Йога и дълголетие
Енциклопедия на йога. Йога е начин на живот на земята. > Йога терапия и аюрведа >Йога и дълголетие
Почти всеки, който практикува йога, рано или късно възниква въпросът: "Влияе ли йога на продължителността на живота ?". Аз самият съм бил в ситуация, в която трябваше да кажа нещо по този въпрос.
В края на краищата, ако мислим рационално, тогава изпълнението на шаткарми (прочистващи процедури), редовното практикуване на асани, пранаяма и техники за медитация на фона на поддържане на балансирана диета и чистота, както вътрешна, така и външна (ямки и ниями), трябва да създадат най-малкото предпоставки за дълъг и безболезнен престой във въплътения „материален носител“.
Ако съберем известните факти, тогава ще получим, че разпространението във възрастта на йогите, които са напуснали физическото си тяло, е доста голямо.
Например Свами Вивекананда почина от диабет на 39 години, а Рамакришна (учителят на Вивекананда) почина на по-малко от 50 години от рак на гърлото. Въпреки че би било справедливо да се отбележи фактът, че нито Вивекананда, нито Рамакришна са били особено ангажирани с практиката на хатха йога.
И в същото време добре познатият Б. К. С. Айенгар навърши 94 години към момента на писане. А Дхирендра Брахмачари в книгата си "Йога Сукшма Вяма" отбелязва, че неговият учител е живял до 300-годишна възраст и е напуснал физическото си тяло по собствена воля.
Така че в края на краищата йога помага ли да удължите времето на живота си или не и каква е средната продължителност на живота на йогите?
Според мен този въпрос изобщо може да се остави без внимание, тъй като е много по-важно не колко дълго ще живеем в това въплъщение, а КАК ще живеем. Ако човек си постави за единствена цел да получи отлично здраве и дълъг живот от практикуването на йога, тогава тойс необходимите усилия определено ще достигне и ще разбере, че това е задънена улица. Тялото все пак ще трябва да се остави своевременно :), колкото и да е супер здраво и добре развито.
Трябва да се осъзнае, че практикуването на йога дава на човек контрол върху всички негови прояви, включително:
- контрол върху ума и неговия продукт - мисли - контрол върху дишането? жизнена сила и емоционална сфера - контрол върху физическото тяло и вашите желания - контрол върху редица фини процеси
Самата йога няма лице и полярни тенденции „добро и лошо, добро и зло и т.н.“ и е безличен инструмент, чрез който човек се научава да се контролира и да се самоусъвършенства.
Ако йога (включително хатха йога) се практикува с цел придобиване на ОПИТ за съзнателно и отговорно управление на себе си и връзката на себе си с външния свят, тогава няма никакво значение колко дълго ще бъдем във физическото си тяло, защото това преживяване завинаги ще остане в душата ни, преминавайки от едно прераждане в друго.
Това обаче изобщо не означава, че можем да пренебрегнем състоянието на нашия „материален носител“.
Тялото е нашата стая, храмът, в който обитава въплътената душа. И да го доведем до момента на преминаване към други пространства в идеалното състояние на работата на всички системи е наш свещен дълг, който наистина е достоен за много години непрекъсната практика и усилия.
Природата е отредила на човек 100-120 години активен пълноценен живот. Само един от 10 000 души оцелява до век. Рекордьор по този показател е Япония, където броят на жителите на възраст над един век се доближава до 30 000-та. С оглед на това се оказва, че се нарича нация от физически здрави хора, която е успешна във всички отношениястареене. В Окинава, за която вече споменахме, на 100 000 души се падат 54 вековни жители.
Трябва да се отбележи, че ако човек е предопределен да бъде дълъг черен дроб, тогава смъртта най-често го настига не от старост. Рак, сърдечни заболявания, каквото и да е, но стареенето е рядкост в този случай. Известните столетници Томас Пар (152 години) и Зара Ага (156 години) също не умряха от стареене - англичанинът почина от пневмония, турците починаха от уремична кома. пушене? Моля те. Спомнете си същия Чърчил - "никакъв спорт, само най-добрите пури и бутилка коняк на ден." Хирургът Политиман (1685-1825, 140 години) се напива през ден, 125-120-годишният месар Гасконец от Пиренеите - два пъти седмично. Ирландецът Браун, доживял до 120 години, завещал да напише на надгробната плоча буквално следното: „Той беше винаги пиян и толкова ужасен в това състояние, че самата смърт се страхуваше от него“.
Парадоксът на дълголетието (Световната здравна организация смята, че столетниците са преживели прага от 90 години, а свръхстолетниците - 110 години), учените обясняват по различни начини. Вече говорихме за теломерите и теломераза. Професорът по анатомия в Калифорнийския университет Леонард Хейфлик каза, че продължителността на живота зависи от съотношението между теглото на мозъка и телесното тегло. Колкото по-високо е съотношението, толкова по-дълго ще живее човекът. Ученият потвърждава теорията си с ярък пример - паралелна промяна в продължителността на живота и посоченото съотношение по време на еволюцията.
Що се отнася до горната граница на човешкия живот, тук мненията се различават коренно. В Библията се говори за хора, живели 900 години, с течение на времето хората започнали да грешат повече и съответно да живеят по-малко. Иля Мечников и Александър Богомолец твърдят, че "таванът" за съвременния човек е 160 години. Албрехт фон Халер и Кристоф Вилхелм Хуфеланд (учени от 18 век)те наричаха тогава цифрата от 200 години, докато Парацелз по едно време отиде много по-далеч - 600 (!) години, твърди той.
Точки за дълголетие
Това са местата с най-висок процент столетници. Лидерът е гореспоменатата Страна на изгряващото слънце. Ако не се отдалечаваме от Майка България, тогава нека си спомним най-младата държава, получила независимост в същия ден като Южна Осетия - Абхазия: тук близо три процента от населението доживя до вековния юбилей.
СССР и съвременна България
Най-дълго в СССР е живял Мухамед Ейвазов (151 години, 1808-1959). В негова чест е издадена търговска марка. Като цяло продължителността на живота в съвременна България е ниска: ако средното за Европа е 79 години за жена и 71 за мъж, то в България тези цифри са съответно 72 и 59 години.
Според ръководителя на Научноизследователския институт по геронтология Владимир Шабалин в България има 350 000 дълголетници (от 90 и повече години). души, от които около седем хиляди души са на възраст над сто години. Официално в Белокаменна са регистрирани 9 хиляди московчани, но геронтолозите предполагат, че реално в българската столица те са два пъти повече.
Записи
Както се оказва, Книгата на рекордите на Гинес казва, че границата на продължителността на човешкия живот е 122 години. Рекордът принадлежи на французойката Жана Луиз Калме. Сред мъжете рекордьорът по дълголетие е доказаният дълголетник Шигечио Изуми (120 години), роден през 1865 г. в Япония и починал от пневмония през 1986 г. Най-възрастната жива жена е 114-годишната японка Йоне Минагава от Кюшу (Фукучи), а най-възрастният мъж е 11-годишният японец Томоджи Танабе (на същия остров като рекордьора). Защо толкова ниски цифри, въпреки че фактите са широко известнипо-голяма дълготрайност? Да, просто за да бъде вписан рекорд в Книгата на Гинес, той трябва да бъде документиран, което създава проблеми.
1991 г Преброяване на населението във Виетнам. 142-годишен мъж е намерен в окръг Кунхол, провинция Нгетин. Тук е открита и 141-годишна жена, преживяла трима от съпрузите си (също живяла по това време). А журналист от каирския вестник Ал-Ахбар говори за човек, с когото е имал късмета да разговаря лично. Мъжът е на 195 години и си спомня отлично церемонията по откриването на Суецкия канал. Колумбиецът Хавиер Перейра доживява 169 години и в негова чест, както и в чест на гореспоменатия гражданин на Съветския съюз, в страната му е издадена пощенска марка. Перейра не беше против, но поиска в долния ъгъл на марката да бъде изписано „Аз пия и пуша“.
През 1635 г., под ясния поглед на крал Чарлз, 152-годишният Томас Пар, преживял девет крале, пристига в Лондон. Кралят бил толкова изумен от чудото на дълголетието на гражданин на неговата страна, че организирал „празник за целия свят“. След този празник Пар почина. Според една от версиите старецът преял на масата.
Най-възрастният човек на планетата според китайските историци е техният сънародник Ли Джунг Янг, който е имал късмета да живее ЧЕТИРИ ВЕКА - от 1680 до 1933 г. (253 години).
Най-известните столетници:
Золтан Петрий (Унгария) – 186 години.
Петер Зортай (Унгария) - 185 години (1539-1724).
Кантигерн е основател на абатството в Глазгоу. Известен като Свети Мънго. Живял 185 години.
Tense Abzive (Осетия) - 180 години.
Khuddie (Албания) - 170 години. Потомството му достигна 200 души.
Закачалка девет (Türkiye). Живял 169 години. Умира през 1964 г.