До какво може да доведе диетата?
Не се чувствате толкова тънък, колкото преди няколко години, и веднага търсите лек за затлъстяването в модните лъскави списания? Наистина ли е толкова страшно?
Анорексията е заболяване, причинено от пълния отказ на човек да се храни. Много модели и актриси страдат от някаква форма на анорексия. Човек, който е спрял да яде, след известно време става като скелет, покрит с кожа. И най-лошото е, че не може да се накара да преглътне дори хапка след седмици на гладуване. Тялото просто отхвърля храната. Това заболяване е свързано със сериозни нарушения в човешката психика, така че само хоспитализацията може да помогне тук. Психотерапевт и диетолог трябва да работят заедно, за да решат проблемите на човек, който прекалява с прилагането на различни диети.
Ако не сте доволни от собствената си фигура, ставате раздразнителни за дреболии, започвайки постепенно да отказвате да ядете изобщо, а не само „след 6“, тогава това може да се превърне в опасен симптом за появата на това заболяване.
Опитайте се да разкажете на приятелите и близките си за проблема си, за да получите навреме необходимата помощ и подкрепа. Всъщност, като правило, анорексията страда от несигурни хора, които не намират подкрепа сред роднини и приятели, за тях е лесно да вдъхновят идеята, че техните форми не са идеални.
Борете се с наднорменото тегло не с помощта на новомодните диети и „рецептите на баба“, а с помощта на физически упражнения, движете се повече, ходете пеша, откажете се от асансьора. И най-важното, вярвайте в себе си!