Хондроитин
Хондроитинът е полимерно химично съединение, което принадлежи към класа на сулфатираните гликозаминогликани. Молекулата на хондроитин се формира от над 100 повтарящи се захари, главно N-ацетилгалактозамин и глюкуронова киселина. Хондроитинът често е в свързано с протеини състояние, е структурен компонент на хрущяла и е отговорен за амортизиращите свойства на хрущяла по време на движенията на ставите.
Първото нещо, което трябва да разберете е, че хондроитинът е органично съединение, което се синтезира в човешкото тяло и молекулите на хондроитин участват в образуването на хрущяла. Здравето на съединителната тъкан, която изгражда структурните елементи на ставите, до голяма степен зависи от хондроитина; това обяснява популярността на хранителните добавки, съдържащи това вещество.
На молекулярно ниво хондроитинът е отговорен за способността на силните ставни тъкани да привличат и задържат течност (в по-голямата си част именно той помага на тъканите да абсорбират вода), което от своя страна позволява на хрущяла да поддържа своите амортизационни и пружиниращи характеристики. Съществува и хипотеза, според която хондроитинът блокира ензимите, които предизвикват разграждането на хрущяла и поставя основата за растежа на нови елементи от хрущялната тъкан. Тази теория доведе до редица проучвания за ролята на хондроитин в превенцията на остеоартрит. Докато някои експерименти в близкото минало показаха обещаващи резултати, последните проучвания, за съжаление, не са толкова оптимистични.
Хондроитин и остеоартрит
Остеоартритът е често срещано заболяване на ставите, причината за което може да бъде както травма, така и банално износване на ставните тъкани. В основата на заболяването е разрушаването на хрущялните елементи на ставата, което в крайна сметка води до пълноразрушаване на хрущяла.
Въпреки че патологичният процес може да започне във всяка възраст, най-често заболяването засяга възрастните хора. Резултатите от някои експерименти показват, че хондроитинът помага в борбата с това заболяване. Но трябва да се отбележи, че учените не винаги получават положителни резултати; в някои проучвания приемането на хондроитин не повлиява по никакъв начин хода на остеоартрит.
Както вече споменахме, в някакъв момент хондроитинът стана много популярно лечение за остеоартрит. Многобройни предишни проучвания потвърждават ефективността на хондроитин при лечението на остеоартрит, особено в случаите, когато заболяването засяга коленните и тазобедрените стави. По-специално, изследователите стигнаха до извода, че редовният прием на хондроитин помага за облекчаване на болката, намалява подуването на ставите, увеличава обхвата на движение в коленните и тазобедрените стави и има устойчив и дълготраен ефект, тъй като положителната динамика продължава 3 месеца след преустановяване на лекарството.
Проведени са и изследвания, чиято цел е да се проучи възможността за използване на хондроитин за предотвратяване на проявата и обострянията на остеоартрит. И докато резултатите от някои експерименти са много обнадеждаващи, последните изследвания не са толкова оптимистични.
Хондроитин и болки в коляното
През 2006 г. е проведено проучване под егидата на Националния институт по здравеопазване, което включва 1600 души, страдащи от болки в коленете. Участниците в експеримента са приемали глюкозамин и хондроитин. Оказа се, че при лека тежест на синдрома на болката, приемането на лекарства не води до клинично значимо намаляване на болката.
Въпреки това, при умерена до силна болка в ставите,причинени от остеоартрит, се наблюдава намаляване на тежестта на болката. Въпреки противоречивите резултати, експериментът послужи като тласък за по-нататъшно изследване на употребата на комбинацията от глюкозамин и хондроитин при лечението на тежък остеоартрит.
Във втората фаза на експеримента някои участници продължили да приемат комбинацията от лекарства още 28 месеца. В края на експеримента изследователите установиха, че приемането на лекарството не предотвратява обострянията на остеоартрита, но участниците във втората фаза са имали по-малко разграждане на хрущяла от очакваното, ако са спрели приема на лекарството.
За да обобщим: малки експерименти говорят за ефективността на хондроитин, но в мащабни проучвания, които са по-надеждни, хондроитинът не е достатъчно добър по отношение на крайните резултати.
Ползи от хондроитин отвъд остеоартрит
Хондроитинът е подробно изследван по отношение на възможностите за лечение и профилактика на остеоартрит, но остеоартритът (ОА) далеч не е единствената област на приложение на това хранително вещество. По-специално, едно проучване съобщава, че напояването на пикочния мехур с хондроитин помага за намаляване на клиничните прояви на интерстициален цистит, болезнена патология на пикочната система, а пероралните форми на хондроитин помагат на хора, които страдат от свръхреактивен пикочен мехур.
Освен това някои изследователи смятат, че препаратите с хондроитин могат да се използват за лечение на сърдечни заболявания, болест на Алцхаймер, остеопороза и преждевременно раждане. И въпреки че има примери за употребата на хондроитин в такива ситуации, досега няма експерименти, които да потвърдят ефективността на лекарството при изброените по-горе условия.заболявания.
Хондроитин: форми на освобождаване и дозировка
Като правило препаратите с хондроитин се продават в капсули или таблетки, като препоръчителната дозировка е в диапазона 400-600 mg. Тази доза трябва да се счита за максимална. Въпреки това, много препарати с хондроитин също съдържат глюкозамин и магнезий. Препоръчителната дневна доза глюкозамин и магнезий зависи от много фактори и е важно да знаете каква дозировка е подходяща за вас и какво количество от тези вещества се съдържат в препарата.
Хондроитин: странични ефекти и лекарствени взаимодействия
Ако сте загрижени за възможните странични ефекти на препаратите с хондроитин, тогава, когато ги използвате в препоръчителните количества, на кратки курсове, не можете да се страхувате от развитие на странични ефекти. Хората, които приемат високи дози хондроитин за дълго време, могат да изпитат леко стомашно разстройство, но този списък с възможни нежелани реакции е изчерпан.
Когато приемате каквото и да е лекарство, важно е да разберете, че всички хранителни добавки могат да взаимодействат по един или друг начин с лекарствата, отпускани с рецепта, които могат да се приемат едновременно с хранителното вещество. Например, тези, които приемат хепарин за разреждане на кръвта, трябва да внимават с хондроитина, тъй като той има синергичен ефект. Не може да се изключи засилване на ефектите на хепарина при приема на хондроитин. В допълнение, хондроитинът може да потенцира действието на редица витамини, като рибено масло и витамин Е.
За хора, които страдат от остеоартрит, лекарите често предписват НСПВС (нестероидни противовъзпалителни лекарства). Когато хондроитинът е включен в лечебните алгоритми, може да се наложи намаляване на дозата на НСПВС. И тъй като НСПВС могат да причинят стомашно кървене, намаляването на дозата се счита за умна идея. Във всекиВ този случай най-доброто решение е да се консултирате с лекар, преди да вземете каквото и да е лекарство.
И накрая, въпреки че приемането на хондроитин е изключително безопасно, някои хора трябва да избягват лекарството. Например тези, които са алергични към морски дарове, защото хондроитинът може да предизвика алергични реакции. Хората с диабет също не трябва да приемат хондроитин, защото може да повиши нивата на кръвната захар. Бременните жени трябва да се въздържат от много лекарства, включително хондроитин, тъй като към днешна дата няма научни данни за наличието или отсъствието на евентуален отрицателен ефект на хондроитин върху хода на бременността и развитието на плода. По същата причина хондроитинът не трябва да се дава на деца.