Детето започна да пуши какво да прави и как да реагира

Всички знаем, че пушенето е лошо. Но един възрастен може наистина да разбере тази обща истина и има правото да вземе решение. Той може да спре да пуши, да смени марката тютюн, да намали броя на цигарите, които пуши дневно, или да пренебрегне твърдението, считайки риска за незначителен или приемлив.Но никой родител не би стоял и гледал как собственото му дете пуши. Какво трябва да направи?

Много майки и бащи се страхуват синът или дъщеря им да се присъединят към голямата армия от пушачи. В юношеството страховете стават по-силни, защото психиката на тази възраст е толкова нестабилна и подложена на външно влияние. Към това можете да добавите и хормонални скокове, физически и емоционален стрес и естественото любопитство на децата.

Те все още нямат практически никакъв житейски опит и искат да опитат много, включително неща, които не са най-полезните за тялото. Рекламата обикновено изобразява цигарите не като източник на пристрастяване, а като атрибут на зряла възраст, елемент на независимост и „хладнокръвие“, достъпен за всеки.

Сега нека се поставим на мястото на тийнейджър. Като правило той страда от ниско самочувствие, чувства се тромав и непълноценен. Тези чувства преследват тийнейджъра през цялото време, включително моменти на почивка или забавление.Родителите са заети със собствените си дела и печеленето на пари. Често те нямат сили и време да разговарят присърце с детето, да се впуснат в неговите проблеми и преживявания.

На този фон детето започва да пуши, защото цигарата изглежда най-лесният и евтин начин да се отпуснете, да се отървете от негативните емоции. Освен това е много по-лесно да се приближиш и да я опознаеш, да я приемеш в компанията на момчета.Сизвестен тийнейджър се чувства много по-уверен с цигара в ръце.

Междувременно никотинът действа много по-силно върху крехкото тяло, унищожава го. В крайна сметка масата на едно дете е много по-малка от тази на възрастен мъж или жена!За да изпитате същите усещания, опитайте да пушите няколко или три цигари едновременно. Това означава, че тийнейджърът веднага свиква с колосални за него дози никотин, получава се по-силна психологическа и физиологична зависимост.Ако тийнейджър започне да пуши от ранна възраст, тогава вероятността той да успее да се сбогува с лош навик е изключително малка, тъй като работата на ендокринната система е сериозно нарушена.

Да, за някои хора вдишването помага да се отпуснат, да отвлекат вниманието от проблемите на работа или в отношенията. Понякога една цигара може дори да прогони мислите за самоубийство или някаква необмислена стъпка!Но все пак е по-добре да отложите момента на започване на пушене колкото е възможно повече. В идеалния случай е по-добре изобщо да не започвате, но не всеки, за съжаление, успява. Възрастните могат по-добре да контролират броя на цигарите си. И колкото по-скоро се направи първото впръскване, толкова повече ще се окаже тази норма.

Нашите деца винаги са наоколо. Но все пак порастват някак твърде рязко и неочаквано за нас родителите. И този процес е придружен от много

Превенция на тютюнопушенето при деца

Не отлагайте този въпрос за дълго време.Първите разговори по темата за тютюнопушенето и вредата от него е най-добре да съвпаднат с момента, в който детето е в състояние да възприема аргументи и да задава въпроси.В ранна възраст децата безусловно се доверяват на родителите си. Следователно всички разговори за „кое е добро и кое е лошо“ ще попаднат в благодатна почва и ще се отложат в подсъзнанието на малкия човек.

Разбира се, когато синът или дъщерята пораснат, вълнението трябва да продължи.Но аргументите в полза на здравословния начин на живот трябва да се променят, като ги направят по-сложни и детайлни. Осъзнайте, че никой друг не се интересува от бъдещето на вашето дете. Никой няма да се погрижи за здравето му, освен най-близките и скъпи хора.

Ако самите родители пушат, тогава ситуацията става много по-сложна. Но все пак, при всяка възможност, обвинявайте цигарите за вашите болести. Не оставяйте опаковки на място. Същото важи и за фасовете. И, разбира се, предпазвайте детето си от пасивно пушене, което е не по-малко вредно от активното пушене.

Спортните дейности ще бъдат добра превенция на тютюнопушенето В случай, че детето получава достатъчно физическа активност за възрастта си, в тялото му се произвеждат ендорфини, които образно се наричат „хормони на щастието“.В известен смисъл той, подобно на никотина, може да се счита за наркотик, но естествен, безопасен и полезен за благосъстоянието. Същият ефект може да се постигне чрез уроци по изкуство или сесии за медитация, но тези методи няма да работят за дете.Оставете детето си да избере кой спорт иска да играе. Тогава вероятността той да се откаже от тренировките при първите затруднения намалява. Между другото, тийнейджърите, които се сбогуват със спорта, започват да пушат много по-често от своите връстници.Освен това един спортист не се нуждае от цигара, за да се почувства възрастен. За да повдигне самочувствието си, има достатъчно спортни успехи и победи.

Ами ако детето започне да пуши?

Не се утешавайте с илюзията, че цигарата, с която сте хванали детето си, е първата в живота му. Вероятността за това е изключително малка. И тук, за съжаление, родителите вече не могат да направят много.промяна, освен ако не говорим за много малки деца.Но е безполезно и дори опасно за тийнейджър да забранява пушенето. Може да продължи да пуши, само за да ви обиди.

Остава само да се обърнем към благоразумието на детето и да се надяваме, че пристрастяването все още не е напълно оформено. Това е просто тийнейджърите, като правило, нямат достатъчно здрав разум, за да слушат мама и татко.И стават пристрастени почти моментално.

Опитайте се да разберете тийнейджъра и мотивите на неговите действия.По правило причината за първото вдишване е липсата на контакт с родителите, чувството за самота Крещенето, срамът и лишаването от пари тук са безполезни, тъй като ще отчуждите детето още повече. Но ако успеете да изградите правилната линия на поведение, тогава имате шанс да спасите тийнейджър от алкохола и наркотиците.

Разберете каква марка цигари пуши, колко цигари пуши дневно. Попитайте го дали иска да се откаже и обещайте да му помогнете и да го подкрепите в тази ситуация. Ако вие самият пушите, опитайте се да се отървете от вредния навик заедно. Вярно е, че ако не успеете да направите това, тогава ще трябва да пушите там, където детето не го вижда, за да не се почувства измамено.

Ясно е, че гледката на дете с цигара ще предизвика буря от емоции, но все пак се опитайте да ги държите под контрол.Тоест не му се карайте и не го обвинявайте, а покажете, че сте разстроени от това откритие и се страхувате за здравето и бъдещето му.

Случва се в средата на тийнейджър да има възрастен, с когото той се чувства по-удобно и свободно, отколкото със собствените си родители. Помолете го да говори сърце в сърце със сина или дъщеря си.

Кажете отново всички вредни ефекти от тютюнопушенето иуверете се, че вашето дете ви чува и разбира. Но не се страхувайте! Просто по всякакъв начин му предайте информацията, че ситуацията, разбира се, е неприятна, но все пак може да бъде коригирана, ако той го иска. Поддържайте отношения на доверие с вашия тийнейджър, за да сте наясно какво се случва с него сега.