Как да направите тена на кожата равномерен
Чистият въздух, сънят, правилното хранене и борбата с лошите навици ще помогнат на кожата ви да се изчисти и да цъфти. Но не забравяйте, че всичко това трябва да се направи в комплекс. Ако едно момиче спи достатъчно, прекарва много време на открито, следи диетата си, но не се разделя с цигара, кожата й едва ли ще остане млада и свежа за дълго време.
От особено значение за равномерния цвят на кожата е храненето. Често зачервяването или пъпките се появяват на базата на „и вие сте яли нещо нередно“. Мазната, пикантна, пържена храна, овкусена с обилно количество консерванти и канцерогени, храната допринася много добре за кожните раздразнения.
Трябва да се обърне внимание на храната, богата на витамини А и Е. Те са важни за кожата, като кислорода за белите дробове. Риба, черен дроб, млечни продукти, яйца, ядки, зеленчуци, плодове, растителни масла, покълнали зърна - това трябва да присъства във вашата диета.
Ако вече имате сериозни кожни проблеми (например акне, голям брой акне), не отлагайте посещението на козметик. Заедно с Вашия лекар можете да откриете причината за тези проблеми и да започнете лечение. Но самолечението при някои може да изиграе лоша шега. Неправилното изстискване на черни точки и пъпки може да остави малки белези по лицето. Но най-лошото е, че може да се получи сериозно възпаление.
Много е важно момичето да се грижи за кожата си не от време на време, а редовно. Често се случва така - не правим маска няколко пъти седмично, а преди някакъв празник. Междувременно кожата ви се нуждае от ежедневна грижа, хидратация и хранене. Придържайте се към прости правила и скоро ще забележите положителни промени.
Не забравяйте да почиствате кожата си сутрин и вечер и след това използвайте кремове за подхранване и изравняване на тена на кожата. Те могат да бъдат избрани чрез консултацияспециалист. Не забравяйте, че средствата трябва да са точно за вашата възраст.
Пийте чиста вода (в допълнение към другите течности) поне литър на ден. Мнозина съветват минимум 1,5 литра. Но това е донякъде спорен въпрос - все пак водата в чая, кафето, сока, супата, млякото също се филтрира от бъбреците. И прекомерното натоварване на този орган е нежелателно.
Използвайте козметиката разумно. Дайте на кожата си „почивен ден“ веднъж седмично. Понякога се появяват зачервявания и обриви, защото порите просто са запушени с основа или пудра. Никога не си лягайте, без да сте махнали грима от лицето си.
Правете подхранващи и изравняващи маски няколко пъти седмично. Чудесно е, ако това са маски, направени от естествени съставки. Например, настърганата краставица може да се смеси с лъжица зехтин и да се нанесе върху лицето за 15 минути. След това изплакнете с хладка вода.
Ако имате много бледа кожа, внимавайте със слънчево изгаряне. И като цяло, всяко момиче не трябва да се увлича твърде много със солариум. „Изкуственото слънце“ често провокира появата на петна по лицето. Освен това слънчевото изгаряне изсушава кожата, което означава, че ускорява нейното естествено стареене.