Историята на атлета Пол Андерсън

Съдържание на статията:

Биография
Как тренираш

Със сигурност феновете на вдигането на тежести, които са на възраст над 50 години, помнят такава легендарна фигура в миналото като Пол Андерсън. Той се представя сред аматьорските щангисти само две години (от 1955 до 1966 г.), но дори този период от време беше достатъчен за журналистите, за да му дадат най-шумните титли. Американците могат да се гордеят, че са отгледали този спортист.

Популярността на Пол може да се каже от факта, че самият Ю. Куценко (дългогодишен треньор на националния отбор на СССР по вдигане на тежести и световен рекордьор в чиста и тласък) го нарече човек с магически сили. Разбира се, през цялото време, изминало от триумфа на Пол, всичките му рекорди в класическия многобор са счупени повече от веднъж, но постиженията му се помнят и до днес. През последните две десетилетия почти нищо не се чуваше за него и ние решихме да поправим тази несправедливост, като ви разкажем историята на спортиста Пол Андерсън.

Биография на Пол Андерсън

Спортистът е роден през 1932 г. в град Токоа, разположен в щата Тенеси. Вече по фамилното му име може да се предположи, че предците на Пол са емигранти от Швеция. Родителите на Пол не са имали голямо телосложение, например майката е била висока само 157 сантиметра, а теглото на баща е малко над 80 килограма.

Както всички деца, Андерсън-младши активно се занимава със спорт в училище, по-специално с американски футбол и бягане. Той очевидно не отиде при родителите си и вече на петнадесет години теглото му беше 90 килограма, а до 19-годишна възраст той достигна 120 килограма, а всъщност височината му беше само 172 сантиметра. Човекът започва да се занимава с вдигане на тежести през 1952 г., когато му е представена щанга. Павел обърна специално вниманиеклекове.

Още две години по-късно той можеше да вдига тежки тежести, които не се подчиняваха на никого. Разбира се, заедно с голямото старание и старание, голям дял от заслугите за такъв бърз напредък принадлежи на генетиката, но желанието на човека да достигне висините на спорта беше голямо.

През 1955 г. Пол постига значителен успех, печелейки Световното първенство и Олимпиадата. Но още през 1956 г. Андерсън решава да напусне спорта. Мнозина са сигурни, че това се е случило поради липсата на достойни противници на платформата. Но Андерсън успя да спечели Олимпиадата само в последния подход, въпреки че болестта на спортиста беше виновна. В резултат на това спортистът просто загуби мотивация за по-нататъшни изпълнения.

През 1957 г. Пол започва да се изявява на професионалната сцена със своите силови номера. Забележка. Че не му липсваха фенове. Така той продължава да се изявява до 1970 г., когато го очаква друга житейска драма. Нека все пак да поговорим за времето на триумфа на спортиста.

След като спечели Олимпиадата, Андерсън тръгва на световно турне и демонстрира силните си страни. Разбира се, по това време той вече беше една от най-популярните личности в родината си. Например в един от нощните клубове в Лас Вегас Пол кляка три пъти подред с щанга, тежаща 526 килограма. Той изпълнява този номер всеки ден в продължение на няколко седмици. Ако решите, че това тегло е близо до максимума си, тогава грешите - за Павел това е работник.

Свидетели твърдят, че Пол можел да кляка с щанга с тегло 408 килограма десет пъти, а полуклекът се изпълнявал с тежест от 680 килограма. Но Андерсън наистина не харесваше лежанката, може би поради нараняванията на лявата му ръка, получени по време на тренировка. Тук обаче той успя, натискайки позицияизправен снаряд с тегло 136 кг 11 пъти и то само с дясна ръка.

Почти десетилетие и половина Андерсън пътува по целия свят с частен самолет и изненадва хората с физическите си данни. В същото време Андерсън проповядва основите на християнството, ставайки мисионер. Той едновременно свири и изнася лекции за християнския морал и не обръща внимание на комерсиалния компонент на своите предавания.

Много често той изобщо не взема пари за посещение на шоуто си или дава цялата такса за благотворителност, по-специално за създаване и поддържане на домове за сираци. Почти всички пари, които спечели, отидоха за благотворителни цели.

Според самия Пол той никога не е съжалявал за решението си да напусне спортната платформа. Сигурен е, че така или иначе би могъл да направи много добро за хората. Като дете Андерсън е диагностициран с бъбречно заболяване и силовите тренировки изискват обилно хранене. В резултат на това той разви камъни в бъбреците, което доведе до необходимостта от трансплантация на орган.

Неговата собствена сестра, която по това време беше на 59 години, се съгласи да стане донор на Пол. Въпреки близките семейни връзки, съвместимостта на органа с тялото на Андерсън беше 60 процента. След операцията и последвалите интензивни грижи вътрешното ухо на Пол е сериозно увредено. В резултат на това спортистът загуби способността да ходи или да стои прав и се озова в инвалидна количка. В този труден за него час съпругата му Гленда и дъщеря му бяха винаги наблизо. Пол Андерсън почина през 1994 г.

Как е тренирал Пол Андерсън?

Вероятно ще ви е интересно да научите за някои от особеностите на обучението на Андерсън, които той охотно сподели. Павел е сигурен, че тялото му е уникално и всички хранителни веществасмила се доста бързо. В тренировъчните си програми той постоянно променяше упражненията, правейки това в отговор на сигнали от тялото.

Основното упражнение за Пол бяха клякания. Той също така често извършва частични движения, използвайки тежести, които са значително по-добри от работниците. По време на неговите изпълнения стероидите все още не са били създадени, но Андерсън е уверен, че може да се справи и без тях. Всъщност той доказа какво може да се постигне с помощта на естествено обучение.