Как да правите слънчеви бани Sunny House Rest Sea of Azov Arabatskaya Strelka с
Лято, слънце, море, плаж. и, разбира се, шоколадов тен като част от добре прекараното лято. Не е ли? Но в преследването на ярки впечатления е необходима защита от слънцето.
Отивайки на плажа, не забравяйте, че злоупотребата със слънчевите лъчи може да причини изгаряния на кожата, топлинен удар и слънчев удар. Според лекарите слънчевото изгаряне може да провокира появата на рак и преждевременното стареене на кожата.
3.За да предотвратите беленето на кожата си, правете слънчеви бани в периода на ниска слънчева активност, а именно: сутрин преди 11 часа или след 16 часа.
4.След като сте станали прекалено горещи на пясъка, не бързайте да се потопите в студената вода, първо трябва да се охладите малко на сянка. След къпане е необходимо да се избършете с кърпа, защото водните капчици фокусират слънчевата светлина като лещи, което води до изгаряния.
6.Когато правите слънчеви бани в легнало положение, сложете нещо под главата си, така че да е леко повдигнато.
7.Не правете слънчеви бани на празен стомах или веднага след обилно хранене. Тялото ви ще бъде по-комфортно, ако започнете процеса на тен час и половина след хранене.
8.Преди да отидете на плаж, можете да хапнете нещо солено, да пиете чай. Когато си почивате на плажа, утолете жаждата си с напитки с кисел вкус (като вода с лимон) или минерална вода. Не се препоръчва да пиете ледено студени напитки, освен ако, разбира се, не искате да се разболеете. Сладоледът, с целия си прекрасен вкус, охлажда устата и назофаринкса и провокира развитието на остри респираторни заболявания.За да избегнете негативни последици за здравето, откажете да пиете алкохол по време на солариум.
9.Спането на плажа може да причини изгаряния на кожата и слънчев удар. Ако все още сте любители на съня на чист въздух,нека до теб има някой, който ще те събуди или ще обърне навремето твоето слънчево тяло на другата страна. В крайна сметка външен човек от съседен шезлонг на плажа изобщо не се интересува дали спите или вече припадате.
10.В случай на топлинен или слънчев удар, преместете пострадалия на сянка и се опитайте да го съживите. Когато жертвата се събуди, дайте му вода. Ако е необходимо, спешно се обадете на линейка Не забравяйте, че продължителното излагане на слънце влияе негативно на състоянието на кожата, намалява нейните защитни свойства, еластичност и гладкост и влошава външния й вид. Приятна ваканция