Грижа за ръце
Първото и най-важно условие за културата на ръцете е спазването на безупречна чистота. Те трябва да се мият често с топла сапунена вода. Студената вода прави кожата груба. След измиване ръцете трябва да се избършат старателно, за да не се образуват пукнатини по кожата. При зачервяване на кожата на ръцете редовно се извършва следната процедура: последователно ги спускайте в умерено гореща, след това в студена вода. Полезно е да добавите чаена лъжичка суха горчица към 1 литър гореща вода. Във всеки от съдовете ръцете се държат по 2-3 минути. Завършете процедурата в студена вода. При много суха и зачервена кожа можете да правите топли бани с нишесте преди лягане. За целта една чаена лъжичка нишесте се запарва в чаша гореща вода и се долива до един литър топла вода. Ръцете се държат в разтвора за 10-15 минути, след което се изтриват добре и се намазват с крем.
Уморените ръце (например на продавачи, касиери и др.) ще си починат добре и ще изглеждат добре поддържани след баня с екстракт от иглолистни дървета, особено в комбинация с градински чай. За целта в съда се налива топла вода (температура 38-39°C), на всеки литър налята вода се добавят по 15-20 капки от екстракта и ръцете се потапят (за 10-12 минути). Отгоре съдът се покрива с кърпа, за да изстива по-бавно водата. Такива бани също имат способността да успокояват болката в мускулите и ставите, помагат до известна степен за разтваряне на солни отлагания и облекчават умората. Кожата придобива особена кадифеност и мекота. След бани е полезно да се прави гимнастика и масаж на ръцете (фиг. 4 а, б).
За мазане на ръцете са подходящи различни кремове за омекотяване на кожата на ръцете, които се втриват в мокра кожа след измиване. Бързо се абсорбира, не оставя остатъци и премахва добре петната от кожата след белене на зеленчуци.
Преди да нанесете крема, кожата, растяща в близост до ноктите (дупките), трябва да бъдеотдалечете се, за да избегнете свръхрастеж на ноктите и образуване на грапавини; през нощта е полезно от време на време да се втриват с един от горните кремове и, ако е възможно, да се носят памучни (за предпочитане трикотажни) ръкавици и да се измиват ръцете със сапун и вода сутрин.
Ако трябва да работите продължително време на влажен, ветровит, студен въздух, за да избегнете рязко напукване и изсушаване, кожата на ръцете трябва да се намаже с всеки витаминизиран крем преди работа. У дома или в някои промишлени условия, за да се предотврати дразнене и изпотяване под ръкавици, е необходимо да смажете кожата на четките със слой мазен крем и леко да напудрите с талк или пудра. И за да възстановите киселинната реакция на повърхността на кожата на ръцете след пране на дрехите, препоръчително е да направите топла вана със слаб разтвор на оцет (1 супена лъжица 6% оцет на литър вода).
Много е добре да изтриете кожата на ръцете с резен лимон или водороден прекис. Те избелват кожата. Лимонът, освен всичко друго, създава кисела реакция, която е неблагоприятна за развитието на микроби. Добре предпазва кожата от сухота, пилинг, пукнатини крем, съдържащ мастни вещества и глицерин. Лосионът помага за почистване на ръцете от мръсотия след горски плодове, зеленчуци. Въпреки това, не трябва да се използва всеки ден, за да не се изсушат ноктите. По-добре е да го редувате с лосион. Кожата на ръцете на някои хора е много чувствителна към замръзване и ако не се полагат грижи, могат да се образуват пукнатини. За да се предотврати появата им, ръцете се измиват в топла вода, смесена с амоняк (1-2 чаени лъжички на чаша вода). Когато се появят пукнатини, е необходимо внимателно да смажете кожата със сметана или някакъв вид мазнина.
Маникюрът е важна част от грижата за ръцете. Самообучаващият се маникюр често води до отрицателен резултат. Трябва да е два или три пътинаблюдавайте отблизо работата на опитна маникюристка и нейните методи на работа обикновено се усвояват бързо. Ноктите трябва да се почистват всеки ден, да се изравнят с пила за нокти, да се издърпа кожата назад и да се намаже дупката на ноктите с крем. Широките и твърде къси нокти трябва да се удължат и да се лакират така, че да има тясно пространство при дупката на нокътя и отстрани. Дългите тесни нокти могат да бъдат скъсени; при лакирането им дупките да се оставят бели. Много важен е нюансът на лака. Лакове произвеждат безцветни, бели, бяло-розови, естествени, розови, тъмно розови, червени, малини, бледо люляк; розов, коралов и малинов седеф.
