Как да научим дете да заспива по собствен ефективен алгоритъм

Добър ден на всички, а може би сутрини или вечери, мили мои! Сложихте ли бебетата си да спят или те все още изискват да пазите съня им безотказно? Много майки и татковци се обръщат към мен с въпроса: „Как да научим детето да заспива само?“ Когато започна да питам как са заспали преди, чувам съвсем очаквани отговори: „Той/тя спеше в едно легло с нас, по средата/винаги се люлееше дълго/пееше песни/носеше се в количка”.

Ето резултата за вас, добре, как можете да се научите да спите сами, когато родителите ви са толкова покровителствени или ... те просто са мързеливи, слагайки бебето при тях, за да спят по-дълго, без да стават посред нощ. И тогава те вдигат ръце, когато детето е на път да тръгне на училище, и все още изисква приспивни песни и майчини прегръдки през цялата нощ. На каква възраст е време да започнем да отбиваме от родителското легло и "чао-чао" на майката?

След пет вече е късно

И така, как мислите, че „идеалното“ дете трябва да заспи? Вероятно в креватчето, сам, бързо, без да подскача през нощта? Е, целите са определени, което означава, че има към какво да се стремим. Да започваме. Всички майки са различни и всяка по свой начин определя за себе си оптималната възраст за привикване. Ще ви разкажа за някои общоприети възрастови норми и веднага ви предупреждавам, че колкото по-рано започнете да работите по този въпрос, толкова по-добре за вас и бебето.

Ако едно дете е на една година и не иска да спи само в люлка, това все още не е страшно, но до тригодишна възраст той трябва да бъде независим по този въпрос. На 5 години вече е критична възраст, когато според психолозите вече е трудно детето да се възстанови емоционално. Затова се опитваме да свикнем дори в ранна детска възраст.

Разбира се, на 5 месеца бебето ще се страхува да си легне само: то наистина трябва да чуе думите на майка сисърцебиене и равномерно дишане, усетете родния мирис на мляко. Но на 10 месеца вече е напълно възможно да „преместите“ бебето от родителското легло в неговото легло. Нощните хранения при бебета на GW постепенно отшумяват и психологически той вече е по-готов.

На около 2 години, когато детето вече се е научило да ходи и говори, и се чувства напълно самостоятелно и много голямо, можете да опитате да го оставите само в стаята. В началото, за да не се страхувате, можете да оставите вратата открехната или да не изключвате нощната лампа.

Според моите наблюдения ще кажа, че е възможно да поставите бебето в яслите дори по-рано, още на 2-3 месеца, освен ако, разбира се, нямате търпение, защото без топлината на майката то ще бъде капризно и няма да спи твърде дълбоко. Синът ми за първи път заспа без прилошаване веднага след кръщенето. Не знам дали това е свързано с церемонията или може би просто съм много уморен. Но фактът е: моето тримесечно бебе се приспи и впоследствие нямаше нощни скокове.

Как да научите детето си да заспива само?

Първите ритуали, които помагат на бебето да заспи, трябва да започнат още през първите седмици след раждането.

Противно на мненията на противниците на пелените, ще кажа: повиването е един от най-ефективните методи, който помага на бебето да се чувства като в уютен пашкул и да не се събужда през нощта, защото ръцете и краката „живеят свой собствен живот“.
Не забравяйте да пеете приспивни песни, не е необходимо да знаете няколко от тях и да имате отличен слух и глас. Достатъчно е да изпеете спокойно и приспиващо „Уморени играчки спят“ или импровизирана песен по собствена композиция, без рима и дълбок смисъл. Достатъчно е детето да чуе родния си глас.
Чудесно за заспиване, създавайки звуков фон, който ще наподобява звуците, коитобебето чу от мама в коремчетата. Това може да бъде ненастроен радиоприемник, запис на звука на мърмореща вода, дъжд или водопад. Можете да говорите с мъжа си тихо, докато бебето заспи, или тихо да гледате телевизия. Това ще му помогне в по-зряла възраст да не трепне от всеки външен шум.
На 3 месеца се опитайте да не учите детето си да заспи, да виси на гърдите ви, в противен случай по-късно, без сиси, замествайки биберон в този случай, той изобщо няма да може да заспи.
Преди лягане бебето трябва да е будно поне час и половина, защото за да заспи дълбоко, трябва да е уморено. Но не позволявайте преумора, те действат на процеса на „заспиване“ по обратния начин.

Не забравяйте да нахраните бебето и да смените памперса, за да не се събуди от глад и влага.
В периода, когато новороденото е измъчвано от колики, не забравяйте да масажирате корема преди лягане.
За да може бебето да усети вашето невидимо присъствие, помиришете, оставете в креватчето пеньоар или кърпа, навита на ролка. Така че той ще бъде по-удобен и ще изглежда, че тази майка лежи отстрани.

Научаване на стека с Комаровски

Така постепенно ще подготвите детето си за самостоятелен спокоен сън. Д-р Комаровски твърди, че ако на възраст от 1,5 години детето не може да спи, тогава ще бъде много трудно да го научите на това по-късно.

Педиатърът предлага своя метод за привикване. Именно тя помогна на много майки, мисля, че ще ви бъде от полза.

На първо място, той предупреждава родителите срещу най-честите грешки:

Някои майки и бащи решават, че е по-добре да направят всичко рязко и бебето, свикнало да спи с тях, внезапно се „премества“ в друга стая, затваря вратата и си тръгва. Такъв "спартански" метод очевидно не е такъвдобре. За един малък човек това е най-силният стрес, който заплашва не само с нарушения на съня в бъдеще, но и с психични проблеми.Всичко трябва да се прави внимателно и постепенно!
Не можете да минете и без обяснения и ненужни предисловия, трябва да говорите с детето със спокоен, привързан тон, да му обясните, че то вече е голямо и е време да започне да спи отделно.
Пренебрегването на оплакванията и страховете на детето, нежеланието да го слушате също е голяма грешка. Бъдете възможно най-съпричастни, дори ако кошмарите, които тревожат бебето, ви се струват пресилени. „Някой се крие под леглото“, „Няма ли да пристигне Баба Яга?“, „Ами ако падна от леглото“. За всеки страх на малкото трябва да дадете нежно и разумно опровержение.

Качете се под леглото заедно с фенерче: там няма никой, само навитата кола и няколко кубчета. Баба Яга лети само в приказките, но ти няма да паднеш от леглото. За всеки случай поставете меки възглавници или големи играчки на пода в края на леглото, които в този случай ще „хванат“ бебето.

Научете бебето си да спи самостоятелно

Няколко препоръки на Комаровски ще ви помогнат да привикнете бебето да спи за кратко време, но не рязко, но все пак постепенно.

Близкият емоционален и физически контакт с майката, който обвързва бебето от раждането, не трябва да се разкъсва, а постепенно да се отслабва. Ако спите на едно легло, тогава можете първо да сложите любимата мека играчка на вашето бебе да спи между вас, която след това да се премести с него в малкото му легло.
Опитайте тази техника: вместо веднага да поставите бебето в отделно легло, първо го преместете в своето. Спете така няколко седмици и едва след това го преместете на първоначалното му място.
Не играйте шумни и активни игри преди лягане,бебето трябва да е възможно най-спокойно и спокойно. Прочетете приказка за лека нощ или гледайте анимационни филми.
Леглото на вашите трохи трябва да е уютно и красиво, така че да искате бързо да се качите в него, като в малко гнездо, да се свиете и да заспите. Можете да окачите красив балдахин, да поставите красиви меки възглавници около периметъра, да окачите мобилен телефон с приятна музика.
Проветрявайте и овлажнявайте въздуха в детската стая, в задуха бебето няма да може да спи спокойно. Такава мечта е по-вероятно да изтощи, отколкото да донесе сила и енергия.
Купете красива нощна лампа и в началото не я изключвайте цяла нощ, след това изключете светлината веднага щом бебето заспи.
Задължително къпете бебето всяка вечер, с пяна, красиви играчки, оставяйте го да плува със специален кръг. Водните процедури оказват голямо влияние върху успешния и бърз сън.
Чаша топло мляко и целувка от мама са още два ритуала, които ще сигнализират на малкото човече, че е време да заспи, отпуснете го.

Кошмари и други проблеми

Комаровски също казва, че можете да правите малки снизхождения. Например, ако бебето е измъчвано от страхове или лоши сънища, е напълно възможно да го пуснете в леглото си. На сутринта не забравяйте да говорите за този сън, напишете на лист хартия името на „злодея“, който го е изплашил толкова много, и го изгорете. Заедно с нея страхът на детето ще „изгори“.

По време на пътуване или в стресови ситуации (зъбите се болят или изрязват), също е напълно приемливо да поставите трохите с вас.

Не забравяйте, че не можете да ругаете и да плашите бебето с "babyki" и други чудовища. Това, напротив, ще изплаши съня и ще забави момента на самозаспиване. Бъдете възможно най-меки и търпеливи и скоро детето ви ще може да заспи и няма да ви безпокои цяла нощ.

Порасни, недейразболейте се, ходете повече, яжте витамини и тогава няма да знаете никакви проблеми с благосъстоянието и емоционалното състояние на бебето, денем или нощем.

Ако днешната публикация ви е харесала и е полезна, не пропускайте да я споделите в социалните мрежи. До скоро мили мои!