Издухан какво да направя, за да отслабна бузите, женски портал Comode

Основните причини за закръглени бузи са наднорменото тегло, подпухналостта, наследствеността и лошата стойка. Важно е да запомните: за да отслабнете в бузите, трябва да сте търпеливи, само интегрираният подход към проблема е ефективен. Събрахме съвети, които да ви помогнат да отслабнете лицето си.

1. Пийте повече вода

Пийте най-малко осем чаши вода на ден, това ще ви помогне да поддържате тонуса на кожата и да избегнете подуване на лицето. Всъщност, когато тялото е дехидратирано, тъканите започват да натрупват всяка течност. Пийте обикновена чиста вода или леко минерализирана вода.

2. Балансирайте хормоналните си нива

3. Лекувайте алергии

Хората с алергии или непоносимост към определени храни са склонни към подуване на лицето. Все още не е известно защо възниква тази връзка, но е очевидно, че подуването на червата води до подуване на лицето. Прегледайте се от лекар и лекувайте основното заболяване. Излекувайки го, ще намалите лицето.

4. Самомасаж

Масажът на лицето ще помогне за подобряване на кръвообращението, разграждане на мастните клетки, подобряване на тонуса на кожата:

- леко потупвайте с пръсти с бързи движения назолабиалните гънки, брадичката, шията и бузите отдолу.

5. Диета за лице

За да може лицето да отслабне, трябва да се отървете от излишните килограми по цялото тяло. Както при всяка диета, най-важното нещо е балансираната диета на малки порции. Необходимо е да се изключат захарта, солта и алкохола от диетата, тези продукти задържат течност в тялото, оттук и подпухналостта на лицето. От диетата трябва да премахнете и сладкиши, тлъсто месо, газирани напитки. Заменете ги с плодове, зеленчуци и горски плодове.

Избършете бузите си с кубчета лед всяка сутрин. Когато ви е студено, тялото ви изразходва повече енергия, за да се затопли. И енергиятасе взема от подкожни резерви, при замразяване мастните клетки се разграждат и се превръщат в топлина. Така мастният слой по бузите намалява. След това можете да направите енергични потупвания с кърпа, потопена в разтвор на морска сол. Такива действия ще подобрят кръвообращението и мускулния тонус на лицето.

7. Внимавайте за стойката си

8. Смени си възглавницата

Пищната възглавница помага за отпускане на лицевите мускули и появата на двойна брадичка и подуване. Сменете възглавницата с тънка, ортопедична възглавница или я изхвърлете напълно.

9. Упражнения за лице

Бузите за отслабване трябва да се натоварват, тогава излишната мазнина ще изчезне по-бързо. Правете серия от упражнения всеки ден пред огледалото. След месец ще видите резултата от усилията си.

- произнасяйте гласните от азбуката с напевен глас, напрягайки мускулите на устата;

- опитайте се да достигнете долната устна до носа;

- отворете широко устата си и се опитайте да оближете устните си с език;

- прибиране и надуване на бузите;

- дръжте молив с устните си и пишете думи във въздуха;

- опитайте се да спуснете и повдигнете ъглите на устата възможно най-ниско;

- преместете долната челюст в страни до максимум;

- опънете устните си с тръба, доколкото е възможно;

- усмихвайте се колкото е възможно повече, насочвайки ъглите на устните към очите.

Съвет: преди тренировка нанесете крем върху лицето си, за да не се образуват мимически бръчки. След като завършите всички упражнения, масажирайте бузите си с леки кръгови движения, това ще облекчи болката и напрежението след тренировка.

10. Визуално намаляване на бузите

Можете да направите лицето си по-слабо с грим. За да направите това, имате нужда от скулптурираща пудра и руж. Под скулите трябва да се нанесе пудра, за да се симулира желанотоформа на лицето. В никакъв случай не слагайте пудра върху ябълките на бузите си, тъй като ще ги направите още по-големи. Нанесете неутрален руж върху скулите. При пълни бузи е необходимо да се съсредоточите върху очите, те трябва да бъдат забележими и изразителни. И тонът на червилото трябва да съответства на тона на руж.

Дължината на косата трябва да е над рамото, но под ухото. Подстригване с неравни кичури, права коса, покриваща бузите, бретон настрани, страничен път и асиметрични прически са много подходящи.

---