Хъркане по време на бременност причини и лечение

Хъркането е нарушение на преминаването на въздуха през дихателните пътища. Хората, които обикновено хъркат, са с наднормено тегло, имат респираторни проблеми или пушачи. Но се случва по време на бременност да се появят неприятни нарушения на съня.

Хъркането може да е временно и да изчезне след раждането на бебето. Счита се за безобидно явление, ако няма характер на краткотрайни паузи в дишането по време на сън. Но все пак си струва да се борим с него, защото хъркането по време на бременност причинява неудобства не само на околните, но и на самата бременна жена и нейното неродено дете. Паузите в дишането могат да доведат до сърдечно заболяване на жената, инфаркт или смърт в съня. Такова задържане на дишането може да провокира хипоксия на плода, което стимулира необратими процеси в тялото на детето.

По време на хъркане стените на назофаринкса започват да вибрират и въздухът навлиза в белите дробове много трудно. Това може да провокира кислороден глад и да навреди на нероденото дете.

Фактори, допринасящи за неприятния проблем:

Рязко увеличаване на телесното тегло по време на бременност. Мастните натрупвания се отлагат под кожата, между вътрешните органи и във вътрешната област на шията. Такива промени стесняват лумена на назофаринкса и дишането става много по-трудно.
Появата на хъркане може да провокира изместване на диафрагмата, която е притисната от увеличения корем на жената.
По време на бременност нивото на хормоните в кръвта се повишава: прогестерон и естроген. Първият засяга функционалността на мускулите в тялото. Намалява активността на мускулите на матката и фаринкса. Естрогенът провокира запушване на фаринкса, така че се появяват неприятни звуци.
По време набременност възниква задържане на течности в тялото. Поради това се появява оток, който се простира и до назофарингеалната област.
Хъркането може да се дължи на настинки или алергии. По време на бременност не трябва да се приемат антихистамини и антибиотици. Трябва да потърсите съвет от лекар, за да избере други възможности за лечение. Но в повечето случаи възстановяването на жената по време на бременност зависи изцяло от нейния имунитет.

Във всеки случай хъркането е причина за незабавна медицинска помощ. Това явление може да доведе до трудно раждане, изоставане в развитието на детето и увреждане на периферните му нерви. Това може да е симптом на възникващо заболяване или неговото обостряне.

Възможни причини за нарушение на съня:

Високо кръвно налягане, което може да причини гърчове и инсулт.
Подуване и повишен протеин в урината.
Развитието на диабет.
Нарушаване на функционалността на бъбреците, нарушение на кръвообращението в плацентата. Тези явления провокират кислороден глад при бебето и ограничаването му в хранителните вещества.
Метаболитни нарушения.
Спиране на дишането (апнея), поради което дихателните пътища се стесняват и има недостиг на кислород.

Каква е опасността?

Сънната апнея е нарушение на съня, придружено от редовни паузи в дишането. Този синдром представлява пряка заплаха за живота на жената и нейното неродено дете.

По време на сънна апнея има абсолютно стесняване на дихателните пътища. Дишането спира до десет секунди. При тежък ход на заболяването спирането на дишането в един сън може да достигне четиристотин пъти. Оказва се, че човек остава без кислород заняколко часа в един сън. Това е голяма заплаха за живота на бременната жена и нейното дете.

Как да се отърва?

Ако хъркането не се появи в сложна форма, можете да опитате да се отървете от него сами. В случай на самолечение, което не доведе до положителен ефект в рамките на една седмица, трябва да се консултирате с лекар.

Какво може да се направи:

Контролирайте теглото. Брашното и мазните храни трябва да бъдат изключени от ежедневната диета. Яжте повече храни, съдържащи фибри и груби влакна.
Участвайте в специални упражнения, които могат да помогнат за укрепване на мускулите на дихателните пътища.
Трябва да спите легнали на ваша страна, тъй като тази позиция ще ви помогне да избегнете блокиране на мускулите на ларинкса. Също така е препоръчително да закупите ортопедична възглавница - по време на сън, за да улесните дишането, трябва да повдигнете главата на леглото.
Следвайте здравословен начин на живот и прекарвайте повече време на открито. Избягвайте вещества, които стесняват носните проходи. Те включват: тютюн, алкохолни напитки и сънотворни.
Яжте по-малко сол, за да избегнете подуване.
Избягвайте напитки, които съдържат кофеин.
Яжте повече сушени плодове, тъй като те абсорбират излишната вода от тялото.

С развитието на обструктивна сънна апнея е невъзможно самостоятелно да се идентифицира проблемът. Домашните методи за самолечение със сложно хъркане няма да помогнат. Допълнителни съвети от лекари как да се справите с този проблем:

Маслото от морски зърнастец има противовъзпалително и антимикробно действие. За да облекчите дискомфорта в гърлото, трябва да капнете една или две капки масло във всеки носов проход.
Етеричните масла могат да се използват за изплакване на назофаринкса. Те са част отнякои лекарства и народни средства. Маслата имат омекотяващ ефект, така че премахват подпухналостта и облекчават дразненето.
Устройствата, които съществуват в медицинската практика, могат да помогнат да се отървете от неприятен проблем. Използвайте специални скоби и клипове само по препоръка на специалист.

Хъркането по време на бременност трябва да се третира с повишено внимание. Това може да доведе до сериозни усложнения, които ще навредят не само на жената, но и на нероденото й дете. Домашното самолечение в този случай е неефективно и може да влоши ситуацията. Ето защо е необходимо да се консултирате с лекар навреме и да разрешите този проблем.