Диета за простатит при мъжете изберете здравословни храни
Диета при простатит или аденом - толкова ли е важно да се спазва диета и какви храни са полезни? Замисляли ли са се някога мъжете с диагностициран простатит колко е важно да усвояват ежедневно. За съжаление не винаги!
Като чисто мъжко заболяване, простатитът често се усложнява от факта, че по-силният пол изобщо не знае как да се лекува. Междувременно необходимостта от коригиране на хранителните навици е ключът към ефективната борба с този проблем при мъжете.
В идеалния случай диетата за развит простатит трябва да се избира индивидуално и да се вземе предвид наличието на съпътстващи диагнози, както и вида и тежестта на заболяването. Има обаче общи препоръки, следвайки които можете да облекчите хода на заболяването, както и да предотвратите обостряне.
Правилно хранене: началото
Ако сте диагностицирани с простатит, първо трябва да спрете да пиете алкохолни напитки. Алдехидите, образувани в тялото в резултат на тяхното разпадане, дразнят простатата, стимулират развитието на възпалителни процеси, утежнявайки хода на заболяването. Никотинът при простатит и аденом при мъжете също влияе негативно върху изтичането на венозна кръв от простатата, стимулирайки образуването на оток.
По време на периода на обостряне е по-добре напълно да спрете да приемате алкохолни напитки, а тези, които страдат от хронична форма, могат да консумират не повече от 100 g силни напитки, 200 g леки вина или 500 ml бира на ден.
Всяко нарушение на кръвообращението се отразява неблагоприятно на състоянието на простатата. Холестеролът, който стимулира образуването на плаки по стените на кръвоносните съдове, се намира в големи количества в животинските мазнини. Следователно, с хроничен простатит илиаденом на простатата, се препоръчва премахване на мазни храни от диетата, включително месо.
Какво може и какво не може да се яде?
При простатит е полезно да се ядат храни, богати на цинк, например леща.
Какво "обича" простатитът? Предпочитание при приготвянето на диетично хранене за простатит и аденом се дава на варена и приготвена на пара храна. Такава диета ви позволява да ограничите количеството сол, което влиза в тялото. При липса на противопоказания е добре да се пие достатъчно вода на ден (до 2 литра).
Не се препоръчва да се ядат пикантни и пикантни храни. Има обаче подправки, които влияят благоприятно върху хода на лечението на простатата. Това са тези, които са направени от кръстоцветни и чадърни растения. Те включват:
Важно е диетата за простатит и аденом при мъжете да включва достатъчно количество продукти, съдържащи цинк. Това е особено важно за репродуктивната функция на мъжете, тъй като секретът, който позволява на сперматозоидите да се движат, съдържа много фруктоза и цинков цитрат. В допълнение, цинкът поддържа високо ниво на устойчивост към инфекциозни агенти. Храните с високо съдържание на цинк включват:
- Тиквени семена.
- Морска храна.
- Бобови растения (особено леща и грах).
Въпреки това, ако бобовите растения причиняват прекомерно образуване на газове, по-добре е да ги изключите от диетата.
Важно е диагнозата простатит в диетата на пациента да съдържа достатъчно количество антиоксиданти - каротин и витамин Е. Като цяло мастноразтворимите витамини поддържат нормалното функциониране на простатата и са много полезни за мъжете.
Не е необходимо да купувате готови препарати - важно е диетата за простатит или аденом на простатата да съдържа достатъчно количество растителни мазнини.
Морските дарове трябва да присъстват в диетата
Диетата при хроничен простатит трябва да включва голямо количество зеленчуци и плодове с червен и оранжев цвят: кайсии, тикви, моркови. Съдържащият се в тях каротин ще намали риска от обостряния. Важно е диетата да съдържа и достатъчно фибри, тъй като запекът утежнява хода на заболяването. Ето защо диетата на мъжете с диагноза простатит трябва да включва хляб с трици, пресни зеленчуци и билки.
Как да се храним с хронична форма?
Диетата за хроничен простатит при мъжете и аденом на простатата е избрана така, че да се намали честотата на рецидивите на това заболяване. Следователно някои продукти, които могат да причинят обостряне на простатит при мъжете, трябва да бъдат изключени от него:
По време на обостряне на простатит, щадящата диета може да включва зеленчукови супи, овесени ядки, варена риба, извара, печени чийзкейкове или котлети от моркови, салати с растително масло.