Как да отслабнете, лесен начин да отслабнете без диета, по време на бременност, у дома
Лесни начини за отслабване
Отървете се от излишните килограми у дома
Това може да стане и без изтощителни диети, след които в много случаи изгубените килограми се появяват отново. Лесен начин да отслабнете е да организирате домашна сауна. Много е лесно да го организирате в банята, като затворите плътно вратата и пуснете пара. Основното нещо е да се потите добре. Това ще премахне токсините и излишната течност от тялото. Просто не пийте алкохол.
Препоръчително е да отслабнете без диети с помощта на обвивки - масло, с водорасли и мед, с помощта на синя глина или лечебна кал.
Намаляваме апетита
Но най-ужасният враг на човек, който е решил да поеме по пътя на борбата с наднорменото тегло, е неконтролируемото чувство на глад. Възможно ли е и как да намалим апетита без всякакви чудодейни добавки и хапчета? В началото опитайте да слагате храната в по-малки чинии, като постепенно намалявате порциите. Стомахът бързо ще свикне с новото количество храна, което съответно ще притъпи малко апетита. Можете да измамите апетита си с цвета на ястията - психолозите казват, че сините и черните чинии не допринасят за поставянето на нова порция в тях. Преди хранене експертите съветват да пиете зелен чай, минерална вода без газ и да ядете ябълка или грейпфрут.
Помогнете да се отървете от чувството на глад инетрадиционни методи - ароматерапия, например. Ако искате да ядете след 18 часа или по друго време, но непланирано, отворете бутилка парфюмно масло, парфюм или тоалетна вода (флорални, плодови аромати). Тези миризми ще допринесат за заминаването на глада на заден план.