Чувството на самота в брака, как да го преодолеем и да станем щастливи

Добър ден, скъпи читатели! Напоследък все по-често се обръщат към мен клиенти, които се притесняват от чувството на самота в брака. Изглежда, как може да се чувстваш до любим човек напълно сам и ненужен? Днес бих искал да поговоря с вас как се проявява подобно чувство, откъде идва и как можете да се справите с него, за да поддържате здрави и хармонични отношения между съпрузите.

Какво е самотата

Да бъдеш самотен във връзка означава да не чувстваш подкрепа, да не виждаш интерес, да чувстваш пълното откъсване на човека от общи проблеми. Можете да разберете психологията на самотата в семейството благодарение на книгата на Надежда Маркова „Отвъд самотата“. Авторът разказва защо не знаем как да запазим чувствата, да се отдалечим един от друг и как да се справим с това.

Човек има нужда от семейство, за да се чувства защитен, да се чувства подкрепен, а не да бъде самотен и изоставен от всички. Близък човек разбира, помага в трудни ситуации. Семейството е нашият остров на безопасност, където се чувстваш спокоен и комфортен.

И сега, след няколко щастливи години съвместен живот, изведнъж възниква усещане за отдалеченост. Гледате партньора си и не усещате нищо. Връзката вече я няма. Само зееща празнота и всепоглъщащо чувство на самота. Сядате един до друг, закусвате или вечеряте, но между вас няма нищо друго. Няма какво да кажете, не се интересувате как стоят нещата на работа, прекарвате все по-малко време заедно.

Малко хора ще харесат това състояние на нещата. Усещането за пълна самота е особено трудно за жените. Мъжете са свикнали да ходят на работа, да се срещат с приятели. Те не саобвиняват себе си за случващото се.

А жените, напротив, се затварят още повече, започват да се навиват, търсят причини в поведението си. Толкова близо до депресията.

Защо съпрузите се отдалечават един от друг?

Има много причини да се чувствате самотни в брака. Това може да е дългогодишна кавга, която не е разрешена и е прераснала в диво негодувание на всеки съпруг. Една неразрешена ситуация в миналото може значително да повлияе на поведението ви днес. Ето защо е толкова важно проблемите да се решават на момента, а не да се отлагат за неопределено време.

Защо съпрузите имат проблеми? Няма взаимно разбиране, доверие или уважение, а понякога и двете. Ако това е вашият случай, не пропускайте да прочетете статията „Уважение между съпруг и съпруга“. Вместо да се чувствате разочаровани от съпруга си всеки път в кавга, много по-добре е да се опитате да установите комуникация и да се опитате да се научите да се разбирате.

Често при жените чувството за безполезност е причинено от отказа на съпруга да прави секс. Изглежда, че човек винаги е готов и има желание. Но не е така. И по-силният пол има проблеми и не винаги има подходящо настроение. А за една жена това е удар върху пациента. Веднага започва да изглежда, че съпругът се е отдалечил, не иска нищо повече и като цяло планира да напусне семейството.

Всеки навлиза твърде много в собствените си работи. Например, една моя клиентка наскоро се оплака, че се разочарова, защото съпругът й постоянно играе компютърни игри. Той не се отделя от джаджите си нито за минута, те почти спряха да говорят, не са правили секс от шест месеца, не ходят никъде заедно и не правят нищо заедно.

Тук има два варианта:

първият е да се опитате да се влюбите в страстта на съпруга и да направите този бизнес заедно;
второ -говорете сериозно и се опитайте да намерите идеалния изход от ситуацията. Как да го направим?

Намерете се отново

Нека разгледаме по-подробно опцията „обичай работата на половинката си“. Тук той седи на компютъра по цял ден и играе. Какво ви пречи да се опитате да намерите игра, на която и двамата да се насладите? Така можете да прекарвате повече време заедно и това ще ви помогне да се отървете от натрапчивите мисли, че играчките са по-важни за него от вас.

Ако всичко е в леглото и имате проблеми със секса, тогава не трябва да се отчайвате и да късате косата си. Всеки проблем може да бъде решен и този също. Прочетете статията „Върнете страстта във връзките“ и ще разберете какво трябва да се направи, за да се върне искрата на желанието и страстта във вашия брак.

Понякога трябва да изпитате това чувство на самота, за да разберете, че грешният човек е наблизо. И това също се случва. Ако имате чувство на дълбоко отчуждение, не искате да прекарвате време заедно, не се интересувате от това, което се случва с човек, тогава е време да помислите: наистина ли трябва да сте заедно?

Не забравяйте, че в щастливото семейство съпрузите, по един или друг начин, прекарват времето си отделно и в същото време не се чувстват самотни.

Всеки има нужда от време да остане насаме със себе си, да се занимава със своите неща. Изключително важно е съпрузите да се научат как да бъдат щастливи заедно и в същото време да зачитат границите на личното пространство на другия.

Какво те кара да се чувстваш самотен? Опитахте ли да говорите с половинката си? Какво решение виждате за този проблем?

Ако не можете да се справите сами с този проблем, не забравяйте да потърсите помощ от психотерапевт. Не отлагайте проблемите си за по-късно, с годините те ще станат самоумножават се.

Най-добри пожелания за теб!

Интересни свързани статии:

Здравейте скъпи читатели на моя блог! В тази статия ще говоря за това дали има женско приятелство. Толкова древен мит, че вече не е ясно дали наистина съществува ...

Поздрави, скъпи читатели! Всичко се случва в живота, истинският приятел предава и изоставя, а напълно непознатият може да бъде по-близък и по-скъп от всички останали. Днес бих искал да говоря за...

Здравейте скъпи читатели! Днес бих искал да говоря за приятелството. За това защо децата се запознават толкова лесно, различават ли се мъжките и женските приятелства и изобщо как...