Как да премахнете страните по 4 начина, Онлайн списание LIFE3000
Обикновено в най-важните моменти от живота си жените изведнъж забелязват, че любимата им рокля вече не й стои така или изобщо не й стои, което е още по-лошо. Страните са смешно настръхнали в различни посоки, фигурата вече не е толкова красива и грациозна. А коланите и коланите само допълнително ще подчертаят тези недостатъци. Как бързо да премахнете страните?
Разбира се, това е неприятен факт, но поправим. Можете да намалите разширените форми само за няколко дни, особено на местата на страничните отлагания. Обмислете някои опции за справяне със страните.
Авариен метод
Тази техника се използва само в случаите, когато проблемът е открит навреме и мастните натрупвания в областта на страните и талията все още не са твърде големи. За да направите това, трябва да прекарате няколко разтоварващи дни, като кефир или ябълка.
В такива дни не трябва да ядете обикновена храна. За един ден трябва да използвате или литър кефир, или килограм ябълки. Продуктите се разделят на 5-6 порции и се приемат на еднакви порции след определено време. Пийте течности между приемите.
Някои жени в такива дни приемат лаксативи или диуретици в големи количества. Но това не се препоръчва, тъй като вреди много на тялото на жената. Има обостряне на заболявания на стомашно-чревния тракт, дехидратация, чревната перисталтика е нарушена и много други.
Физически упражнения
Този метод за отслабване е най-безопасният и ефективен за човешкото тяло. За да се борите със страничното натрупване на мазнини, обичайният хулахуп, известен още като спортен обръч, ще се справи добре.
Необходимо е да го усуквате ежедневно в продължение на половин час и след известно време можете да видите добререзултати. За да направите това упражнение по-малко скучно, можете да включите любимата си музика или диск с филм.
Обръчът трябва да се завърти първо в едната посока, а след това в другата - правете това последователно. Освен това хулахупът трябва да е напълнен и тежък, иначе няма да има ефект. Благодарение на него наклонените коремни мускули са перфектно обучени.
Диета
Трябва да се храните рационално. Необходимо е напълно да забравите за сладкиши, сладкиши, торти. Яжте повече пресни плодове и зеленчуци, протеинови и сложни въглехидратни храни.
Масаж
За активно разделяне на мастните натрупвания по страните и талията е необходимо да се масажира. Мазнините се затоплят под мишниците, от това се активират метаболитните процеси в мастната тъкан.