Хълцане как да се отървем от неприятната реакция на тялото Списък с превантивни средства за хълцане, LS

Хълцането ни се струва безобидна реакция на тялото, която възниква спонтанно и понякога без причина. Понякога е така. Но има моменти, когато хълцането е симптом на определени заболявания. За да се отървете от него, трябва да откриете истинската първопричина.

Как да спрем хълцането: начини

Хълцането е доброволно спазматично съкращаване на диафрагмата. Когато нервните окончания на диафрагмата са раздразнени, мозъкът я кара да се свива бързо. Белите дробове изведнъж засмукват въздух за нас, глотисът се затваря. Резултатът от това е характерният звук на хълцане.

Има няколко вида хълцане. Нервната форма обикновено се появява по време на някакъв вид психологически шок, особено при избухливи хора. Обикновено изчезва веднага след като се успокои.

Продължителното хълцане може да е резултат от сериозни здравословни проблеми (пневмония, тумор и др.). Затова определено трябва да се консултирате с лекар, ако реакцията, например, продължава повече от 1 час - ако пристъпите й се появяват няколко пъти на ден или дори няколко дни в седмицата - ако освен хълцане имате болка в гърдите, силни киселини или преглъщане е нарушено.

В ежедневието епизодичното хълцане е по-често. Причини за възникването му: прибързано хранене или пиене, хипотермия (особено при много малки деца), преяждане и др.

Превантивни средства за хълцане: списък

Хълцането може да бъде предотвратено. За да направите това, трябва да се придържате към следните правила:

Винаги яжте бавно, за да не поглъщате излишния въздух.
Пийте бавно: можете да използвате ефективен инструмент -сламки. Ако често хълцате, носете го със себе си.
Пазете се от мехурчета: хълцането често се причинява от газирани напитки, особено студени, и бира, тъй като те са наситени с въглероден диоксид.
Избягвайте крайности: дразненето на диафрагмата често причинява рязка промяна в нейната температура. Оказва се, че много горещи или твърде студени ястия заплашват от хълцане.
Никога не преяждайте: пълният стомах може да причини хълцане.
Опитайте се да не пушите: докато вдишвате, човек поглъща излишния въздух, а никотинът отпуска езофагеалния сфинктер - мускул, който блокира входа на стомаха и не позволява на киселините му да се разлеят в хранопровода.

Проверете комплекта си за първа помощ: ако сте започнали да приемате нови лекарства и забележите, че хълцате по-често, възможно е това да е страничен ефект. Помолете Вашия лекар да Ви предпише друго лекарство.

Какво да направите, ако все пак започнете да хълцате? На първо място, спрете спазмите на диафрагмата. Това може да стане с няколко метода:

Пийте студена вода - смучете резен лимон или кубче лед - дъвчете захар.
Поемете 1 дълбоко въздух и задръжте дъха си;
Заключете ръцете си зад гърба си и, навеждайки се, отпийте няколко глътки вода от чаша, стояща на масата (помолете за напитка).
Провокирайте кихане, например, като подушите чушка (тази техника е използвана от Хипократ);
Когато получите хълцане, отворете устата си, хванете езика си и го издърпайте леко.

Хълцане: характеристики на лечението

За да излекувате хълцането, трябва да разберете причината за появата му. Ако преядете, преохладите се, силно се шокирате от нещо и т.н., не е необходимо да лекувате реакцията, тя ще премине от само себе си.

Но ако имате напримерпневмония? Може да не сте наясно с това, но ще хълцате, мислейки си, че нищо сериозно не се случва. Продължителното хълцане винаги трябва да предизвиква тревога.

Може да бъде причинено от херния на хранителния отвор на диафрагмата, нарушения на сърдечно-съдовата система.

Уведомете Вашия лекар за всичките си хронични заболявания и той ще избере правилното лечение за Вас. Може да се наложи да направите ултразвук, рентгенова снимка или кардиограма, да вземете тестове. Само като се отървете от болестта и започнете сериозното й лечение, ще се отървете от хълцането.

Вижте също:

Трябва да се наблюдава естеството на хълцането. Ако се появява често и е продължително, трябва да се консултирате с лекар. Обичайната реакция на тялото, която не застрашава никаква патология, преминава бързо и е лесно да се отървете от нея.