Как да оцелеем при загуба на работа, работа, кариера, бизнес
Глобалните икономически трудности в човешкия живот се проявяват по различни начини. Някой губи милиарди, съсипани на пух и прах. Но за някои позицията на "беден" милиардер е непостижима мечта. Благосъстоянието на огромното мнозинство от сънародниците зависи изцяло от редовната заплата. С намаляването му трябва да спестите. И ако тънък паричен поток е напълно блокиран? Катастрофа! Как да го преживея?
Загубата на печалба е сериозно изпитание за психиката, но не трябва да се отчайвате и да се паникьосвате. Справянето с трудностите е съвсем реално. Хората, които понякога дори не знаят за класификацията на психолозите, използват методи за адаптация и защитни механизми.
По-добре еда се подготвите предварително за възможна ситуация. Огледайте се, със сигурност някой ваш познат вече е загубил работата си. Ако е възможно, опитайте се да говорите с началниците си и да разберете вашите перспективи. Може би разговорът ще намали нивото на тревожност. Но дори ако получената информация се окаже разочароваща, все пак е по-добре да разберете за предстоящото уволнение предварително, отколкото да се измъчвате от догадки.
Без да чакате уволнението, изяснете правата си, внимателно прочетете разпоредбите на договора, проучете процедурата за уволнение, описана в законите, обърнете внимание на материалното обезщетение, отговорността на работодателя за тяхното плащане. Напълно възможно е само грамотността на потенциален кандидат за уволнение и нежеланието му да „се откаже от принципите си“ да му спаси работа.
В случай, че „всичко е по закон“, знаейки това, ще се почувствате не жертва на манипулации и капризи на началниците си, а човек с права и задължения, защитен от произвола на държавата.
Уволнението, както всяка криза, не остава без последствия.за човешката личност. Сред най-честите сапонижено самочувствие, депресия, депресия, страх от бъдещето. Семейните конфликти, причинени от загуба на доходи, не са рядкост.
Най-популярният антидепресант е алкохолът. Но психолозите използват други методи. Така наречениятнаративен подход препоръчва да не задържате негативните преживявания в себе си, а да говорите за тях възможно най-често. Разговорите и обсъжданията на вълнуващи теми са същите сълзи, след които идва облекчение.
Ако е по-добре да се въздържате от пиене на алкохол, тогава не трябва да се ограничавате до консумацията на шоколад и банани. Те са естествени антидепресанти.
И по-нататък.Уволнението не е краят на живота. Погледнете ситуацията от другата страна. Има свободно време, което толкова липсваше преди, и възможност да смените професията си с по-подходяща. Признайте си, вероятно сте мислили за това от дълго време?