Гответе нискокалорична супа със сирене
Как да си направим нискокалорична супа със сирене? Подробни инструкции. (10+)
нискокалорична супа със сирене
Ще споделя една чудесна рецепта, която е леко променена за тези, които в никакъв случай не искат да напълнеят, а искат да ядат вкусно.
Освен това тази рецепта ще се хареса на нашите прекрасни и причудливи деца, които са толкова трудни за хранене с първи ястия.
Предлагам на вашето внимание една проста рецепта за вкусна супа със сирене, която няма да остави безразлични чревоугодниците.
Селекция от материали на вашето внимание:
Колекция от рецепти за супи Супи за всеки вкус - зелева супа, борш, супи от глухарчета, коприва, лук, тръстика, гъби и много други. Диетични нискокалорични витаминозни ястия. Готварски рецепти
Полезността на сиренето и неговите свойства
Към днешна дата има повече от хиляда вида сирена, които имат благоприятен ефект върху човешкото тяло. Това сирене има хиляди видове – то е топено, сирищно, меко, твърдо, с плесен и други добавки. Този продукт е полезен за деца, бременни и кърмещи майки.
Сиренето е най-полезният млечен продукт, той се състои от протеини, млечни мазнини, витамини (A, B1, B2, B12, C, D, E, PP, пантотенова киселина и др.) И минерали (цинк, йод, селен, желязо, мед, калий, калций, фосфор).
За супата със сирене се нуждаем от:
- Пилешко филе (200 г);
- Преработено сирене няколко опаковки (кремообразното ми подхожда, има много мека консистенция);
- 0,3 кг. аспержи;
- 1 малък морков;
- 1 голяма глава лук;
- зеленчуци и подправки "за месо", колекция "италиански билки".
100 г супа - 50 ккал. всичкозависи от количеството и свойствата на сирената.
Метод на готвене:
Нарязваме пилешкото филе на кубчета и го пускаме във вряща вода, варим бульона с вас. Когато след половин час нашето пиле се свари и бульонът е готов, добавете нарязаното на малки кубчета топено сирене, като разбърквате често и от време на време отстранявате пяната от супата. Приблизително след 15 минути, когато сиренето се разтопи напълно и пред вас има един хомогенен бульон без бучки, добавете 300 г аспержи и изчакайте още 10 минути, като разбърквате често. Не забравяйте, че огънят на котлона трябва да е среден, така че нашата супа да се готви бавно, бавно, тъй като бульонът ще прилича малко на мляко. Със сигурност всеки знае как един млечен продукт може да реагира зле на голям пожар.
И така, когато всичко е готово, нарежете лука на малки кубчета, а моркова натрийте на едро ренде. Всичко това се потапя в нашата супа. Въпросът остава малък, след като супата се свали от котлона, добавете специални подправки, сол, черен пипер по желание.
Приготвените от вас чеснови крутони са най-подходящи за тази супа. Лично за мен запържете филийки бял хляб в чист и сух тиган до златисто кафяво и след това натрийте още горещ чесън. Ароматните хлябове от такъв план ще бъдат невероятно подходящи за такава прекрасна диетична супа.
Варианти на супа със сирене
Ако говорим конкретно за вкуса, а не за полезността, тогава пърженото пилешко филе с пържени шампиньони ще бъде невероятно в тази супа. Тази рецепта беше променена и от факта, че картофите бяха заменени с по-здравословни и по-малко калорични аспержи.
Вегетарианците и постещите могат да заменят месото с гъби, боб, които са доста подходящи за това ястие, можете дори да добавитеморски дарове (скариди).
Топеното сирене може да бъде заменено със сирена от твърд произход, но такива сирена трябва да се добавят още в края на готвенето, вече в почти готова супа, когато добавяме топени сирена към етапа на приготвяне на бульона. Като цяло, скъпи готвачи, начинаещи и не само, няма граници за вашето въображение, всичко най-вкусно и здравословно ще бъде само благодарение на вашето настроение, основната подправка, която можете да използвате, е вашата „любов“ и лудо желание за готвене и за вашето семейство, тогава ястието ще бъде просто безупречно и напълно оценено.
Ако нещо не е ясно, не пропускайте да попитате! Задайте въпрос. Обсъждане на статията.
Как да отслабнете. Личен практически опит в отслабването. Губещият споделя. Какво научих за механизма на наддаване на тегло. Как отслабнах въз основа на това знание. Поху.
плетене. Ажурни ромби в голям ромб, вълна. Схеми на шаблони. Как се плетат следните модели: Ажурни диаманти в голям диамант, вълна. Подробно в.
свободно време. Как да прекарате свободното си време с полза и удоволствие.
плетене. Ажурна фантазия, ивици, ромби. Схеми на шаблони. Как се плетат следните схеми: Ажурна фантазия, ивици, ромби. Подробна инструкция.
плетене. Планински върхове, есенна хармония. Схеми на модели, чертежи. Как да изплетем следните модели: Планински върхове, есенна хармония. Подробна инструкция.
Диетичен нискокалоричен сладолед със собствените си ръце. Приготвена рецепта. Как сами да си направите домашен сладолед от натурални продукти без добавки.
плетене. Ажурен стъклопис. чертежи. Схеми на шаблони. Как да плета следните схеми: Ажурни витражи. Подробни инструкции с обяснения.
плетене. Чорап, жартиерна плетка, затваряне на последния ред. Практикувайте. Нека направим една практикаупражнение - плетка чорап и жартиерна плетка, затвор.