Чувство за вина поради предателство към себе си и любимия човек
Аз съм на 19 години. Животът ми беше доста весел преди моето предателство да се случи. Говорих с моя любим около 4 години, имаше сериозни връзки, но не можех да мечтая за семеен живот, тъй като той не беше от българска националност, те се ожениха само за своите. Той беше първият ми и единствен, във връзките и в сексуалния живот. По отношение на него бях верен и послушен във всеки смисъл. Но съм уморен от дребните му грешки, вариращи от безразличие, завършващи с комуникация с момичета. Бях идеална, преди да започна да излизам с друго момче, след като се разделихме. Мислех да започна нов живот с нов човек, забравяйки любимия си, тъй като нямах бъдеще с него. Но причината не е само това, но и че съм уморен от системното прекъсване на отношенията по инициатива на моя любим. Че се държеше с мен като с играчка, но с всичко това признаваше дивата си любов и не ме пускаше дори при кавга. Писна ми от непрекъснати сълзи и нерви. Исках просто женско щастие. Той ми прости общуването с друг и интимността, като върна връзката ни. И никога не съм имала смелостта да го оставя и забравя. Наскоро, като отидох във форума, му изневерих с друг човек. То било под въздействието на голямо количество алкохол. Този човек се възползва от безсилието ми и го каза на всички във форума. Да, знам, алкохолът и мъжът нямат нищо общо с това. Трябва да поема отговорност за собствените си действия. Аз съм виновен! И пред любимия, и пред себе си. Той нямаше да разбере за предателството, но не можех да скрия тази горчива истина от него, нямаше да е правилно. Разбирам го, но не мога да се отърва от мисълта, че загубих любимия, нашите общи приятели, които бяха единствените ми, съсипаха живота ми и не мога да си простя това. Нямам идея каквоме накара да направя това, но съжалявам с цялото си сърце и съвест. Аз съм лудо влюбена в моя любим, винаги съм се страхувала да не го загубя, дори ако никога няма да бъдем семейство, но не исках да го предам. Това е най-голямата болка в живота ми, ще остане с мен завинаги. Но не мога да продължа живота си с мисълта за предателство. Не мога да си простя това. Както го прави, негово право е да си простите или да се забравите един на друг. Но той и нашите приятели (т.е. неговите братя и приятели от детството) бяха всичко за мен и не мога да си представя живота без тях. Сега, след моето признание, не общуваме. Мисля, че той ще се охлади и ще се върне (както обикновено се примиряваме), което е малко вероятно, но ако това се случи, той ще помни предателството ми при всяка кавга. Признавам вината си и се наказвам за това, но как да го оставя? От момента на предателството не съм спал нощем и плача около месец. Идеално е да сложа край на живота си, но не мога, защото родителите и роднините ми не могат да го понесат, не искам да ги нараня. Как мога да живея с това? Как да погледнете в очите на любимия човек и околните, които ясно разпознават всичко? Как мога да си простя всичко това и да продължа напред?
Питащ: Анастасия Възраст: 19
Психологът Бащинская Светлана Викторовна отговаря на въпроса.
Анастасия, добър ден!
Чета писмото ти и усещам как чувството за вина те завладява, задушава и поема всичко. Вие сте поели отговорност за връзката, за предателството. Готови сте да търпите, както ми се струваше, безкрайно, да намирате извинения за другите и да бъдете невероятно строги към себе си. Вие търсите недостатъци в себе си и това се подхранва и поддържа от вашия млад мъж. Сякаш всички беди са от теб. И разбира се, намирайки се в такова състояние и в такава среда, имате илюзията, че смъртта е идеалният вариант.
Но некада погледнем внимателно. Ти си младо красиво момиче, ти си човек, който има право и, бих казал, длъжен да прави грешките си (в отношенията, работата, избора и т.н.). Ти, както правилно написа, не си играчка. А вашият опит всъщност ви дава сила, прави ви по-мъдър.
Вашето предателство - в писмото не става много ясно дали това е било с Вашето съгласие. И това е важен момент, ако не можете да устоите, тогава това вече се нарича насилие. И тогава вината не е твоя! Никой няма право да се възползва от вас, никога! Този човек няма оправдание.
Ако всичко беше взаимно. Тогава си струва да помислите, защо имате нужда от това? Какво направи това предателство в живота ви?
Случва се така, че когато не можем да направим нещо съзнателно, нашето подсъзнание е свързано. И ние правим различни неща, настройваме се, попадаме в неприятни ситуации, като по този начин постигаме това, което искаме, но плащаме висока цена. Пишеш, че не си събрала смелостта да напуснеш младия си мъж. Възможно ли е това да е такава "самопомощ" във вашия случай? Наистина, в момента сте близо до прекъсване на отношенията, но вместо открит и честен разговор помежду си, вие сте избрали различен път - пътят, в който се оказахте лоши, недостойни за тази връзка. И най-вероятно е толкова обичайно да се чувствате така. И отново бих искал да отбележа, че не можете да се обвинявате за това! Това са процеси и методи, които се използват несъзнателно, те са скрити от нашето внимание. И, разбира се, важно е да ги намерите и да си помогнете да видите (сами или с помощта на психолог) какво наистина се е случило, какво наистина искате вие самите - и с какви адекватни методи (за вас самите) може да се постигне това, как да го направите по различен начин.
Случи се така, че вашият млад мъж се превърна във всичко за вас център, неговите близки станаха вашите единствениприятели. И сега не можете да си представите живота без тях, сякаш не съществувате отделно, независимо, сякаш всички хубави неща в живота могат да бъдат само с него. Чувствате се уязвими, когато сте сами, страхувате се от осъждането на другите, докато не можете да се защитите от тяхното мнение. Това, което казвате на себе си, всъщност оформя усещането ви за себе си. Ето защо е толкова важно да разберете отношението си към себе си. Научи се да живееш с грешката си, ела да си простиш, преодолей тази раздяла, скърби за нея. Сега имате нужда от подкрепа и помощ повече от всякога. Фактът, че сте в това състояние от един месец, е тревожен симптом. Потърсете помощ от психолог – лично или по скайп. Нормално и естествено е да се грижите за себе си особено в такава ситуация. Вие заслужавате най-доброто за себе си!
Съчувствам ти и вярвам, че можеш да се справиш! Във всеки случай винаги можете да ми пишете на [email protected] Най-добри пожелания, Светлана Бащинская.