Ходете на работа пеша
А същността е следната: Започнах да ходя на работа и обратно преди 4,5 години. Всичко би било наред, но аз живея в Екатеринбург. Градът – с милион жители, не е малък по размери. А къщата и работата ми са в различни краища на града. Ходенето отнема час и 20 минути.
Когато разказвам на хората за това, те се изненадват, може би в душата ми ме смятат за ексцентрик. Но простата аритметика потвърждава добре избора ми. Ако използвате обществен транспорт, тогава времето, прекарано на пътя, е час и 10 минути. Виждате ли, разликата е само 10 минути! Между транспорт и ходене! Разбира се, такава малка разлика се дължи на задръстванията, натоварения трафик по пътищата, който се среща само в големите градове. Но поне за жителите на големите градове моята информация ще бъде полезна.
Една кола (трамвай, тролейбус, автобус) в живота ни е илюзия!
След пътуване в транспорта тялото е като неодушевено. Не можете да избягате от хиподинамията. И след такава разходка - тялото пее и ви благодари: с добро настроение и приятна умора. И наистина спестява само време. Съдете сами, много от нас отиват в спортни клубове след работа и пътуване с транспорт, задават си физическа активност, отслабват. В моя случай времето е просто: час и 10 минути за прибиране и поне час в спортен клуб. Малко повече от ДВА часа! И то само защото спортният комплекс се намира в двора до мен. И тук за ЧАС С МАЛКА (!) - пълна физическа активност!
Хората често ме питат: „Вероятно няма да получите достатъчно обувки за вас?!” Това не е вярно! Нося зимни ботуши от 7 (!) години. Появата им е почтикато нов. И не мога да ходя с изтъркани обувки. Работата ми е свързана с общуване с хората, така че винаги трябва да имате приличен външен вид. Просто не е нужно да купувате най-евтините обувки, трябва да ги избирате внимателно и да се грижите за тях.
Разбира се, проблемът е голям - маловажната екология в големите градове. Трябва да вървите по пътищата. Пушачите също са много досадни. Въздушният град и колите, и пушачите силно развалят. Но трябва ли да действате по някакъв начин? Анастасия казва така: „Където изхвърляте, там го изчистете.“ Колкото повече сме пешеходците, толкова по-малко са колите в града. Това означава, че въздухът е по-чист, здравето е по-силно и т.н. И най-важното: хората се доближават до природата!
И още един момент. Спрях да мръзна през зимата, като започнах да ходя. Когато стоите на автобусна спирка на 20-градусов студ с вятър, тогава минавате в замръзнал автобус, тогава мислите само как да се стоплите, да изтичате до помещенията. И ходих пеша дори при 30-градусов студ, без проблеми. Цялото тяло започва да работи като горивна камера на локомотив. Издава толкова много топлина, че изглежда, че вие сами започвате да затопляте природата.
Това е такова пълно развенчаване на илюзиите. С една дума горещо препоръчвам. Основното нещо е да не бъдете мързеливи.