Фобии и как да ги преодолеем
Популярен
- У дома /
- Болести на нервната система и психиката /
- Фобии, страхове /
- Фобии и как да ги преодолеем
Главно меню
Фобия или страх
Като цяло чувството за страх е един от най-добрите дарове на природата, позволяващ ни да се предпазим от външни и вътрешни опасности. Той контролира нашето състояние и поведение, насочва и не ни позволява да се държим необмислено по отношение на собствения си живот.
Фобията е сестрата на страха
Фобията по някакъв начин е сестра на страха, но за разлика от нея е изключително разрушителна и дори фатална за човек. Това е патологично състояние на психиката, при което чувството на страх е толкова голямо, че води до нарушаване на тялото като цяло. Страхът при фобията е извън всякакъв контрол и може да възникне не само по време на травматична ситуация, но дори и при мисълта за нея.
ПАЦИЕНТИТЕ С ФОБИИ ПЕРФЕКТНО РАЗБИРАТ АБСУРДНОСТТА НА СТРАХОВЕТЕ СИ, САМО ТЕ НЕ МОГАТ САМИ ДА ПРОМЕНЯТ СИТУАЦИЯТА
Идва от детството
Така наречените психотравматични ситуации провокират появата на фобия, например трагичен инцидент, катастрофа, психическа травма. Заболяването може да възникне в детството при много строг родителски стил, когато родителите несръчно и жестоко се опитват да преодолеят естествените детски страхове като тъмнина, самота, кучета и т.н. Обикновено за появата на фобия е необходима благоприятна почва от повишена емоционалност и добро въображение.
Фобия отвътре
Водещият симптом на фобията е паниката до ясно изразен страх от смъртта. Придружава се от усещане за нереалност на случващото се, неадекватно възприемане на себе си иоколните обстоятелства. Човек в атака е напълно дезориентиран, губи контрол над себе си и докато провокиращата ситуация приключи, страхът му непрекъснато нараства, състоянието се влошава всяка минута. На физиологично ниво има затруднено дишане, повишена сърдечна честота, изпотяване, замаяност, изтръпване на крайниците, промени в слуха (ступор, шум в ушите) и зрението (появата на тъмни петна пред очите), гадене.
опасни моменти
Общо има около 500 разновидности на фобии, въпреки че всъщност може да има повече. Учените са разделили всички фобии на три големи групи.
Това е болезнен страх в ситуации, свързани с комуникация и всякакъв контакт с хора. Това не е просто тревожност и срамежливост, а невъзможност за извършване на прости действия като говорене, пазаруване в магазин, хранене на обществено място, ходене до обществена тоалетна и представление пред публика.
Проявява се със страх от открито пространство. Такъв пациент не може никъде да напусне къщата, да върви по улицата. Той се плаши дори от минималните разстояния, които трябва да преодолее сам, докато в присъствието на помощник (някой близък) ситуацията е донякъде улеснена.
Всички други фобии се класифицират като специфични. Те включват: клаустрофобия (страх от затворено пространство), акрофобия (страх от височини и летене със самолет), никтофобия (страх от тъмнина), аквафобия (страх от вода), гермафобия (страх от инфекции), нозофобия (страх от заразяване с нелечимо заболяване), арахнофобия (страх от паяци) и много други.
Как да се отървете от фобия, страх
Това не означава, че фобията е нелечимо заболяване. Много обаче или не отиват на лекар за помощ, или веднага отказват след консултация.лечение. Факт е, че най-ефективният метод за избавяне от болестта е този, при който човек се потапя в проблемна ситуация, принуждавайки ги да изпитат целия й ужас. Но в същото време помага да се осъзнае безопасността на тази ситуация, както и да се развие опитът за адекватен отговор на нея. Да, това е болезнена и неприятна процедура, но под ръководството на опитен психиатър дава отлични резултати.
">