Как да отблъснем най-ужасния удар на микса, Lady Badminton - блог на начинаещ бадминтонист за бадминтон

Smash strike се класифицира като нападател. Никой друг удар в бадминтона не се играе толкова често, колкото този. Но ние не просто атакуваме, нали? Нямах време да се смея дълго, тъй като той вече беше отразен от противника и ние трябва да се защитаваме от неговия „обстрел“. Отразявайки силен смях, би било разумно да се хвърлите незабавно настрани, ако воланът върви наблизо, с крака, от която страна лети. Ако воланът се втурне по страничната линия, тогава ще трябва да направите две стъпки встрани: първата - с левия крак (много малък), а втората - с десния (по-широк). Но когато трябва да отразите сместа покрай страничната линия вдясно, тогава десният трябва да стъпи първо встрани и доста широко.

Когато вземете самата смес, опитайте се да стоите неподвижно, леко огънете коленете си и след това ги разтворете по-широко. Това ще ви помогне по-лесно да запазите равновесие и да се чувствате подкрепени от краката си.

Ако трябва да поемете удар отляво или отдясно, веднага вземете ръката си назад с красивия си йонекс, но не рязко, за да не паднете. Като държите ракетата много здраво, опитайте се да използвате ръката и предмишницата при удара. Това е "твърдостта" на четката, която ще може да насочи волана след удара ви в правилната посока и да го настрои на висока скорост и тя трябва да бъде максимална за вас.

Какво определя точността на приемане на смесване? Разбира се, от вашата реакция и силата на удара. Но какво да направите, ако смехът лети право към вас и разбирате, че не можете да отблъснете атаката на врага? Опитайте се да поемете удара отстрани. Ако отидете наляво, първо стъпете назад с левия крак, ако надясно - с десния. След това се обърнете странично към мрежата, прехвърляйки центъра на тежестта към левия крак. Така совалката ще е отляво, а не пред вас и ще имате временападайте себе си.

Когато тренирате да приемате миксове, опитайте се да играете с партньор, така че да получавате все повече и повече високи удари. Знаете ли, че в Малайзия правят "messurok"? Трябва да се учим от малайзийците, защото теорията без практика е нищо. На такива тренировки опитни спортисти идват в по-младата група и неуморно атакуват по-младите. Първоначално всички се учим да не отвръщаме, а поне да отвръщаме, но с годините защитата ни се превръща в остра контраатака, която може да донесе заветната купа!