Хубавото е, че дава резултати.

Вие ще създадете програма за обучение за себе си. Само вие можете да вземете предвид всичко: вашия личен опит, вашата физическа форма, вашия начин на живот, вашите възможности за бодибилдинг, вашето психическо състояние, вашето ниво на ентусиазъм, вашите текущи постижения, вашите интереси и вашите цели. Това, което ви подхожда сега, може да не ви подхожда след шест месеца, или след дванадесет, или дори след три. Въпреки това, винаги се придържайте към основните насоки: изберете малки набори от упражнения (предимно основни), използвайте малък или среден брой комплекти, променете броя на повторенията, ходете на фитнес не твърде често, опитайте различни циклични схеми, почивайте си много и се хранете правилно. Тогава ще растеш.

Хубавото е, че дава резултати. Ако програмата, която сте компилирали, е ефективна, нищо по-добро не може да се желае. Нека тренирате по напълно различен начин от всички останали. Не се страхувайте да експериментирате. Ако упорито се придържате към популярни, но непродуктивни методи на обучение, нищо добро няма да излезе от това. С правилния подход към бизнеса можете да станете много големи и силни, дори и да не вярвате сега. Не копирайте методите на други хора. Вие изграждате вашето тяло, а не нечие друго. Това, което работи за вас, е това, което работи за вас, а не за някой друг.

Подобни глави от други книги

Резултати и химия.

Добре че не съм бразилец!

Глава IV Изкривени резултати

Глава IV Изкривени резултати Има хора, на които не трябва да се поверява сериозна работа; поради неумелост, мързел или естествено опасение, те ще решат проблема за дълго време, ще координират нещо с някого, ще се запасят с лидерски визи, ще направят всичко, за да се спасят от

резултати

Резултати При всички тестове за задържане на дъха е важно да се използва телеметричен монитор за сърдечен ритъм, за да се следи и промяната в сърдечната честота по време на тестването, което, заедно с продължителността на задържане на дъха, е важен параметър.

Диета и резултати

Диета и резултати Комбинацията от макронутриенти – протеини, мазнини, въглехидрати и вода – във вашата диета до голяма степен определя успеха на вашите тренировки и цялостното ви благосъстояние Няколко скорошни проучвания върху хора и животни за ефекта на диетата върху представянето

4. Първата година на целогодишното обучение и резултатите от него

Глава 8

Глава 8. Резултатите на учениците В тази глава искам да ви покажа снимки на моите ученици. Някои вече са изпробвали нашата система за развитие на коремните мускули. Други просто решават да отслабнат, използвайки хранителната система, която предлагам. Вижте резултатите,

6.1. Резултати с противоположния пол

6.2. Бизнес резултати.

Какво е добро

Какво е добро Не толкова отдавна (преди 40 години) в шахматния инкубатор на Ленинград - Двореца на пионерите - треньори и млади таланти търсеха нещо ново в защитата на Нимцович. И те намериха празно място в биографията на дебюта. След 1.d4 Nf6 2.c4 e6 3.Nc3 Bb4 се появи невероятният ход 4.Bg5! Така

Това, което е добро за сивите, е добро и за гейовете

Това, което е добро за един сив, е добро за един гей. Никога не четете известния роман "Портретът на Дориан Грей" в метрото. Ако не сте от хората, които се доверяват на съветите на напълно непознат, тогава ще ви кажа защо. Преди време ходих във Вашингтон и там трябваше

резултати

Резултати Тези резултати, колкото и малко да са те, ми дадоха възможностстигнете до някои предварителни лични заключения, които другите могат да използват. Ето няколко съображения, заслужаващи внимание.Важен е не часът на хранене, а моментът, в който

резултати

Резултати От Европейското първенство през 1966 г. и Олимпийските игри през 1968 г. електронното измерване на времето се използва за записване на резултатите от бягането по време на големи състезания, което позволява резултатите да бъдат оценени до стотна от секундата. Но дори и в модерните

Глава 3 Фантастични резултати

Виното, толкова добро или не?

Виното, толкова добро или не? Друга прекрасна напитка, която хората винаги консумират и която с право се счита за един от символите на нашата цивилизация е виното.Много глупости се изговориха за виното,особено напоследък.Нека направим същото като нас

Резултатите са на лице

Резултатите са очевидни Думите не могат да опишат огромното чувство на благодарност към сестра ми Джулия - тя беше първата, която хвърли спасителен пояс на семейството ни, който се оказа био жива храна. Преди три години състоянието на нашето здраве, умствена и физическа сила