече пушачи.
Ученик 5: Пушенето на учениците забавя тяхното физическо и умствено развитие. Здравословното състояние, подкопано от тютюнопушенето, не ви позволява да изберете професия по ваш вкус, да постигнете успех.
Ученик 6: Колкото по-рано децата, тийнейджърите, момчетата и момичетата се запознаят с пушенето, толкова по-бързо ще свикнат с него и в бъдеще ще бъде много трудно да спрат да пушат.
В.: Изслушахме мнението на момчетата, а вие си направете изводите. И сега последният навик еЗдравословно хранене.
Ученик 7:
Ученик 8:
Всички сме любители на сладкото, Обичаме торти и ядки, Близалки и шоколад - Ядем всичко подред. Но позволете ми да възразя: Да направите това означава да се нараните.
Ученик 9:
Не можете да се увлечете от сладкиши, Можете да останете без зъби. Калцият укрепва костите, Добавя ни здраве. Яж извара, пий мляко, От зъболекарския кабинет Ще си далеч. Имате нужда от калций, приятели, Запасете се добре, С ослепителна усмивка Усмихвайте се със сигурност.
Ученик 10:
Яжте цвекло и моркови, домати, лук, чесън. Яжте много, яжте за бъдещето. В тялото витамин Ще изтласка холестерола. Знайте, зеленчуци и плодове - Това са най-добрите продукти.
Заключение: човешкото здраве е жизненоважна ценност, тя се състои от много взаимосвързани компоненти.
Б.:
Следвайте петте правила в живота И на земята ще видите светъл рай. Не нарушавайте мира в светските дела, Не трябва да рискувам главата си напразно. Грижи се за здравето си като за ценно съкровище, Живей в изобилие, но не бъди богат.
- Кое е възможно и кое не?
| ТРЯБВА ДА: | ЗАБРАНЕНО Е: |
|
|
V.: Запомнете вълшебните думи:
Пазя здравето си, сам ще си помогна!
Опитайте се да следвате тази формула за здраве и ще запазите младостта и красотата си в продължение на много години. Всеки човек трябва да се грижи за здравето си. В крайна сметка никой няма да се погрижи за вас по-добре от вас самите.