Как бързо да влезем във форма преди сватбата

Сватбата е най-важният и тържествен ден в живота на всеки човек. Булката е главният герой на този празник. Тя трябва да изглежда очарователна, стотици очи ще бъдат обърнати към нея, така че тя ще остане в паметта на гостите. Всяко момиче мечтае да бъде зашеметяващо, защото сватбата е приказка, тя е принцеса на нея. Нищо не трябва да разстройва и оковава кралицата на бала и затова си струва да посетите най-добрите сватбени салони в Санкт Петербург или Москва, да поръчате най-красивото шествие и уютен ресторант. И ако булката има няколко излишни килограма и формата не е съвсем перфектна, тогава тезисъвети определено ще помогнат на главния герой на тържеството да влезе във форма преди сватбата :

Променете режима на захранване. Откажете се от брашно, солено, пикантно, пушено, алкохол. Премахнете чипса, солените ядки, крекерите. Яжте много плодове, зеленчуци, постно говеждо, риба и птици. Пийте сокове, зелен чай.
След 18 часа опитайте да не ядете, изпийте чаша кефир през нощта - това ще помогне за прочистване на червата. Опитайте се да закусите напълно, дори насила. За закуска са подходящи зърнени храни, нискомаслено извара, сокове от зеленчуци и плодове. Това не само ще намали килограмите, но и ще даде жизненоважно здраве на кожата на тялото.
Увеличете физическата активност. Тичайте сутрин, танцувайте, чистете, спортувайте. Ако правите физически упражнения поне 1 час, можете да свалите до 1 кг на ден. И ако все още трябва да купите сватбени рокли, тогава джогингът с приятели през салоните на вашия град също ще ви помогне да загубите няколко килограма.
Посетете баня или сауна. Това ще ви позволи да свалите няколко килограма за едно пътуване. Препоръчително е да работите добре във ванатаметла по тялото. Материалът за такава метла трябва да бъде избран от бреза или дъб или комбинация от тях: първо бреза, а след това дъб. Ако метла не е под ръка, използвайте ръкавица за масаж или масажирайте със скраб с морска сол или грубо кафе. Това ще увеличи притока на кръв, което ще подобри работата на всички органи и системи, ще премахне мазнините, солта и вредните вещества от тялото.
Правете различниобвивания. Специалните инструменти ви позволяват да постигнете добри резултати дори у дома. Тези средства са представени от множество морски водорасли (келп, спирулина, техните комбинации), кал. Тези процедури не само ще намалят обема, но и ще придадат на кожата гладкост, еластичност и нежност.
Масаж. Посетете центрове за масаж, обадете се на масажист, помолете близки да ви помогнат с масажа или го направете сами с помощта на специални масажори. Масажът ще подобри циркулацията на лимфата, ще премахне всичко ненужно от проблемните зони.
Не се вкопчвайте в резултатите, повечепочивайте на чист въздух, забавлявайте се, максимално добро настроение и позитив. Всичко ще се получи: на сватбата вие ще бъдете най-красивата и желана булка.

Всички диети, методи за прочистване и отслабване са само за информационни цели, КОНСУЛТАЦИЯТА С ЛЕКАР Е ЗАДЪЛЖИТЕЛНА, в противен случай можете да нанесете непоправима вреда на здравето си!