Ябълковият оцет като средство за отслабване - Вашият лекар Aibolit
Ябълковият оцет е невероятно ефективен за отслабване. Според известна информация в древен Египет жените се миели с ябълков оцет и също го пиели. Самата Клеопатра в края на вечерята изпи чаша с напитка - разреден ябълков оцет. И имаше страхотна фигура!
Състав и полезни свойства на ябълковия оцет
Ябълковият оцет, освен че е средство за отслабване, има голям брой полезни свойства и вещества. Почиства организма, обогатява с ябълчена, млечна, лимонена, оксалова киселини. Ябълковият оцет е богат на витамини А, В1, В2, В6, С, микроелементи - калций, калий, желязо, фосфор, магнезий, силиций, мед, сяра, фосфор, ензими, пектин. Всички тези стойности на оцета идват от ябълките, от които е направен, и всеки знае за техните полезни свойства. Тъй като ябълковият оцет е продукт на ферментация на натрошени ябълки, всички полезни вещества остават в него.
Рецепта за ябълков оцет
Можете да направите свой собствен ябълков оцет, който да използвате за отслабване по-късно. Вземете няколко ябълки, в зависимост от това колко оцет искате, нарежете ги на ситно, сложете ги в буркан и ги залейте със сладка вода със захар или мед. Течността трябва да е по-високаниво на масата на ябълката с 2 сантиметра. Оставете сместа да ферментира две седмици, след което прецедете. Оставете прецедената течност да ферментира още 3-4 седмици в буркан или друг съд с широко гърло. Всичко, оцетът е готов! Този продукт от собствено производство е най-подходящ за отслабване, тъй като знаете точно от какво е направен.
Диета с оцет
Как да използвате ябълков оцет за отслабване? Ако просто искате да намалите апетита си и да ускорите метаболитните процеси в организма, тогава е достатъчно да пиете чаша такава напитка веднъж на ден - разредете една чаена лъжичка ябълков оцет с вода. Освен това ще се почувствате по-добре и тонусът ви ще се повиши.
Но ако искате да се отървете от излишните килограми, тогава ябълковият оцет трябва да се консумира от сутрин до вечер, тоест три пъти на ден 30 минути преди хранене. Трябва да разредите в съотношение 1 част оцет към 25 части вода, около 2 ч.л. ябълков оцет към 1 чаша вода. Резултатите могат да бъдат забелязани след седмица - апетитът ви ще намалее, първите килограми ще паднат, а кожата ще изглежда свежа. За максимален ефект ябълковият оцет трябва да се приема поне два месеца.
Противопоказания
Тъй като ябълковият оцет трябва да се консумира доста дълго време, за да отслабнете, трябва да помислите за последствията, които могат да възникнат в тялото. Диетата с оцет има своите противопоказания. Докато ябълковият оцет съдържа много ползи за здравето, той все още е киселина. И като всяка киселина, тя има лош ефект върху стомашната лигавица, може да разруши зъбния емайл. За да не страдат зъбите много от оцетната киселина, се препоръчва да пиете напитка през тънка тръбичка и да изплакнете устата си след хранене.
Най-уязвимото мястопри прилагане на ябълков оцет е стомаха. Ако имате повишена киселинност на стомашния сок, тогава, разбира се, не трябва да използвате ябълков оцет. Тези, които страдат от заболявания на стомашно-чревния тракт, имат проблеми с черния дроб, също не трябва да отслабват с ябълков оцет.
Ако ще започнете да приемате ябълков оцет, най-добре се консултирайте с вашия лекар дали подобна диета няма да ви навреди.
Приложение на ябълковия оцет в домашната козметология
Ако все още ви е противопоказно да отслабвате с ябълков оцет, тогава той може да се използва външно. Използвайки този метод, ще получите добри козметични резултати. С оцет можете да избършете кожата на лицето и тялото, да смажете проблемните зони, да направите вани (добавете две чаши оцет към вана с вода). Този инструмент стяга добре кожата, премахва акне и стрии, намалява бръчките. В този случай ябълковият оцет ще ви помогне да станете по-красиви. И ако имате възможност да комбинирате вътрешната и външната употреба на оцет, тогава след две седмици ще можете да покажете външния си вид.
Как иначе можете да аргументирате ползите и вредите от ябълковия оцет? Както знаете, всичко е добро в умерени количества. Ако забележите, че са започнали проблеми със стомаха, веднага намалете активността на приема на ябълков оцет. Тези проблеми може да се дължат на липса на апетит, което означава, че ядете все по-малко. Това причинява болка в стомаха, а не от киселината на оцета. При диета с оцет диетата трябва да е здравословна и пълноценна. Но за тези, които искат да загубят повече от десет килограма с ябълков оцет, трябва да сте много внимателни към тялото си и да не навредите на храносмилателната система.
Така че, разбира се, има положителен ефект от използването на ябълков оцет за отслабване. INТози метод за отслабване, както при всеки друг, всичко зависи от индивида. За мнозина ябълковият оцет помогна да отслабнат и бяха доволни, докато за някои, напротив, навреди и си спомнят този период с ужас. Във всяка диета има ползи и вреди и ако имате спазми в стомаха от глад, тогава не е нужно веднага да се отказвате от този ценен продукт. Всичко трябва да се прави разумно и с чувство за мярка. Станете стройни и красиви, но внимавайте!