Извънкласна дейност – Ако искаш да си здрав, бъди
Здравето е върхът, до който всеки човек трябва да се изкачи сам.
- формиране и насърчаване на здравословен начин на живот;
- укрепване на уменията за лична хигиена;
- развитие на логическо мислене, памет, внимание, въображение;
- обогатяване на речниковия запас от думи, активиране на речта на децата;
- насърчаване на интерес към самостоятелно физическо възпитание.
- развиват творческите и комуникационни умения на децата;
- запознаване на учениците със здравословен начин на живот;
- да задълбочи и систематизира знанията на учениците за здравословния начин на живот.
Декорация, оборудване и реквизит:
- плакат с името на събитието;
- плакат с епиграф;
- имена на отбори, емблеми;
- кръстословица и въпроси към нея;
- предмети за лична хигиена;
- постери за здравословно хранене, закаляване, дневен режим;
- плакат със символите на олимпийските игри;
- криптирани гатанки;
- поговорки, разделени на срички („Да живееш чисто означава да си здрав“, „Тялото отслабва без работа“);
- въпроси от викторина;
- магнетофон, касети с детски и спортни песни;
- владетел 50 см (за тестване);
- лайка (на листенца);
- набор от числа от 1 до 10 („По ред на числата, станете ...“);
- 2 кошници и 20 хартиени топки;
Здравейте! Когато се срещат, хората обикновено казват тази добра мила дума, пожелавайки си здраве. Това означава, че пожелавам на всички ви здраве!
Замисляли ли сте се защо поздравът към хората се основава на пожеланието за добро здраве един на друг? Сигурно защото здраве за човеке най-важната стойност. Но, за съжаление, започваме да говорим за здраве едва когато го загубим.
На прага на хилядолетието Идва момент, когато Ние сме отговорни за всичко, Прелиствайки годините.
До средата на 20 век се е смятало, че здравето е липсата на болест. Момчета, съгласни ли сте с това? И ето един пример: човек нищо не го боли, но има лоша памет. Здрав ли е? Или друг пример: постоянно пиян човек. И него нищо не го боли, но може ли да се счита за здрав?
Днес ще говорим за това какво можете да направите, за да подобрите здравето си. Какво мислите,какви фактори (причини) влияят на нашето здраве?
Основните фактори на здравето: движение, хранене, режим, закаляване.
Фактори, които влошават здравословното състояние: консумация на алкохол, тютюнопушене, наркомания.
Има ли момчета в нашия клас, които са добре запознати със здравословните проблеми? каня ги.
Сега да се разделим. Имаме два отбора: "Виктория" и "Факел".
Да живееш чисто означава да си здрав (необходимо е да поддържаш чисти ръцете, ноктите, лицето, ушите, зъбите, дома си)
Тялото отслабва без работа (необходимо е да се изпълни ежедневието, редуване на работа и почивка; това подобрява работоспособността, дисциплинира човек, укрепва здравето)
Докато участниците се подготвят, се задават въпроси към феновете. (Приложение 1)
Според учените ежедневните упражнения забавят стареенето на тялото и добавят средно от 6 до 9 години живот.
Един ден учените организирали експеримент. На една група участници беше предложен набор от физически упражнения, а другата трябваше да лъже20 дни неподвижен. Само 20 дни...
И какво се е случило? Тези, които лежаха, получиха световъртеж, дълго време не можеха да ходят (трудно дишаха), изчезна апетитът, започнаха да спят лошо, работоспособността им намаля.
Така че физическата активност е необходима на тялото. Но упражненията са от голяма полза, ако се изпълняват постоянно, систематично.
А сега - малък тест. Моля трима души да излязат на сцената.Лидерът има 50 см линийка в ръцете си, той се приближава до първия участник.Поставете ръката си срещу знака 10 см (нулата е отдолу). Веднага щом пусна линийката, опитайте се да я хванете, ако сте я хванали на 20 см, тогава вашата биологична възраст е 20 години.
Учениците се изпитват. Момчета, опитайте този тест у дома.
- Следващата задача е щафетното състезание "Цвете - седем цветя".
Всеки отбор има по една сгъваема лайка. Всеки взема по едно листенце и тича да закрепи листенцето и т.н. Трябва да съберем лайка. Печели този, който пръв събере.
Знаете ли какво символизира лайката? Лайката е символ на кампанията, посветена на борбата с туберкулозата.
Отстранете излишното и обяснете за какво са предназначени останалите.
Сапун, паста за зъби, четка за дрехи, четка за зъби Лак за коса, гребен, шампоан, прах за пране
Сенки, червило, шампоан, спирала Четки за обувки и дрехи, кърпа, крем за обувки
По това време играта с феновете „Кажи думата“.
Има една игра за вас, Аз ще прочета стиховете сега, Аз ще започна, а вие ще завършите Заедно, отговорете в унисон.
Каква мрежа има в двора? Не се намесвайте в играта, По-добре се отдалечете, Играемволейбол.
Две брезовикон Носят ме през гората, Тези червени коне И името им ески.
Събуждам се рано сутрин Заедно с руменото слънце, Пълня леглото сам Бързо правяупражнения.
Втурвам се като куршум напред, Само ледът скърца, Да, светлините трептят. Кой ме носи?Кънки
Взех две железни пръти Две железни пързалки, Натъпках дъски на прътите, Дай ми сняг,шейнитеса готови.
- Следващата задача е „Познайте кръстословицата“. (Приложение 3) Кръстословица и въпроси към нея се дават на всеки отбор.
- Има викторина. (Приложение 4)
- Игра. Всеки отбор има по 1 участник. По сигнал участникът трябва да тръгне напред, като направи 5 крачки и да назове някакво спортно оборудване за всяка стъпка.
- Играта „Застанете в ред на числата!“ Участниците имат числа от 1 до 10 на гърба си, подредени хаотично. По сигнал на водещия участниците трябва да се наредят в ред.
- Играта "Кой е най-сръчен?". Всеки отбор получава 10 топки за вестници. Необходимо е да ги хвърлите на свой ред в кошницата (кофата). Който има повече топки в кошницата, печели.
И така, нека обобщим.След като обобщиха резултатите, момчетата четоха поезия.
Пожелаваме ви момчета Бъдете винаги здрави. Но постигането на резултати Невъзможно без затруднения.
Опитайте се да не бъдете мързеливи: Всеки път преди ядене, Преди да седнете на масата, Измийте ръцете си с вода.
Дишайте чист въздух Винаги, когато е възможно, Ходете на разходки в гората, Той ще ви даде сила, приятели!
Разкрихме ви тайните, Как да поддържаме здравето. Следвайте всички съвети И ще бъде лесно за всички да живеят!
Благодаря за вниманието, За ентусиазма и звънкия смях, За огъня на състезанието, Гарантирания успех!
I място- шоколадови медали в златно фолио.
II място- шоколадови медали в сребърен станиол.
Сега дойде моментът на сбогом, Моята реч ще бъде кратка, Казвам на всички: „Довиждане! Честити нови срещи!“
От нас, от всеки един от нас зависи дали страната ни ще бъде здрава или не!