депресия Аюрведични лекарства
Депресия. Аюрведични лекарства
Депресията е сериозно психично разстройство, което изисква наблюдение от професионален лекар. Леките или предклиничните случаи на депресия могат в някои случаи да бъдат напълно излекувани с помощта на препоръките по-долу, но те не заместват медицинския съвет.
Ако се лекувате от депресия, е възможно да комбинирате предложените тук аюрведични средства с лечението, предписано от Вашия лекар, но това трябва да става под негово наблюдение.
Помолете вашия доставчик на здравни услуги да следи отблизо напредъка ви, тъй като може да сте в състояние да сведете до минимум или да премахнете зависимостта от силни лекарства с течение на времето. Ако можете да възстановите баланса на тялото си, диетата, упражненията и други естествени методи могат да помогнат за контролиране или излекуване на депресията.
Депресията е нещо повече от лошо настроение. Симптомите на депресия включват например загуба на интерес към близките, към ежедневните дейности; нарушения на съня като безсъние, ранно събуждане сутрин или, напротив, прекалено дълъг сън; безпокойство, раздразнителност и загриженост; бърза умора и загуба на сила; липса на апетит и загуба на тегло или понякога, обратно, преяждане и наддаване на тегло; невъзможност за концентрация и вземане на решение; намаляване на сексуалното желание; чувство за безполезност и вина, чувство за безнадеждност и безпомощност; чести пристъпи на ридание; мисли за самоубийство.
Патогенезата на депресията, както изглежда от аюрведична гледна точка, е твърде сложна, за да бъде описана подробно тук. Накратко можем да кажем, че под въздействието на специфични етиологични фактори, или памучната вата от дебелчервата, или питта от тънките черва, или капха от стомаха навлизат в общото кръвообращение и се установяват в нервната система, предотвратявайки нейното нормално функциониране, което причинява депресия.
Могат да се разграничат видовете депресия Вата, Питта или Кафа. Във всеки случай се използва подходящо лечение, въпреки че първата стъпка винаги е да се приведе диетата в съответствие с диетичните указания, за да се успокои съответната доша. Това е изключително важно! Моля, обърнете специално внимание на това!
ВАТА ДЕПРЕСИЯ
Този тип депресия се характеризира със страх, безпокойство, нервност и безсъние. В неотворени случаи помагат следните средства:
ПИТ ДЕПРЕСИЯ
Питта депресията обикновено се свързва с гняв, страх от провал и загуба на контрол и страх от грешка. В същото време мислите за самоубийство не са необичайни. Това е сериозно нарушение и трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Разбира се, има и по-лека форма на питта депресия, като провал на изпит, липса на повишение на работа или нещо подобно.
Питта индивидите често стават силно пристрастени към успеха и, ако се провалят, лесно се разочароват и изпадат в депресия, която не трае дълго или не е твърде дълбока.
Питта хората са най-податливи на сезонно афективно разстройство, което обикновено се случва през зимата и е сравнително лека форма на депресия.
За всички видове питта депресия използвайте следните прости, но ефективни домашни средства;
Преди лягане втрийте кокосово или слънчогледово масло върху скалпа и стъпалата. Пийте чай от брахми, готу кола или гинко 2-3 пъти на ден (вземете 1/2 чаена лъжичка от всяка билка на чашатопла вода). Смесете равни количества от следните билки:
Погребвайте капки брахми гхи в носа (3-5 капки във всяка ноздра 2 пъти на ден на празен стомах). Няколко минути медитация всеки ден помагат за излекуване на питта депресия.
КАФА ДЕПРЕСИЯ
Този тип депресия причинява състояние на "психическа тежест" и може да бъде свързана с прекомерно спане, наддаване на тегло, летаргия и въшки. Следните препоръки могат да помогнат:
3-4 дневно гладуване с пресен ябълков сок може да бъде чудодейно лекарство за намаляване на тежестта на капха депресията. Обръщайте повече внимание на упражненията. Пийте чай от джинджифил два пъти на ден (0,5-1 чаена лъжичка джинджифил на прах на чаша гореща вода). Приготвя се смес от билки: сарасвати - 2 части бургавия - 3 части читрак - 3 части
Капвайте по 5 капки лечебно гхи във всяка ноздра 2 пъти на ден. От йогийските упражнения за депресия се препоръчват Поздрав към слънцето (12 цикъла на ден), Стойка на раменете и Поза на рало. Освен това препоръчвам Maha Mudra, Vajrasana (седнала пета) и позата с лък са добри. От дихателните упражнения за капха депресия е полезна Ujjayi pranayama.
КОГА ДА ПОСЕЩА ЛЕКАР?
Ако въпреки вашите усилия да се справите с депресията си, няма подобрение, моля, консултирайте се с Вашия лекар.