Ягода зазагуба на тегло, просто отслабнете
Ягодовият витаминен комплекс, освен витамин С, е представен от биологично значими концентрации на фолиева киселина, витамини В5, В2 и В6, Р, биотин, бета-каротин и витамин Е. Уникалният минерален комплекс е представен освен от цинк и от високи концентрации на желязо, манган, магнезий, силиций, мед, фосфор, калций, йод и калий.
Изразената антиоксидантна активност на ягодите се определя от наличието на голямо количество антоцианинов флавоноид, който е отговорен за яркия цвят на зрънцето.
Сред органичните киселини, на които са богати ягодите, трябва да се отбележи на първо място ацетилсалициловата киселина, чиито свойства са известни благодарение на химически еквиваленти, широко рекламирани от фармакологичната индустрия.
Комплексът от биологично активни компоненти, които съставляват ягодите, определя списъка на биологичното му действие, което включва антимикробна и противовъзпалителна активност, хипогликемично и витаминизиращо действие.
Поради наличието на високи концентрации на витамин С, ягодите имат изразен стимулиращ ефект върху неспецифичните фактори на имунния отговор на организма, а активният йод, който е част от него, допринася за нормализиране на функционалната активност на щитовидната жлеза.
Наличието на мощни антиоксиданти в състава на ягодите определя ефективността на употребата му за профилактика на заболявания на сърдечно-съдовата система, предотвратяване на преждевременно стареене и освобождаване на тялото от свободните радикали.
Ягодите трябва да бъдат включени в диетата на хора с анемия, първите признаци на атеросклероза, наследствена предразположеност към развитие на рак.
Наличието на ацетилсалицилова киселина ягоди трябвабъдете благодарни за лекото антипиретично и антикоагулантно действие, което притежава. Уникалният флавоноид антоцианин обуславя изразеното противовъзпалително действие и способността на ягодите да предотвратяват чревни кръвоизливи.
Яденето на ягоди може да подобри настроението, да подобри паметта, да постигне концентрация, да прочисти нежно и безболезнено долните отдели на дебелото черво, да започне процесите на детоксикация и да нормализира кръвното налягане.
Ягодите за отслабване се използват буквално от появата си в човешката диета, тъй като това сочно и богато на витамини и микроелементи зрънце с ниско съдържание на калории, дължащо се на растителни фибри, осигурява бързо чувство на ситост, а високите концентрации на йод определят ефективното функциониране на основния регулаторен орган на ендокринната система - щитовидната жлеза, което ви позволява да нормализирате метаболизма без допълнителни усилия.
Стимулиращият ефект върху храносмилателните жлези, с който са известни ягодите, допринася за по-доброто храносмилане на постъпващата храна, а растителните фибри започват процеси на самопречистване, освобождават червата от баластни вещества и недостатъчно окислени съединения. Благодарение на лекото диуретично действие е възможно да се отървете от скрития оток.
Ягоди за отслабване трябва да се използват през сезона на масово събиране на плодове, тъй като през този период концентрацията на хранителни вещества в тях е максимална.
Въпреки впечатляващия списък от предимства, трябва да бъдете изключително внимателни сягоди за отслабване, тъй като този алергенен продукт може, наред с други неща, да обостри хронични заболявания на храносмилателната система, да раздразни бъбречния паренхим.