Депресията как да я преодолеем
Как една жена може да излезе от депресията след изневярата на съпруга си Имате чувството, че просто не можете да спрете да мислите за това. Всяка вечер мислите за предателство се въртят в главата ми отново и отново, пречейки ми да заспя. Искаш да спреш, но не можеш. Позволете ми да кажа ясно и определено: вие сте силна жена и можете. >>
Как животните могат да ви помогнат да се справите с депресията Свикнали сме да водим кучета, помагайки на хора, които са слепи или глухи, но знаете ли, че животните могат да ви излекуват, могат да ви помогнат да се справите с депресията? . >>
Как да избегнем депресията преди ваканцията Празниците ви обезпокояват? Връщате ли се у дома още по-депресиран, отколкото преди да си тръгнете, уморен и без пари? Това няма да ви се случи отново: използвайте това ръководство, за да избегнете депресията преди празниците и да се изкачите до не. >>
Как масажът помага за справяне с депресията Забравете всички тези неприятни слухове за масажа. Масажът, който ще бъде обсъден в тази статия, ще успокои нервите ви, ще ви помогне да се справите с депресията и ще върнете увереността. Поглаждането, триенето и натискът облекчават напрежението, облекчават болката. . >>
Как креативността помага да се отървете от депресията Не можете да намерите думите, за да се справите с депресията? Изразяването на емоции, мисли, спомени или надежди с бои, пластелин или колажи е правилният начин. . >>
Какъв вид упражнения ще помогнат при депресия Искате ли да постигнете резултати и да се отървете от депресията възможно най-скоро? Тогава упражненията са извън конкуренцията. В тази статия ще научите какви физически упражнения ще помогнат при депресия. . >>
Как се лекува депресията от психотерапевт Може ли един разговор да промени мнението?Гениите мислят по този начин. Разберете какво предлагат и как може да ви помогне да излеете депресията си. . >>
Как да се отървете от желанието да си навредите Порязвания? Изгаряния? Предозиране? Ако сте склонни да се нараните, ето няколко идеи, които да ви помогнат да контролирате импулсите си. . >>
Да овладеете себе си и да управлявате гнева си „Да управлявате себе си“ звучи като завоалирана терапия за бандити, но ефектът й може да бъде изумителен. Проблемът не е, че си ядосан. Проблемът е как го изразявате. . >>
Как груповата терапия помага за справяне с депресията Ако искате да лекувате депресията чрез разговор, говорете с хора, които също страдат от депресия. Знаете ли, че под влиянието на връстниците децата могат да правят неща, които майките им никога не могат да ги накарат? Груповата терапия може да направи. >>
Какви са причините за депресията Депресията е загуба на интерес към живота, варираща от лека форма („Понякога се чувствам зле“) до животозастрашаваща форма („Ще се самоубия“). . >>
Как да се отървем от паник атаките и тревожността Случвало ли ви се е внезапно да се уплашите от тъмното? Депресията и тревожността вървят ръка за ръка. Ето начини да се отървете от паник атаките, безпричинната тревожност и всякакви други ирационални страхове. . >>
Как да излезете от депресията сами: съвети Да си здрав означава да не си в депресия. Постоянно ли мислите, че сте неудачник и затова няма смисъл да правите нищо? Депресията ти говори. . >>
Какво трябва да бъде храненето при депресия Понякога ни се струва, че само огромен шоколад или пакет чипс могат да ни развеселят. INВ тази статия ще ви кажем какво трябва да бъде храненето при лечението на депресия. Ще научите как да използвате знанията за храненето във ваша полза. >>
Как една жена може сама да излезе от депресията Депресирани ли сте и не се надявате на нищо? Имате ли нужда от нещо, което да ви накара да се усмихнете? Понякога, за да излезете сами от депресията, е полезно да се отдадете на желанията си. Ако нищо не ви харесва, тази идея ще даде сила на дамите. . >>
Как да повишим самочувствието и самочувствието Искате ли да бъдете щастливи, успешни, секси? Станете от удобния си стол и бъдете готови да обмислите внимателно гледните си точки. В крайна сметка високото самочувствие ни прави по-щастливи. . >>
Как CAT помага при депресия Още един лош ден? Искате ли да се почувствате като котка, която е яла заквасена сметана? Само шестнадесет седмици ви делят от щастието, ако използвате когнитивно-аналитична терапия (CAT). . >>
Как се прилага магнитната терапия при депресия Китайските лечители са използвали магнитите като лек за депресия през последните две хилядолетия, тибетските монаси също облекчават депресията със силата на магнита. . >>
Какви промени настъпват в мозъка по време на депресия Бащата на медицината, Хипократ, е казал на своите ученици, че произходът на всички наши болести трябва да се търси в мозъка. Тази теория не е първата свежест, но Хипократ беше прав. Когато сме потопени в депресия, мозъкът ни работи по различен начин. . >>
Симптоми и лечение на сезонна депресия За много хора намаляването на дневната светлина е равносилно на намаляване на щастието. Използвайте съветите, предоставени в тази статия, за да се ободрите и да избегнете още една мрачна зима. . >>
Какво саантидепресанти: списък с лекарства Буквално милиони антидепресанти се предписват всяка година. Има ли лек за всички болести или лекарите предписват отрова? Време е да разберем какво се случва на фармацевтичния пазар. . >>
Как да се отървем от нарушенията на съня при депресия Качественият сън е сериозен враг на депресията. В тази статия ще ви кажем някои надеждни начини да ви помогнем да постигнете редовна и освежаваща почивка, както и да помогнете да се отървете от нарушенията на съня, причинени от депресия. . >>
Как да промените настроението си, когато сте депресирани Ако се чувствате уморени от неща като преместване в нов апартамент или търсене на работа, ще откриете, че интелигентното управление на времето е изключително мощен начин да промените настроението и живота си. . >>
Как да водите личен дневник, за да излезете от депресията Неволно ще си спомните: „в света и смъртта е червена“ и ще добавите: депресията не е ужасна. Нека помислим как хората се справят с депресията? Вече сме писали за женската застраховка – бърборене, като научно доказан метод за борба. >>
Кой ще ви помогне да се справите с депресията Мошеният лекар или услужливият лечител? Мнозина се кълнат, че ще ви помогнат да се справите с депресията в най-кратки срокове. Но какво означават тези обещания и какво могат да направят тези хора за вас? . >>