Как да определите вашия тип тяло и как да живеете с него
Lifehacker разказва какъв тип фигура е, как да го определите сами, какво да правите с резултата и дава съвети за избора на дрехи за жени от всякаква конструкция.
Защо едно и също облекло изглежда напълно различно на приятелката ви и на вас, дори ако височината и теглото са еднакви? Всичко е свързано с различни типове тяло.
Типът фигура зависи от структурните характеристики и развитието на костната, мастната и мускулната тъкан. В по-голямата си част се дължи на генетиката, но може да се коригира чрез диета и упражнения.
Всеки човек е красив и уникален. Тялото на всеки има своите предимства и недостатъци. Познаването на вашия тип тяло е важно, за да тренирате по-ефективно и да се научите как да избирате дрехи, за да изглеждате най-привлекателни.
Типове женски тела
Според общите характеристики могат да се разграничат пет вида женска фигура: „пясъчен часовник“, „правоъгълник“, „триъгълник“, „обърнат триъгълник“ и „ябълка“. За да определите към кой тип принадлежите, достатъчно е да се въоръжите със сантиметрова лента и да направите три измервания.
- Измерване на бюста: върху обичайния сутиен без лицеви опори, в най-изпъкналата точка, като държите сантиметъра успореден на пода.
- Талия: на най-тясната част на тялото (точно над пъпа), без да прибирате или издавате корема.
- Хълбоци: в най-широката част на бедрата, поддържайки лентата успоредна на пода.
Сега оценяваме резултатите.
- Ако гърдите и бедрата са приблизително равни по обем, а талията е забележимо по-малка (с 20-30 сантиметра), тогава вашият тип тяло е пясъчен часовник.
- Ако гърдите и бедрата са приблизително равни по обем, а талията не се откроява много на техния фон, тогава вие сте „правоъгълник“.
- Ако гърдите са по-малки от бедрата по обем с видима талия,тогава вашият тип тяло е "триъгълник" ("круша").
- Ако гърдите са по-големи от долната част на тялото и раменете са по-широки от бедрата, тогава вашата фигура е „обърнат триъгълник“ (Т-образна фигура).
- Ако талията, коремът и гърдите се открояват най-много, а краката са стройни, тогава вашият тип тяло е „кръг“ („ябълка“).
пясъчен часовник
Прословутото 90/60/90 е за този тип фигура. Такива дами могат да се гордеят с добре изразена талия и изпъкнали рамене и бедра. Освен това такива пропорции ще останат дори и при наддаване на тегло, което е добра новина.
Х-образният силует на женското тяло е негласен идеал, възпят още от Античността. Ако сте щастлив собственик на този тип фигура, ще се радваме. Основното във вашия случай е да не нарушавате хармоничните пропорции на гърдите, талията и бедрата.
Основната задача
Подчертайте извивките на фигурата, като същевременно запазите хармонията на горната и долната част.
Почти всичко. Фигурата е най-благоприятно подчертана:
- Вталени силуети.
- Блузи, палта и шлифери с опаковки и колани.
- V-образно или кръгло деколте на блузи и рокли.
- Пола тип молив, трапец или слънце.
- Дънки и панталон с висока талия.
- Колан за кръста като аксесоар.
Няма да пасне
- Широки дрехи, които скриват силуета.
- Връхни дрехи права кройка.
- Рокли или блузи с висока или ниска талия.
- Дънки или панталони с ниска талия.
Правоъгълник
Жените с подобен тип фигура имат гърди и бедра с еднакъв обем, а талията им е слабо изразена или изобщо не е изразена (например, ако обемът на гърдите е 92сантиметър талия повече от 70 сантиметра).
Такава физика е по-атлетична и атлетична, отколкото например пясъчен часовник, а недостатъчната извивка на талията може да бъде визуално увеличена. За да подчертаете характеристиките на такава фигура, просто трябва да поддържате хармонията на раменете и бедрата, визуално стеснявайки талията. Този ефект може да се постигне чрез създаване на допълнителен обем в друга част на тялото.
Основната задача
Фокусирайте се върху талията и красивите крака, като запазите баланса на горната и долната част на тялото.
Подходящ
- Вталена горна дреха, палто с колан.
- Горнища с тънки презрамки, блузи с ръкав тип фенер.
- Якета или връхни дрехи с прави рамене.
- Рокли без презрамки или с обвивка.
- Пола с А-силует, слънце или с цепка.
- Вталени панталони или дънки със средна или ниска талия.
- Класически прав панталон или капри.
Не е подходящ
- Широки или големи дрехи.
- Дрехи, които разкриват твърде много корема.
- Прави стилове на връхни дрехи или рокли.
- Тениски, горнища без ръкави или водолазки, водолазки.
- Клинове, поли тип молив.
Триъгълник (круша)
Собствениците на такава физика могат да се гордеят с грациозните си тесни рамене и талия, както и с апетитни бедра. Струва си да се има предвид, че при такива параметри е безсмислено да се изтощавате със строги диети, опитвайки се да направите петата точка по-малка, отколкото може да бъде.
Типът на тялото „круша” се запазва с модел и наднормено тегло. По-добре е да привлечете повече внимание към красивата шия, ключици и ръце, което лесно можете да направите с подходящите дрехи.
Основната задача
Балансирайте бедрата с акцент върху горната част на тялото.
Няма да пасне
- Широки връхни дрехи, дълги палта с права кройка.
- Топове или блузи с деколте, водолазки.
- Ярки масивни колани на бедрата.
- Тесни панталони или панталони с панталони, особено в светли цветове или с ярък принт.
- Панталони или дънки с декоративни елементи на джобовете или колана, издути поли, изпъкнали поли.
- Панталони или поли с много утежняващи елементи: дантела, волани, плисета.
Обърнат триъгълник (Т-образна форма)
Този тип физика се характеризира с широки рамене и сравнително тесни бедра (например съответно 95 и 90 сантиметра). Често собствениците на тази фигура имат крака по-дълги и по-тънки от другите жени, с което могат да бъдат поздравени.
За да добавим повече хармония към "обърнатия триъгълник", нека използваме триковете на стилистите. С помощта на подходящи дрехи визуално ще намалим раменете, ще увеличим бедрата и ще подчертаем талията. За това е най-подходящ права кройка, минимален брой детайли в областта на гърдите, максимум на бедрата.
Основната задача
Балансирайте горната и долната част, без да забравяте талията.
- Палто тип трапец.
- Квадратни, V или U деколтета на рокли, топове или блузи.
- Панталон с ниска талия или дънки.
- Рокли или топове с пеплум (волан под талията).
- Широки масивни колани на ханша.
- А-силуетни поли, обгръщащи се, с плисета или обемни джобове.
Няма да пасне
- Дълги прави палта, широки връхни дрехи.
- Топове или блузи с широкиразрез на лодка.
- Ярки обемни пуловери или джъмпери.
- Облекло с високи рамене.
- Блузи или якета с издути ръкави.
- Тъмен прав панталон или дънки, клин.
- Пола тип молив или с дължина до глезена.
кръг (ябълка)
Собствениците на този тип фигура имат прав силует без подчертана талия, но с подчертан гръден кош. Основната част от обема на фигурата е в горната част на тялото (но краката остават стройни най-дълго).
Жените "ябълки" трябва внимателно да следят наднорменото тегло: то има тенденция да се отлага върху стомаха.
Основни цели
Визуално разтегнете фигурата, подчертайте талията и подчертайте красивото деколте и краката.
- Палто с А-силует, връхна дреха с А-силует (тясна в гърдите и разширяваща се надолу).
- Блузи или топове с V-образно деколте.
- А-силует или обгръщащи се рокли.
- Панталони и кльощави дънки с обемни джобове.
- Облекло с големи детайли (волани, шарки, драперии) под линията на бедрата.
- Едноцветно облекло с вертикални стрелички.
Няма да пасне
- Много тесни или широки дрехи.
- Топове и блузи без ръкави, с изрезка под гърлото или връзки през врата.
- Водолазки, къси топове.
- Дрехи с ярък принт, волани, декоративни елементи на раменете и корема.
- Тесни панталони, панталони и дънки без джобове или с ниска талия.
- Тесни поли, пола тип молив.
Всяка фигура е красива и привлекателна, особено ако е изгодно да я подчертаете. Как се обличаш, за да изглеждаш още по-добре?