Диета на Ева Лонгория - меню, прегледи

Ева Лонгория е позната на българската публика като секси Габриел Солис от сериала „Отчаяни съпруги“. Освен това Ева Лонгория е известна и като модел и бизнесдама, тъй като момичето обичаше ресторантьорския бизнес. Преди Ева да започне да преследва звездна кариера, тя дори не е предполагала, че ще трябва да бъде толкова бдителна за тялото си, тъй като природата възнагради Ева с прекрасна фигура. Нейната роля принуди Ева да прибегне до помощта на личен треньор и диетолог, тъй като нейната героиня трябваше да се появи пред публиката в отворени дрехи и разкриващо бельо.

Как Ева Лонгория отслабна?

Преди снимките актрисата идва на помощ на строгата диета на Ева Лонгория, която буквално за седмица ви позволява да коригирате фигурата си и да загубите 4-7 кг наднормено тегло. Тази диета предписва хранене три пъти на ден и изключва всякакви закуски. Когато се появи чувство на глад по време на диета, само минерална вода и чай без захар могат да го притъпят. Веднага си струва да се отбележи, че вечерята по време на диета трябва да се проведе преди пет часа вечерта. През цялата седмица в диетата не трябва да се включват захар и сол. Диетичното меню изглежда така:

Закуска: меко сварено пилешко яйце и зелен или билков чай
Обядът и вечерята изглеждат еднакво: 150 грама нискомаслена извара и зелен или билков чай

Желание за храна

Когато диетата на Ева Лонгория позволи на актрисата да изглежда така, както иска режисьорът, актрисата не възвърна загубените си килограми и диетата й започна да изглежда балансирана. Актрисата твърди, че можете да ядете любимите си ястия доста често, просто трябва да се ограничите до малки порции. Ева е убедена, че малка част от вредата за фигурата не едонесе, но настроението ще създаде страхотно.

Днес звездата предпочита да се храни със зеленчуци, сред които най-често се срещат спанак и брюкселско зеле, а също така яде риба и листни зеленчуци. Ева Лонгория има мексикански корени, така че любовта на звездата към мексиканската кухня е буквално в кръвта й. Актрисата често готви мексикански ястия, но признава, че трябва да се задоволява с диетични съставки, за да ги приготви. Но приятелят на Ив, баскетболистът Тоне Паркър, признава, че звездата готви отлично.

Физически упражнения

Ева Лонгория има личен треньор, под чието наблюдение звездата тренира три пъти седмично. Всяка от тренировките е с продължителност един час, но тези тренировки в никакъв случай не са монотонни. Така например Ева може да редува йога, кикбокс и кардио. Това осигурява на звездата способността да организира натоварването, без да свиква само с един вид движение. Ева Лонгория не крие, че е доста мързеливо момиче и признава, че без личен треньор, който я кара на фитнес, не би се занимавала със спорт.

Диетата на Ева Лонгория има много сериозни изисквания, поради тази причина, имайки здравословни проблеми, е по-добре да не се забърквате с такава хранителна система. Що се отнася до останалите съвети на звездата, те са съвсем разумни и оправдани.