Хидротерапия по Кнайп
От древни времена жреците и лечителите на древен Египет и Рим са практикували обливане с вода за медицински цели. Векове по-късно техните методи биха били забравени и потънали в забрава. Но благодарение на баварския пастор Себастиан Кнайп тя получи ясна систематизация. Преживял чудодейното изцеление с вода, той разработи много уникални техники, които все още не са остарели и са много популярни.
Кнайп, Кнайптерапия - система от оздравителни и закалителни мерки, лечение с вода с различна температура в комбинация с диета и физиотерапия. Методът е разработен от градския свещеник на град Ворисхофен (известният немски курорт Бад Ворисхофен) Себастиан Кнайп (1821 - 1897). Методът е широко използван в родината на пастора, балнеолечебните курорти в Германия и Австрия (“Kneippen” на немски означава “да се подложиш на лечение по метода на Kneipp”).
Днес по целия свят, особено в Словения, Швейцария, Унгария, средиземноморските страни, има стотици курорти, чийто списък с процедури включва или „басейна на Kneip“, или хидротерапевтичния сеанс на Kneipp, или „пътеката на Kneip“.
Кнайп вярва, че трите свойства на водата - разтваря, премахва и укрепва - са достатъчни за твърдението: водата лекува всичко. Всички техники на Кнайп са изрисувани от него до най-малкия детайл, който той не съветва да се отклонявате или променяте. В препоръките си той представи личния си опит от 35 години лечение на вода. Чрез експерименти той разработи строга и ефективна система за хидротерапия. Основното условие на неговите изследвания беше тази система да бъде евтина и достъпна за по-ниските слоеве на обществото. Резултатът от разработките на Кнайп е оригиналната система, описана в неговия труд "Моята хидротерапия", която включва много прости и надеждниуелнес техники, насочени към укрепване както на тялото, така и на духа.
Книгата "Моето водолечение" е издадена през 1886 г. Тя е преиздавана както в Европа, така и в България около сто пъти, превръщайки се в истински бестселър. Повече от сто години съветите на Кнайп не губят своята актуалност. Първият стълб на Кнайп терапията е хидротерапията, която включва контрастни вани и обливания. Свързани с редуващи се ефекти върху тялото на студена и гореща вода, те позволяват да се активира имунната система на организма и да се постигне цялостен укрепващ ефект. В по-малка степен свещеникът препоръчва физически упражнения, които помагат за укрепване на сърдечно-съдовата система и подобряване на метаболизма. Неслучайно той пише в творбата си: „Всеки плуг, който стои, ръждясва“.
Кнайп също дава приоритет на правилната диета и билколечение. Балансираната диета, според него, ви позволява да се отървете от много болести и здравословни проблеми. А билколечението помага за естествено установяване на контакт с естественото ви начало. Себастиан Кнайп е убеден, че човекът и природата са свързани с невидими връзки и колкото по-близо е човек до естествената си среда, толкова по-малко боледува. Книгата "Моето водолечение" се състои от няколко части. Първият, най-простият и много ефективен, е ходенето бос по мокра трева, мокри камъни, студена вода, а също и върху пресен сняг. Себастиан Кнайп го нарича най-естественото и просто средство за закаляване, отлично средство за лечение на различни заболявания, позовавайки се на опита на древните гърци, които започват да носят обувки едва от 18-годишна възраст. Той повтаряше: „Най-добрите обувки са липсата на обувки, всяка стъпка боса е допълнителна минута живот.“
Второ, системата Кнайп включва потапяне в студена ваназа около една минута, първо краката, а след това ръцете. След това трябва да излеете струя студена вода върху коленете си - това предизвиква прилив на кръв към съдовете. Пасторът също така препоръчва да се правят топли бани с билкови отвари и да се допълва топлата баня със студена.
Третото правило на метода е промяна на навиците. Кнайп препоръчва да не се ядат изкуствено създадени храни, да се ядат повече плодове, да се пие изворна вода. Той съветвал както богатите, така и бедните да носят дрехи от естествен лен или памук. Той призова за физически упражнения през зимата и лятото, повече време на чист въздух, поддържане на температурата в къщата не по-висока от 15 ° C и постоянно проветряване на спалнята, за да не се трови тялото със собствените му изпарения.
Себастиан Кнайп не се ограничава до хидротерапията, той е и талантлив билкар. Пасторът вярваше в природните сили на природата, които просто не трябва да се намесват и тогава тя сама ще излекува пациента. „Ефективността на съвременното поколение достигна своя предел. Крехки, слаби, анемични, нервни, със сърдечни дефекти и страдащи от стомаха, хората са почти правило, докато здравите и силни хора са изключение ... Време е да се възстановите ”, пише Кнайп. Кнайп твърди, че не трябва да забравяме, че нашият дух и тяло също са неразривно свързани. В съответствие с този постулат всяка болест е нещо повече от обичайната сума от симптоми. И за да излекувате най-накрая тази или онази болест, трябва внимателно да обмислите собственото си душевно състояние - молитвата, достатъчно сън и положителното отношение към живота ще ви помогнат да го приведете в хармония.
Но въпреки широкия набор от методи на Себастиан Кнайп, той беше запомнен за първи път от обикновените хора именно във връзка с неговите методи на хидротерапия. „Много психични заболявания... не биха имали място в животахора, ако вместилището на душата беше усърдно почистено с хладка вода", пише той. Наистина, днес студената вода е най-простият и достъпен начин за поддържане на здравето - и в момента всеки от нас може да прибегне до това лекарство. Кнайп баните за крака са процедури, основани на контраста, върху ефекта от редуването на топла и студена вода. Кръвообращението се ускорява, поради това се активират метаболитните процеси, тялото се очиства, сърцето и кръвоносните съдове укрепват.Като цяло това е тренировка на съдовата система.Естествено, това повишава имунитета.При интензивен приток на кръв всички клетки получават кислород в пълен размер, което означава, че стареенето им се забавя, регенерацията се подобрява.Въпросът е, че върху стъпалата се концентрират точки, чиято стимулация има благоприятен ефект върху дейността на всички вътрешни органи.Така получавате не само още една закалителна процедура, но и общоукрепващ масаж на цялото тяло, засягащ само краката . Този метод помага за възстановяване не само на физическото здраве, но и на емоционалния баланс, облекчава пренапрежението, изтощението, повишената нервност и дори депресията. Банята на Кнайп е подредена съвсем просто. Това е пътека, но не облицована с плочки, а с отделни плитки съдове (резервоари), пълни последователно със студена и топла вода. Освен това студената вода не е много студена - 10-12°C, а топлата не надвишава 28-30°C, което създава изключително комфортни усещания по време на тази процедура. Пътят на Себастиан Кнайп не предполага никакви строги стандарти: ваните могат да бъдат с различни размери и форми. Във всеки случай, основната цел на тази процедура е подобряване на тялото чрез рефлексо-стимулиранеконтрастна терапия. Съвременната баня на Кнайп е вярна на традициите (същността на метода не се е променила повече от 100 години) плюс нови технологии. Днес устройството е оборудвано с дюзи, чието включване и изключване се контролира от системата за управление. Същата система контролира температурата на водата и времето на нейното подаване, предвиден е и режим на дезинфекция. Класическо водолечение, вани на Кнайп - традиционно и оригинално никога няма да загубят своята актуалност и популярност сред хората, които искат да бъдат в добра физическа форма, силен имунитет и да бъдат винаги в добра форма.