Елда като начин за отслабване

Опции на темата

Елда като начин за отслабване.

Диетата с елда принадлежи към класа на лудите монодиети (диети от един продукт). Смисълът на диетата се свежда до това, че цял ден ядете само каша от елда и нищо друго. Понякога се допускат и нискомаслен кефир и ябълки.

Рецепти за диета с елда

Рецептата за диета с елда е проста. Яжте елда.

елда

Има два различни начина за провеждане на диета с каша от елда. И при двата метода е необходима около 1 чаша елда за дневна диета.

1. Чаша елда се залива с две чаши вряща вода и се влива, докато водата се абсорбира напълно. Без сол и други подправки. След това през деня се яде задушена каша от елда на 3-4 дози. И така всеки ден в продължение на 1-2 седмици.

2. Вариация, наричана още диета с кефир-елда. Чаша елда се залива с 1-2 чаши нискомаслен кефир и се оставя на стайна температура, докато кефирът се абсорбира частично и се получи гъста каша. Отново тази смес се консумира през целия ден на 3-4 хранения.

Понякога в първата (чисто елда) версия на диетата се добавят допълнителни ястия от нормална храна, като извара или плодове под формата на зелени ябълки. Но това вече са смесени диети.

Резултатите от диетата с елда

Да, диетата с елда помага за отслабване. Ефектът от диетата с елда се измерва с приблизително 5-6 свалени килограма на седмица или 8-10 кг за 2 седмици.