Грейпфрутът ускорява метаболизма, подобрява храносмилането
Здравословни храни
Пазете се от грейпфрута!
Грейпфрутът е хибрид на портокал и помело, следователно този плод носи различни свойства, присъщи и на двата плода. Повечето от тях са полезни, но ако се използват неправилно, плодовете могат да навредят на човешкото тяло.
Грейпфрутът ускорява метаболизма и подобрява храносмилането, помага за понижаване на кръвното налягане, подобрява функцията на черния дроб, подпомага разтварянето на солите, понижава нивата на холестерола в кръвта, има противораков ефект и подмладява организма.
Грейпфрутът се препоръчва за употреба при заболявания на храносмилателната система, рак на панкреаса и стомаха, хипертония. За по-добро усвояване плодовете трябва да се консумират преди хранене. Грейпфрутът е нискокалоричен продукт, в 100 гр. Продуктът съдържа само 35 kcal. Тези плодове могат да се консумират всеки ден.
Но въпреки многото положителни свойства, грейпфрутът не е без отрицателни. Например сокът му не трябва да се пие заедно с лекарства, тъй като съдържащите се в плода фуранокумарини влияят значително на повишаване на кръвните нива на лекарствата, а това може да доведе до предозиране на лекарства. Идентифицирани са около четиридесет такива лекарства.
Грейпфрутът съдържа много полезни за нас вещества - това са витамините В2, Р, С, провитамин А - каротин, калий, калций, органични киселини, етерични масла и фибри. Но въпреки това проучвания на учени от Съединените щати установиха, че ако една жена яде повече от една четвърт от този плод дневно, тогава рискът от рак на гърдата се увеличава с 33%. Вярно е, че това се отнася за жени, които са в менопауза и живеят в горещ климат, където има много слънчева активност.Разбира се, тази функция на етеричните масла от цитрусови плодове, за повишаване на фоточувствителността на кожата, е известна в ароматерапията от дълго време, следователно след нанасяне на крема можете да излезете на слънце само след 2 часа. Също така не е препоръчително да използвате грейпфрут при проблеми с черния дроб. Да, и като цяло за периода на лечение на различни заболявания е по-добре да се въздържате от този плод. Тъй като грейпфрутътима висока киселинност, не е желателно да се яде на празен стомах, тъй като може да повлияе на лигавицата на хранопровода и стомаха, а за хора с висока киселинност е по-добре да откажат плодовете напълно.
В малки количества грейпфрутът има положителен ефект върху тялото. Тойотстранява излишната течност и също така допринася за изгарянето на мазнините, което води до загуба на тегло и премахване на токсините. Органичните киселини и етеричните масла от цитрусови плодове подобряват метаболизма и подобряват храносмилането.Прясно изцеденият сок от грейпфрут укрепва нервната система ипомага за облекчаване на физическата и умствена умора. Помага за справяне с апатията и депресията, насърчава интереса към живота, подобрява настроението, вниманието и паметта.Грейпфрутът е полезен и като лек за безсъние.
В козметологията грейпфрутът е известен като безвредно, но много ефективно средствоза избелване на лунички по лицето и може да се използва под формата на маски и втривания с инфузия от кората на плода.
Грейпфрутът се използва и за отслабване. Освен това рецептата е много проста, достатъчно е да ядете малко цитрус преди всяко хранене, без да намалявате количеството му. Според информация от различни източници за три месеца можете да отслабнете с 2 - 4,5 кг. Интересното е, че ако приемате сок от грейпфрут, резултатите не са толкова забележими и загубата на тегло е средно само 1,5 кг.
И накрая бешеустановено е, че грейпфрутътнамалява нивото на инсулин и холестерол в кръвта, което служи като превантивна мярка за развитие на сърдечно-съдови заболявания и диабет.
Като цяло, ако е разумно да се яде този вкусен хибриден цитрусов плод, тогава ползите за тялото ще бъдат много осезаеми.