диета на гейша как да отслабнете
Японската гейша е била идеалът за женска красота в продължение на много векове. Каква диета са използвали за стройно тяло -прочетете в нашия материал.
Стотици писатели и поети пишат за гейшите, възпяват тяхната красота и нежност. Разбира се, за да подлудят мъжете, японските жрици работеха усилено и усилено върху себе си: това се отнасяше както за психологията, така и за физическото състояние на тялото. По-специално, те поддържат идеална фигура в продължение на много години. Една от техните тайни е специалната диета.
ДИЕТА НА ГЕЙША:СЪЩНОСТТА
Диетата на гейша е кратка диета, базирана на кафяв ориз, мляко и зелен чай, която ви позволява да загубите общо до 7 килограма. Ако го повторите след кратка почивка, теглото на кантара може да стане с 14 килограма по-малко от първоначалното.
Тази диета е относително балансирана и тялото я понася без особени затруднения. Също така трябва да се отбележи, че диетата на гейша включва не само загуба на тегло, но и подобряване на тялото, както и подобряване на външния вид на кожата и косата. В крайна сметка оризът, млякото и зеленият час са наистина богати на хранителни вещества храни.
Ако не можете да намерите кафяв ориз, не се притеснявайте, защото можете да приемате и обикновен ориз за диета. Основното е, че е с високо качество.
ДИЕТА НА ГЕЙША:МЕНЮ
Ако решите да опитате менюто на гейшата, имайте предвид, че в рамките на пет дни ще трябва да ограничите диетата си само до разрешени храни и разрешен график на хранене. Струва си да се отбележи веднага, че може да почувствате глад, тъй като диетата е с ниско съдържание на калории. Но резултатът си заслужава.
Закуска: 250 мл зелен чай и 250 мл мляко.
Обяд: 250грсварен ориз и 250 гр. мляко.
Вечеря: 250 г варен ориз и чаша зелен чай с мляко.
Както вече споменахме, не можете да солите и подслаждате храната. Също така не можете да ядете нещо различно от ястията, посочени в менюто. Както казват момичетата, които вече са опитали диетата, трудно е да издържите първите 2 дни, след това тялото се адаптира. Разбира се, за периода на отслабване е най-добре да отложите физическата активност, пътуването или натоварената седмица на работа.
В допълнение към менюто можете да пиете зелен чай и негазирана вода.
За най-добри резултати вземете още един курс от диетата 10 дни след края на първия етап. Не забравяйте, че прекъсването на ограничената диета е най-добре с плодове и зеленчуци. След един ден можете да добавите постно месо и риба. И на третия ден можете да добавите продукти от брашно. Яжте пържени и мазни храни не по-рано от 4 дни по-късно.
Резултатът след диетата се запазва за достатъчно дълъг период, ако спазвате разумните правила за правилно хранене.
Диетата на гейша не трябва да се практикува по време на бременност, кърмене, стомашно-чревни заболявания. Също така е препоръчително да отложите диетата, ако имате бери-бери или ако наскоро сте били болни от нещо и тялото е отслабено.