Как да повишим имунитета народни средства 8 продукта за имунитет
Имунитетът е сложен механизъм, но именно благодарение на него успяваме да преживеем дълга зима без грип и настинки. Или при настинка и грип. Всичко зависи от това как работи този механизъм. Следователно въпросът как да се повиши имунитетът с народни средства не е празен. Измислени са много методи.
Какво означава повишаване на имунитета?
Повишаването на имунитета означава повишаване на имунитета и устойчивостта на нашето тяло към действието на различни патогенни фактори, които могат да променят хомеостазата и да причинят определено заболяване. Между другото, говорим не само за бактерии с вируси, но и за ракови клетки. На първо място, за да повишите имунитета, трябва да се храните правилно, тоест да следвате диета.
Може би не строго по часовник, но трябва да има някакъв модел. Освен това трябва да разберете какво трябва да ядете. Всички имуноглобулини, участващи в механизмите на имунитета, са протеини. За да ги събере имунната система, тялото се нуждае от аминокиселини, и то много. И така, ние ядем протеинови храни, и не само месо, птици, риба и яйца, но и растителни протеини. Имате нужда и от растителни храни с много витамини: това са киви и ягоди, моркови, тиквички, цитрусови плодове, тиква, тиква, риба и морски дарове, ядки, зехтин и ленено масло.
Имунитетът до голяма степен зависи от състоянието на червата, следователно, за да повишите имунитета у дома, не забравяйте за лактобацилите и бифидобактериите, яжте живи млечни продукти и пробиотици.
Имунната система също се нуждае от витамини, особено E, F, C, A и P.
Не забравяйте за закаляването, както и подходящата физическа активност. Основното е, че последното ви харесва.
Сред фармацевтичните препаратиобръщаме специално внимание на хепаторопротекторите и лекарствата за панкреаса. Разбира се, имаме нужда от стимулиращи растения, които не са толкова много:
Eleutherococcus, radiola rosea, женшен, китайски магнолия, алое, ехинацея и не съвсем растение, но отличен стимулант и имуномодулатор прополис.
Всичко това са общи истини, но народните рецепти са добри, защото всеки може да намери рецепта за повишаване на имунитета по свой вкус.
По някаква причина не се класифицира като суперстимулатор на тялото. Но джинджифилът може да бъде наравно с алое и ехинацея. Джинджифилът не трябва да се дава на деца под две години, а също така не се използва при колит, холелитиаза и язви. Има още един важен момент: ако го чистите, почиствайте го възможно най-тънко, защото по-близо до кората са най-силните му компоненти.
Напитката се приготвя от няколко сантиметра корен, който се вари с няколко супени лъжици морски зърнастец. След това към напитката се добавят няколко супени лъжици захар и резен лимон.
Има и друг начин за повишаване на имунитета на възрастен у дома с помощта на джинджифил. За целта можете да настържете 200 г корени и да ги смесите със смлени в блендер лимони (2 бр. с кората), натрошени червени боровинки (5 супени лъжици), смокини и сушени кайсии (по 100 г). След като смесите и раздробите всичко, налейте чаша мед и яжте една чаена лъжичка с чай.
Мед и други пчелни продукти
Имунитетът се повлиява не само от вече споменатия прополис, но и от мед, подмор, перга и др.
Това е не само море от витамини, но и фолиева киселина, както и микроелементи в гамата. Просто всички пчелни продукти са алергени, така че е най-добре да започнете да ги приемате с много малки дози и да наблюдавате реакцията на тялото.
Медът може да се комбинира със сушени плодове иорехи: имаме нужда от половин килограм сини сливи, сушени кайсии и стафиди, полюс от същия брой ядки. След като премине през месомелачка, се смесва с половин килограм мед. Ядем на гладно и по 15 гр. Закусваме след 30мин.
За повишаване на защитните сили на лука (1/4 килограм) се смила с блендер, смесва се със захарта (200 г), залива се с половин литър вода и се вари 90 минути на тих огън.
След това добавете 40 г мед и изсипете в чист съд. Приемаме по 15 г четвърт час преди обяд, вечеря и закуска.
- Още една рецепта с мед. Взимаме обелен лешник (100 г), запържваме в тиган, след това охлаждаме и смиламе в кафемелачка. След добавяне на ванилин (съвсем малко). Разпределяме го в друга купа и го заливаме с мазно мляко (500 mg), добавяме 40 g мед. Настояваме още една трета от час и пием на малки порции. На следващия ден готвим още.
Към билковите настойки се добавя и мед. Необходими са ни лимонена трева и коприва (по 150 г), както и градински чай (50 г). вземете чаена лъжичка и запарете в термос с чаша вряла вода. Настояваме поне два часа, след което добавяме мед (чаена лъжичка). Пийте на гладно сутрин.
Можете също така просто да смесите килограм мед с няколко големи лимона (те се смилат с блендер с кора, но всички семки се отстраняват. Ядат се по супена лъжица три пъти на ден.
Медовината също се смесва със сок от черна ряпа.
Друга добра рецепта е пчелен хляб и мед, смесени в съотношение 1:1. Яжте 5 г четвърт час преди товахрана и напитки топла вода. На децата се дава чаена лъжичка.
Podmore може да се използва като тинктура. Смелете 40 г от продукта, залейте с водка (200 мл) и оставете за 14 дни. След прецеждане пийте по няколко десетки капки два пъти на ден.
Podmore може да се изсуши във фурната и да се смила в кафемелачка. Този прах се разрежда с вода или се измива с нея. Вземете преди хранене 30 минути. Започнете с половин чаена лъжичка и стигнете до пълната.
Подморе също се запържва в олио (зехтин), охлажда се и се нарязва.Употребява се преди хранене за 30 минути, пие се със сок.
Прополисът може да се използва като тинктура. Охладете парчетата от продукта и настържете с едро ренде. След това се поставя в стъклен съд и се залива с винен алкохол (70%). Затворете добре и оставете за 10 дни. Можете да пиете с мляко или чай, като добавите няколко капки.
За деца можете да приготвите и водна запарка. Настържете продукта, налейте 125 g вода и настоявайте във водна баня. Вари се един час и се разбърква. Прецедете и съхранявайте в хладилник. Вземете половин дузина капки.
Предпазва от много вредни фактори и не позволява на бактериите да проникнат в тялото. Противопоказан при камъни в бъбреците и жлъчния мехур, диабет и алергии. За укрепване на имунната система се използват само най-зрелите шипки. Не можете да пиете повече от литър напитка от тези плодове на ден.
Рецептите са разнообразни. Натрошете 100 г пресни или сухи плодове. Налива се вода (1000 мл) и се вари около пет минути. След прецеждане настоявайте няколко часа в термос.
Инфузия. Рецептата е подобна на предишната, но вместо да се вари, настоявайте една нощ. Пийте по 15 мл след вечеря, обяд и закуска. Може да се добавя към компоти или чай.
За да приготвите сладко, смилайте половин чаша плодове и смесете със смърчови или борови игли (изплакнете добре). Изсипете вряла вода (1500 ml) и настоявайте за половин ден. След прецеждане се добавят 500 г мед или захар. Загряваме до кипване, добавяме лимонов сок (от два плода), намаляваме огъня и оставяме да къкри до сгъстяване. Яжте чаена лъжичка по време на закуска.
Този зеленчук е богат на витамини B, A, C и D, както и на хром, мед, желязо, селен и магнезий, увеличава броя на лимфоцитите и убива много патогенни организми.
Не можете да го ядете най-малките, бременни, болни от язва или гастрит, бъбречна или чернодробна недостатъчност, както и гастрит. За да премахнете миризмата след него, яжте целина и магданоз. Можете също така да изплакнете устата си с мляко.
Мед и чесън. Те се смесват в равни пропорции. Сместа се яде три пъти на ден по 5 г и се измива с топъл чай.
Чесновият сироп се приготвя от сок от чесън от две глави, 500 г мед и един лимон. Разбъркайте добре и яжте по 15 на ден.
Чесън с мляко се използва през нощта. За 250 мл мляко е необходим сок от чесън в размер на десет капки.
Може да бъде вредно само при голямо предозиране.
Бульонът от овесени ядки се приготвя така. Измиваме 125 г овесени зърна и ги заливаме с 1500 мл вода. Заминаваме за една нощ. На сутринта се вари на най-слабия огън 90 минути. Охлаждаме, филтрираме. Отварата може да се съхранява в хладилник два дни. Пием един месец преди всяко хранене. На най-малките се дава половин чаена лъжичка, деца от шест месеца - лъжица, бебета под две години - по 15 ml, деца под пет години - 30-40 ml, след това 100 ml на ден. Възрастни приемат 200 mg.
По-полезен ще бъде овесът с мляко. За да го приготвите, вземете небелени овесени зърна (200 г), изплакнете добре и сортирайте и изсипете мляко (литър). Гответе на слаб огънняколко минути, един час настояваме и пием по една чаша преди всяко хранене. Курсът е 60 дни, почивката е месец.
Изборът на билки за повишаване на имунитета е голям.
Дафинов лист. Пет от листата му се пускат във вряща вода (300 мл) и се варят пет минути. Настояваме в термос за четири часа и пием една супена лъжица цял ден. Трябва да го пиете три дни, след което правим почивка за 14 дни.
Вземаме motherwort, цвят от липа, риган, валериана, шишарки от хмел, цупеца, маточина и кориандър (по 100 g). Преди всяка употреба пригответе прясна запарка. За него вземаме една супена лъжица смес от всички билки, изсипваме я в чайник (или друг порцеланов съд), добавяме 500 ml вряща вода. Настояваме за два часа. Пием преди хранене (30 минути) в няколко посещения.
Друга версия на отвара се приготвя от мента, маточина, Иван чай и кестенови цветя. Взимаме по 100 г от всяка билка, смиламе и изсипваме 75 г от сместа в тава с дебело дъно. Изсипете вряла вода (1 л), кипнете и оставете на слаб огън за около пет минути. След като свалим от огъня, настояваме два часа и филтрираме. Смесете с компот от горски плодове (2 литра). За да приготвим компот, вземаме касис, череши, ягоди или калина, варим без захар.
Пием по половин литър на ден.
Невъзможно е да се надцени този невероятен инструмент.
Разтваряме 7 g мумия във вода (необходимо е малко), добавяме половин килограм течен мед и разбъркваме. Съхраняваме в хладилника и ядем преди хранене по 15 г три пъти на ден.
Смесваме лимонов сок (необходими са три плода) и нарязани листа от алое (100 g), добавяме 100 g мумия. След като настояваме един ден, приемаме три пъти на ден по 15 g.
Една от най-добрите имуностимулиращи храни е бирената мая. Приемайте ги след хранене по две чаени лъжички иразтворени във вода (необходими са половин чаша) На децата се дава мая по една ч.л.
Канелата се взема една четвърт чаена лъжичка и се смесва с течен затоплен мед. Яжте това лекарство четири пъти на ден.
Също така, за да укрепите имунитета, можете да ядете кедрови ядки, да ядете боровинки, да пиете козе мляко. Вибурнум, морски зърнастец, серум от гъби чага и ябълков оцет също ще бъдат полезни.