Как да преодолеем страха от шофиране - ефективни съвети
Страхът е често срещано явление, което е широко разпространено в човешкия живот. Страхът от шофиране се нарича амаксофобия. Този вид страх може да бъде преодолян, така че нека видимкакво трябва да се направи, за да се постигне това?
Страх от шофиране - основните причини:
Безпокойство или подозрителност
На пътя много често не можете обективно да оцените ситуацията, имате страх и притеснения без причина. Много опитни шофьори препоръчват да спрете колата в този случай и да зададете въпроса: „Защо или от какво се страхувам?“. Когато не можете да намерите основателна причина за безпокойство,безпокойството и страхът ще изчезнат.
пътен инцидент
Някои шофьори са преживели злополуки и преди, така чеможе да развият чувство на страх за следващото пътуване. Ако инцидентът е бил твърде сериозен и е причинил смърт или сериозни наранявания, тогава страхът само расте всеки ден. Шофьорът в този случай започва да се страхува не от шофирането, а от самата вероятност инцидентът да се случи отново и отново да навреди на хората.
Неопитност
Шофьорите новобранци често се притесняват, когато са зад волана. Те нямат опит, а постоянното съмнение в себе си кара човек да се страхува от други коли и маневри.
Как да преодолеем страха от шофиране?
1. Психология за справяне със страха от шофиране
Не бъдете груби на пътя - бъдете над него. Бъди винаги умен и цивилизован човек. Дори някой да наруши, пропуснете го - по-добре ще е от съсипани нерви и ремонт на колата.
2. Практикувайте
Опитайте се да карате кола всеки ден. Можете да шофирате из вашия град илипокрай автодрума. Веднага щом се почувствате уверени в себе си, можете спокойно да отидете в голям град. Карайте вечер, когато по пътя има малко коли.
3. Помощ от професионалист
Ако имате силен страх, с който не можете да се справите сами, тогава трябва да потърсите помощта на професионален психотерапевт. Ще ви помогне да откриете всички причини за вашия страх, тревоги и страх и заедно да се справите с тях.
4. „Пътуване по двойки“
Ако имате добър приятел на опитен шофьор,не се страхувайте да го вземете със себе си на пътувания. Той ще седне до вас и ще ви помогне със съвет в подходящия момент. След известно време ще станете по-уверени и ще разберете, че вече сте готови да яздите сами.
5. Знак "начинаещ шофьор"
За да накарате другите шофьори да бъдат по-търпеливи и внимателни към вас, препоръчително е да поставите знак„Начинаещ шофьор“. Знакът може да бъде премахнат, когато разберете, че вече няма страх и можете спокойно да шофирате из града сами.