Как да отслабнете и да премахнете стомаха след цезарово сечение - възможно ли е да изтеглите пресата
Раждането за всяка майка е доста сериозно изпитание. За съжаление, те могат да възникнат не само естествено, но и с помощта на цезарово сечение. В този случай детето се появява през разрез в коремната кухина.
След операцията има отслабване на коремната мускулна тъкан, а след раждането все още има остатъци от мастна тъкан. Всичко това подсказва дали е възможно да се премахне стомаха след цезарово сечение и как да го направите възможно най-скоро.
Период на възстановяване
Възстановяването на тялото заедно с грижата за дете е трудна задача за всяка жена. Въпреки това, за да помогнете, има някои упражнения, които допринасят за бързото възстановяване и те могат да се започнат дори в родилния дом. Лекарят може да даде някои препоръки относно дихателните упражнения, упражненията на Кегел. Ако операцията е била успешна и без усложнения, упражненията с умерена интензивност могат да започнат след около 6-8 седмици и след това след одобрение от лекаря.
Много жени отбелязват, че след появата на бебето още известно време изглеждат като бременни. Въпреки това, не се паникьосвайте, стомахът след цезарово сечение все още може да бъде отстранен, просто отнема известно време.
Не бързайте
Като цяло опитите за отстраняване на стомаха могат да започнат не по-рано от 2 или дори 3 месеца след операцията. В някои случаи може да отнеме малко повече време.
След 6-8 седмици е необходимо да посетите лекар, който при преглед ще оцени общото състояние на репродуктивната система. Не му пречи да зададе въпрос за физическата активност и,въз основа на състоянието на шевовете лекарят ще може да даде един или друг отговор. Въпреки това, не трябва веднага да започвате интензивно изпомпване на пресата след цезарово сечение, физическата активност трябва да започне и да се увеличава постепенно. Най-доброто място да започнете е с лека разходка.
Един от най-полезните и ефективни начини е разходката с детето. Желателно е ходенето с умерено темпо и винаги в движение поне 1 час дневно.
Струва си да се отбележи, че разходките не само са от полза за майката, но и ще бъдат приятни за бебето. Може да спи спокойно, докато майка му се люлее в количката. Ефективността на тази техника може да се потвърди от всяка жена, която успешно я е приложила.
Детски забавления
По времето, когато е възможно да се извършват определени умерени физически дейности, детето най-вероятно ще бъде на 3 или 4 месеца. В този случай вашето бебе ще служи като вид симулатор на живо. Освен това е полезно за самата майка, а за детето ще бъде добра игра, която ще му достави повече удоволствие.
Мама може да постави бебето на гърдите си с корема си и да го повдигне като люлка на пресата. Можете също така да станете на четири крака и от време на време да прибирате и отпускате пресата, докато играете с бебето. Можете да измислите много подобни упражнения, просто трябва да покажете въображението си.
Ние правим наклони
Ако лекуващият лекар е дал разрешение за извършване на леки физически упражнения, тогава можете спокойно да правите наклони. Те няма да причинят дискомфорт, но ефективността на такава гимнастика едва ли може да бъде надценена.
Можете да ги правите и докато си пишете домашните. Например миене на подове не с моп, а на ръка. Също така си струва да перете дрехите, ако е възможно, на ръка за известно време, а неизползвайте пералнята.
Прибиране на корема
Друга ефективна техника е прибирането на корема. Понякога, разбира се, можете да носите следродилна превръзка, която силно стяга стомаха, или можете да я придърпате сами. Такова упражнение може да се прави навсякъде и по всяко време, което вече е добре. Освен това упражнението става по-ефективно, когато коремът е изтеглен за дълъг период от време.
Правилното хранене
Без установяване на правилната диета просто не е достатъчно. И това се отнася не само за бременността на жените, но и за всеки друг човек. С някаква диета коремът също може да напусне жената.
Струва си да запомните, че дори ако една жена прибягва да кърми детето си, не трябва да преяждате, страхувайки се, че той ще получи малко. Трябва да ядете умерено, без да се увличате много.
Бодифлекс система
Ако по някаква причина една жена не харесва или не може да извършва определени физически дейности, тогава можете да прибягвате до системата Bodyflex. Всичко, което се изисква, е правилното изпълнение на дихателни упражнения заедно с прости упражнения.
Въпреки факта, че някои противници на тази система могат да сметнат задържането на дишането, което се използва в Bodyflex, за вредно за тялото, днес тя е широко популярна сред жените.
Характеристики на абдоминопластиката
Най-отчаяните жени могат да прибегнат до радикално решение - абдоминопластика. С този метод стомахът гарантирано ще изчезне и то доста бързо и без никакви усилия. Такъв метод обаче ще изисква определени финансови средства, тъй като абдоминопластиката по същество е операция.
По време на тази хирургична процедура пациентътотървава се от излишната кожа и мастните натрупвания. В допълнение, операцията ще ви позволи да скриете разминаването на коремните мускули, което се случва в чести случаи, а стомахът, така да се каже, е разделен на две половини по протежение на пъпа.
Тази операция е доста сложен процес, обикновено продължава най-малко 2 часа или дори повече и се извършва под обща анестезия. Тоест, такава техника е показана в случаите, когато всички други опции са изпробвани и не са дали положителен резултат.