Как да отслабнем с оризово мляко - оризово брашно за отслабване - Здравословно хранене
- Как да отслабнете с оризово мляко
- Почистване на тялото и премахване на наднорменото тегло с кефир
- Възможно ли е да отслабнете с елда
Оризово мляко: ползи за здравето
Как оризовото мляко ви помага да отслабнете
Според изследвания витамин D играе важна роля в процеса на отслабване. Оризовото мляко е богат източник на калций и витамин D, което помага за намаляване на мазнините.
Как да си направим оризово мляко за отслабване
Съставки за приготвяне на 1 литър оризово мляко:
- 1 чаша кафяв или цял ориз
- 8 чаши вода;
- 2 супени лъжици слънчогледово масло;
- 4 супени лъжици мед.
Първо оставете водата да заври, след това намалете ориза. След това намалете топлината, покрийте с капак и гответе за около 2 часа. Оставете да изстине и отцедете водата. С миксер разбийте сместа до получаване на гладък крем. Добавете слънчогледово масло и мед, продължете да бъркате. По желание можете да добавите малко канела. Млякото трябва да се съхранява в стъклени бутилки или контейнери с херметични капаци. За най-добри резултати пийте по 2 чаши дневно.