Ефективен масаж при глаукома

Глаукомата, която е често срещано очно заболяване, може да бъде излекувана без операция в началния етап. Най-ефективният резултат е съчетаването на лекарски предписания със специален масаж и гимнастика. Простите упражнения могат да се изпълняват самостоятелно по всяко удобно време, а масажът за глаукома ще помогне за подобряване на движението на лимфата и кръвта и ще отпусне очните мускули.

Упражнение за високо очно налягане

Трябва да направите лек масаж с показалеца. Затворете дясното си око и поставете показалеца на лявата си ръка близо до моста на носа. Ритмично движете очната ябълка с пръст към слепоочието, като същевременно натискате с показалеца на дясната си ръка към горния клепач в средата. Движенията трябва да се редуват, като правите масаж за 30 секунди на всяко око.

Упражнения за подобряване на притока на кръв

  1. Започнете масажа с поглаждащи движения, като прокарвате длани от централната част на челото към слепоочията.
  2. Прилагайки малко сила, разтрийте темпоралните области с подложките на пръстите си.
  3. В продължение на минута и половина правете потупващи движения по цялото чело, като се стараете да не сте прекалено ревностни.
  4. За да увеличите притока на кръв към засегнатата област, покрийте клепачите с възглавничките на пръстите си и внимателно ги масажирайте за 30 секунди.

Упражнения за облекчаване на напрежението

  1. Преместете погледа си последователно наляво и надясно 12 пъти. Движенията трябва да са много бавни и трябва да се извършват съсредоточено.
  2. Правете кръгови движения с очите си. Правете упражнението внимателно и бавно, като го повторите също 12 пъти.
  3. Затворете очи и нежно масажирайте клепачите си, след това се отпуснете и починете за няколко минути.

Акупресура

Акупресурата помага не само за облекчаване на състоянието, но и за предотвратяване на пристъпи на глаукома. Когато масажирате определени точки, обърнете внимание на усещанията - местата, където има дискомфорт, трябва да масажирате по-дълго от други. Масажът се извършва с върха на пръстите, като въздействието върху всяка точка трябва да продължи най-малко 5 секунди.

Акупресурният масаж ще помогне за облекчаване на състоянието.

Масажирайте следните точки:

  • Цялата повърхност на суперцилиарната дъга.
  • Области отляво и отдясно на моста на носа.
  • Външни ъгли на очите.

Комбинирайте глаукомния масаж със специална гимнастика за максимални резултати.

">