Как да научим детето си да се храни здравословно
Детето пренебрегва здравословната храна. Супи от портокал, червен цвят няма да яде, зеле не яде, салата с домати също, кълнат се в училище, защото. гладът увеличава невниманието. Как да преподавам?
И премахвате нездравословната храна: гладът, знаете, не е леля! По принцип не ги разбирам тези приказки за храна за деца. Това, което сте научили детето си от ранна детска възраст, то предпочита да яде. Имах много кратък разговор за храната с моите деца близнаци: ако не искате да ядете това и това за закуска (обяд, следобедна закуска, вечеря), не яжте! Но в интервала между предписаните хранения няма да получите нищо: нито плодове, нито сладки, нито агнешко, нито бонбони. Нищо! Няколко пъти бяха капризни и станаха като коприна: каквото се слага на масата, това трябва (и трябва)! И моята задача (като майка) беше, е и ще бъде всичко това да е здравословно и вкусно! Гледам внучките си (тук не се намесвам в процеса на хранене) - подходът на децата ми е същият, правилен, няма капризи за храната :-)
Много те разбирам, аз самата имам същия проблем, само че моите са още малки и дано пораснат да разберат повече и да започнат да се хранят, особено за малкия се притеснявам.
Детето ви вече е голямо, може и трябва да му се обясни, да го убедите някъде, да му обещаете нещо, то трябва да разбере това. И аз като дете ядях лошо, но можех да се убедя да опитам нещо или да изям поне няколко лъжици (парче). Тогава си спомням, че на 11 години ме изпратиха в санаториум да се лекувам за един месец, бях сам там, така че след това започнах да ям почти всичко без убеждаване. И имаше друг повратен момент, когато започнах да уча от втора смяна, не обичах да ям първата, баба ми се умори да ме убеждава и не ядох супи около месец, а след товаЗаболя ме стомаха, така че какво мислите, тя сама поиска супа вечер след училище, въпреки че преди дори не можеше да си представи как да яде супа или борш за вечеря вечер. Защо казвам, гладът понякога е добър учител, детето ви само ще поиска глад, то вече е голямо. Вашата задача, ако е възможно, е да премахнете всички бисквитки, чипс, сладкиши и други глупости от къщата и да не давате джобни пари за това. Ако искате сладко, първо яжте каквото ви трябва и здравословно!