Как да подобрим самочувствието - БЕЗ ОСТАРЕЯВАНЕ

Съгласен. Когато обичаме себе си, ние излъчваме такива вибрации във Вселената, че хората около нас ни обичат. А който не обича себе си, той не позволява на другите да го обичат.

Потребителско меню на Marina

Виж профил

Намерете още публикации от Marina

Татяна, как да стане това? Знам всичко за себе си и много ме карат да се мразя

9 потребител(и) казват благодаря:

Потребителско меню на Kesra

Виж профил

Намерете още публикации от Kesra

Татяна, как да стане това? Знам всичко за себе си и много ме карат да се мразя

14 потребител(и) казват благодаря:

Потребителско менюОлга

Виж профил

Намерете още публикации от Olga

ЗАЩО СИ НАЧИНЪТ, КАКВОТО МИСЛИШ ЗА СЕБЕ СИ

ЛИЧНА САМООЦЕНКА Личното самочувствие е как се чувствате за себе си, как се виждате и кой мислите, че сте. Това качество се формира на базата на списък от вярвания по отношение на себе си, списък с добри и лоши качества. Самочувствието не е какъв сте в действителност или как другите хора ви виждат, а КАКВОМИСЛИТЕ ЗА СЕБЕ СИ. Хората не мислят непременно за вас така, както си ги представяте. Нивото на самочувствие е вашетоСУБЕКТИВНОвиждане за себе си. Това качество се формира постепенно от раждането и може съзнателно или несъзнателно да се променя. Обикновено несъзнателната му промяна води до ниско ниво на самочувствие. Защо? Просто хората са свикнали повече да забелязват лошото, отколкото хубавото.Доброто се приема за даденост. И тъй като повече внимание се фокусира върху лошото, съответно то е по-добре вкоренено в подсъзнанието, което пряко влияе на отношението към себе си. Повишаването на нивото на самочувствие се формира въз основа на мисли и действия в различни ситуации. Формирането на самочувствие е важно за съвременния човек.

Личното самочувствие е отправната точка за успех. Ако не можете да обичате себе си, как можете да обичате някой друг? Високото ниво на самочувствие е изключително важно, защото вашите действия пряко зависят от него. Когато самочувствието ви се подобри, се подобрява и завръщането ви във всички области на живота. Високото ниво на самочувствие води до уверени действия и правилни решения. Ниското самочувствие води до несигурност, плахост и в резултат на това до несигурност при вземането на решения. Ще опиша този процес стъпка по стъпка.

1. Вие сами влияете върху формирането на самочувствието. 2. Мислете и действайте според него. 3. Влиянието на самочувствието е пряко свързано с това как другите хора ви възприемат. 4. Вашето самочувствие се променя в една или друга посока, след като видите как другите ви възприемат. 5. Връщаме се към стъпка 2.СЪЗДАВАНЕТО НА ВИСОКО НИВО НА САМООЦЕНКА ПРЯКО ВЛИЯЕ НА ВАШИТЕ ДЕЙСТВИЯ. ВАШИЯТ ЖИВОТ ЗАВИСИ ОТ ВАШИТЕ ДЕЙСТВИЯ.

„Ако мислите, че можете или не можете, вие сте прави и в двата случая“ (G.Fo rd).

---------- Публикацията е добавена в 00:23 ---------- Предишната публикация беше в 00:20 ----------

ПРИЧИНИ ЗА НИСКА САМООЦЕНКА 1. Живеем в негативно общество и постоянно имаме работа с негативни хора.

Успешните хора винаги са малцинство, но те са успели да пробият тази стена от посредственост. Защо такатвърд? Да, защото трябва да се отдалечите от обичайните идеи на масите и да се доверите на себе си и да следвате повика на душата. И не е никак лесно. На всяка крачка ви наблюдават и ви показват, че вървите по грешен път. Тези, които не могат да издържат на това напрежение, избират по-лесния път - да се слеят с масите и да напуснат целите си. Има много такива хора, обществото просто им краде мечтите.

2. Способностите, външният вид и интелигентността на даден човек са били многократно осмивани или поставяни под съмнение от родители и учители, приятели и много други, когато се е появила добра възможност.

Без значение колко добре или зле сте изпълнили задачата, винаги ще има хора, които ще ви критикуват. Или за това, което не си направил, или за това, което си направил. В основата на всяка критика е целта да се повиши чувството за собствено достойнство. Когато изпреварваш, изоставяш много хора и те се опитват да те унижат с думи. Запомнете: въздействието на самочувствието е пряко свързано с вашия успех.

3. Придаване на голямо значение на всяко събитие, в което сте се провалили.

Провалът е компонент на успеха. Ако се провалиш, не можеш да кажеш, че си лош човек или провал. Трябва да се поучите от това и да продължите напред. Често провалът е благословия. Да понесеш един провал и да го възприемеш като провал на цял живот е огромна грешка. Значително губите в представянето на себе си и придобивате фалшиво чувство за вина.

4. Сравнявайте се с други хора

Не можете да се сравнявате с други хора, защото сте различни. Всеки човек е уникален и има свой собствен списък от ценности, които не познавате. Обикновено хората сравняват своите слабости със силните страни на другите. Разбира се, те са по-добри от вас в това, това е техният успех!

5.Поставяне на приоритети за себе си толкова високи, че те са нереалистични за постигане

Поради неспособност хората често си поставят толкова високи цели за постигане, че е почти невъзможно да ги постигнат за кратко време. Разбира се, те не постигат тези цели, в резултат на което формирането на самочувствие отива в грешната посока и те спират да си поставят по-нататъшни цели, тъй като това е свързано с негативни преживявания. Няма нереалистични цели, има нереалистични дати.

СЪЗДАВАНЕ НА ДОБРА ВИД ЗА СЕБЕ СИ. КАК ДА ПОВИШИТЕ САМООЦЕНКАТА За да поддържате самочувствието, просто трябва съзнателно да го формирате според принципа на самохипнозата. Защото хората не винаги са справедливи. Ако свършиш една работа лошо, ще те упрекват за нея, ако я свършиш добре, ще те упрекнат за нещо друго, защото ще ти завиждат, че си я свършил толкова добре. Без съзнателно формиране на самочувствие, вие сте обречени на провал. Принципите на самохипнозата ще ви помогнат в това.

Ще ви предложа няколко начина да повишите самочувствието, да създадете и поддържате в главата си добър образ за себе си. Те са доста прости, но много ефективни.

Поглеждайте се по-често в огледалото. И докато гледате, кажете си положителни неща за това, което харесвате в себе си. Например: „ти си успешен човек“, „обичам те“, „вярвам в теб“, „винаги вземаш правилните решения“, „ти си успешен бизнесмен“, „дошъл си на този свят, за да бъдеш успешен“ и т.н. Забележете положителните черти в себе си. Обичайте се такъв, какъвто сте. Ако по някаква причина не харесвате външния си вид, започнете да забелязвате само красивото в него. Не може да имаш само недостатъци! И с течение на времето вашият образ ще се промени, въздействието върху самочувствието ще покаже невероятни резултати.

2. Дневник на победите

3. Създайте изображениесебе си и го имайте предвид

От горните методи това е най-трудното, но дава положителни резултати. Същността му е да създадете нов образ на себе си в главата си. Опитайте се да създадете възможно най-детайлно изображение. Колкото по-ясен е, толкова по-бързо ще бъде приложен. Опишете как се държите в различни ситуации, опишете вашия характер, начин на обличане. И превъртете съответния образ в главата си поне веднъж на ден за доста дълго време, докато се абсорбира в подсъзнанието.

„Петър Петрович, запознайте се с Петър Петрович, влиятелен и уважаван бизнесмен. Той има бизнес в 25 страни по света. Той е в топ 1% от най-богатите хора в света. Истински лидер. Петър има огромни мечти, владее техниката на самохипнозата. Има много силна вяра в Бог, в работата си и най-вече в себе си. Любовта му е безкрайна. Той много обича работата си. Той обича трудностите, защото вярва, че колкото по-голяма е трудността, толкова по-голяма награда очаква в бъдеще. Той се облича стилно и изглежда страхотно. Той има много високо ниво на самочувствие поради факта, че знае кой е и какъв бизнес има в ръцете си. Всеки ден неговият бизнес расте и Питър става по-добър от вчера, по-уверен в себе си, в Бог и в своята цел. Той е в състояние да постигне всякакви цели, защото с Бог всичко е възможно. Бог го води."

След това всеки ден четете този текст, за предпочитане пред огледало.

Автор на статията: АНДРЕЕВ АЛЕКСАНДЪР

---------- Публикацията е добавена в 00:29 ---------- Предишната публикация беше в 00:23 ----------

Момичета, за мен сега това е супер актуална тема. Ще се радвам да споделите вашите мисли. Следващото поколение (деца) ме убеждават, че се подценявам, но не мога да „отскоча“ от възприятието си за СЕБЕ СИ и МОИТЕ възможности. АНаистина имам нужда от промяна точно сега.